피트니스 산업이 호황을 누리고,그럼에도 불구하고 매년 미국인’허리가 계속 증가합니다. 최신 보고서에 따르면 15 세 이상 미국 인구의 거의 40%가 비만으로 간주됩니다. 그것은 우리의 신체 건강뿐만 아니라 경제에도 영향을 미치고 있습니다. 높은 비용에 대한 치료의 비만 관련 질병과 연례 생산성 손실을 일하기 때문에 결근이지만 긴장을 두기에 우리의 버클 벨트 그러나 우리의 지갑을 너무입니다.
개인 금융 웹 사이트 인 WalletHub 은 가장 인구가 많은 미국의 100 을 비교했습니다., 지하철역에서는 키 크기:비만&비만,건강에 결과를 음식&피트니스습니다. 그것은 사용되는 다양한 소스에서 데이터와 같은 미국 인구조사국 및 CDC,를 함께 넣어 최종 보고서를 제공합니다. 여기에서 전체 보고서를 읽을 수 있습니다.
오거스타-리치몬드 카운티,조지아/사우스 캐롤라이나
새로운 목록에 올해 아우구스타,조지아입니다. 그것은 비만 성인과 아니오의 가장 높은 비율에서 4 위를 차지했습니다., 2 채소/과일 소비량이 적은 성인 중 가장 높은 비율. 전문가 Josephine Connolly-Schoonen,PhD. Rd 는 일주일에 한 번 식사 준비가 은행을 깨지 않고 건강하게 먹는 데 도움이된다고 생각합니다. “계획을 식사에 의해 일주일 내놓고 식사에 야채에서 시즌 및 대량 요리 몇 가지 음식을 일에 작동하지 않습니다.”
Baton Rouge,루이지애나
Baton Rouge 에 대해 알 수있다 그것의 페이스트리,하지만 주민들을 내려 놓고해야 Beignets 수 있는 활동입니다. 배턴 루지는 신체 활동이없는 성인에서 5 위를 차지합니다., 적인 활동을 줄이는 데 도움이 혈압은 좋은 방법을 제어하는 체중 증가,두 가지 위험 요소에 대한 심장 질환을 치료하고 있습니다.
톨레도,오하이오
올해 목록에 새로운 것은 오하이오 주 톨레도입니다. 그것은 비만 성인의 비율이 가장 높은 2 위를 차지합니다. 전문가 Diane 길버-다이아몬드,동료 교수에는 토리파인즈 주립 해변의 학교에서 의학을 다트머스 칼리지,제안에 다시 절단 탄산 음료,주스,스포츠 음료,다른 탄산 음료를 먹는 건강하고 돈을 저장합니다., “많은 커피 음료도 설탕과 함께로드하고 그들의 비용은 정말 시간이 지남에 추가 할 수 있습니다. 는 데 문제가 있으면 스 물,를 추가하려고 몇 조각의 과실(신선 또는 냉동)의 음료를 추가하는 몇 가지 맛이다.”
녹스빌,Tennessee
녹스빌 개선 순위에 비해 2018 년,하지만 여전히 작업을 할 수 있습니다. 건강한 식습관에 대한 교육은 모든 사람이 혜택을 누릴 수있는 것입니다. 소화해야 할 많은 정보가 있지만 외식을 다시 자르는 것은 하나의 간단한 해결책입니다. 전문가 브렌트 M. 피터슨,박사.,D 연결시키고,교수의 운동학 및 보건과학과,학교 과학,기술 그리고 건강,바이올라 대학교,나왔다”를 찾고’어떻게’에 동영상을 온라인으로 제공하는 건강한 맛과 쉽게 준비한 식사에서는 전문가의 분야에 영양을 공급합니다. 뿐만 아니라 당신에 돈을 저장하고 긴-실행하지만,자연의 음식을 준비 본질적으로 힘이 개인의 상호작용으로 그 또는 그녀의 음식할 수 있도록,더 많은 의사 결정 기능보다는 순서 항목을 기반으로하는 그림에서 메뉴를 표시합니다.,”
털사,오클라호마
새로운 목록 올해는 Tulsa,Oklahoma. 비만 및 과체중 카테고리에서 3 위를 차지합니다. 전문가 시민아 루,교수의 역학,수술 및 의학의에서 브라운 대학교,제주 도움이 될 것 성장하는 비만 전염병을 작성하여”친절하고 건강한 작업 환경과 함께 자주 나누고 얼굴 커뮤니케이션 기회를,인센티브를 제공한 생활 건강한 라이프 스타일입니다.,”예를 들어,무료 체육관 멤버십,직장의 서있는 책상 및 현장 운동 시설 및 신선 식품 시장을 제공하십시오.
Mobile,Alabama
Mobile,Alabama 는 고혈압 성인의 비율이 가장 높습니다. 고혈압은 심장 질환의 위험 요소입니다. 음식을 먹는 것이 풍부한 과일,채소,전체 식품,제한 소금 섭취하고 정기적으로 운동하는 모든 방법으로 혈압을 유지하기 위해서 확인합니다.,
Jackson,Mississippi
2017 년 최고의 자리에 착륙 한 후 Jackson 은 개선을 보였고 2018 년 1 위부터 7 위까지 떨어졌습니다. 그러나 잭슨은 올해 다시 톱 10 에 착륙하여 4 위로 올라갑니다. 성인의 혈압을 낮추고 소비되는 과일과 채소의 양을 늘리는 데는 여전히 개선의 여지가 있습니다.
톈진,톈진/미시시피/아칸소
의 부족은 없는 좋은 음악과 훌륭한 음식 멤피스에서., 그것이 비만 성인의 비율이 5 번째로 높은 이유 일 수 있습니다. 피터슨은 믿고를 위한 최상의 기회를 성공에서 체중 감량을 채택하고 건강한 라이프 스타일,그것은 최고의 시작은”저는 종종 권장하는 사람들이 시작하는 작은(어떤 의미에 대한 개별),물건을 찾을 즐기,증가하고 즐거운 것과 일관성을 위해 한 달 이상. 그런 다음 재평가하고 추가하고 반복하십시오.”작은 단계는 큰 변화로 이어집니다.
슈 리브 포트-보시에 시티,루이지애나
아니에서 꾸준한 유지., 2 연속 2 년째는 슈 리브 포트-보시에 시티,루이지애나,지역입니다. 이 지역에 있는 성인은 정규병에 그들의 과일 그리고 채소를 먹지 않기의 가장 높은 백분율이 있다.
Shreela Sharma,Ph.D.,RD,LD,를 계획,매주 식사를 먹는 건강한 더 많은 예산 친화입니다. 신선한 과일과 채소를 비축하지만 냉동 구매도 좋은 옵션입니다. 당신이 빠른 것을 필요로 할 때를 위해 남은 음식을 얼리십시오.
도하-에딘버그-미션,Texas
말하는”모든 것이 더 큰 텍사스에서는”진정한 보유하고 있습니다., 텍사스 주 McAllen-Edinburgh-Mission 의 주민들은 비만 성인이 가장 많고 신체 활동이없는 성인이 가장 많습니다. 박사에 따르면 테레사 Quattrin,UB 훈 교수학과,소아과,Senior Associate Dean for Research 통합 Jacobs 학교의 의학과 의생명과학과,대학교,버팔로를 만들기 보다는 오히려는 격렬한 변화는 열심히 유지하고,점차적인 변화는 절단 밖으로 감미로운 음료와 추가 적어도 10 분의 물리적 활동을 하루입니다. 이것은 건강한 생활 방식을 유지하는 데 도움이됩니다.,
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