면 똥은 행동 할 때 당신은 느낌이 있어 압력의 밑에,당신은 아마 의심되는 스트레스 설사 또는 스트레스 변비에 결함이 있을 수 있습니다. 그러나 스트레스가 설사와 변비를 일으킬 수 있습니까? 불행히도,네-당신은 그것을 상상하지 못합니다. “많은 사람들이 그 경험이 어디서 스트레스로 인해 불규칙의 그들의 내부를,”카일 Staller,md,MPH,위장에서 매사추세츠 종합병원,말 자체입니다.

그래서 그래,그냥 우연이 아니야. 스트레스 설사와 변비는 이유 때문에 발생합니다., 당신이 불안해 할 때 소화 시스템에서 실제로 진행되고있는 일과 그것에 대해 할 수있는 일이 여기에 있습니다.

먼저,일반적으로 설사와 변비에 대해 이야기합시다.

우리는 잠시 후에 스트레스로 돌아갈 것입니다. 는 경우에도 당신은 때때로 경험한 설사,변비,또는 양쪽,당신은 당신이 실제로 무슨 일인지 알아에서 당신의 몸을 때 일어나는가? 다시 말씀 드리지만,똥이 본질적으로 남은 것은 후 음식을 통해 간의 소화기관의 시스템을 흡수 영양소와 수액과 잎 뒤에 자입니다., 가 있을 때 비정상적인 장 운동과 같은 설사 또는 변비,그것은 일반적으로 결과의 무언가 엉망이가 함께 방법에 따라,National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases(niddk 에 의하여).

설사가 있는 경우,좋은 기회가 음식을 너무 빨리 움직였을 통해 소화 시스템을 의미하는 것은 몸이지 않았다는 충분한 시간이 있을 흡수하는 유체. 결과적으로,당신은 설사로 알고있는 그 느슨하고 물기가 많은 대변으로 바람을 피 웁니다. 소화 시스템이 자체적으로 여분의 액체를 생산할 때 설사를 다룰 수도 있습니다., 방법 중 하나로,많은 것들을 일으킬 수 있는 소화 시스템을 행동이 방법으로,각종 바이러스를 특정 약물,그리고 자연적으로 사라지기도 하지만 몇 일에서,의사들이지 않는 슈퍼 우려에 대한 정확한 원인,niddk 에 의하여 말한다.

On the other hand,변비—는 메이요 클리닉을 정의로 자주변이나 어려움을 겪고 지나가는 자—자주 발생할 때 당신의 자동도 소화 기관을 통해 천천히는 원인이 되는 그것을 얻을 단단하고 건조하다. 당신이 상상할 수 있듯이,그것은 통과하기 어려운 똥을 만들 수 있습니다., 말장난 의도 없음. 많은 것들이 막힘에서부터 신체의 호르몬에 영향을 미치는 상태에 이르기까지 거기에서 일을 늦출 수 있습니다.

그렇다면 스트레스는 어떻게 설사와 변비로 이어 집니까?

주요 행동은 소화관에서 일어날 수 있지만,당신의 두뇌와 당신의 직감은 당신이 깨닫는 것보다 더 많이 동기화됩니다. 이유가있다 당신이 느낄 수 있는 스트레스에서 구덩이의 위 당신의 두뇌와 장기로 앞뒤로 논스톱 박사 Staller 말한다. “당신의 위장관은 많은 신경 신경시스템 기관이 훨씬 두뇌”라고 말합니다., “뇌는 위장관에서 일어나는 일에 영향을 줄 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다.”

러스트,그것이 실제로 원인에 경련의 장,이 Farhadi,M.D.,소화기에서 오렌지 코스트 메모리얼 메디컬 센터 및 감독의 기념주 의료 그룹의 소화 질환에서 프로젝트 파운틴 밸리,캘리포니아는 자체입니다. 들을 얼마나 경련을 영향은 무엇을 온 몸 밖으로(또는)에 따라 달라는 그들이 일,그는 말합니다., 경련이 널리 퍼지면 결장 전체가 수축되고 모든 것이 빠르게 따라 움직이며 설사를 경험하게됩니다. 그러나 경련이 한 영역에서만 일어나면 모든 것을 붙잡고 변비를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

에서 박사 Staller 의 임상 경험 여부,당신은 스트레스를 얻을 설사 또는 스트레스 변비에 흔하게 의존할 것이 일반적인 직감 문제가—면 설사하는 경향에 대한 문제가 될 때 당신은 당신이 똥 문제가 당신을 가질 가능성이 더 설사 때 당신은 긴장이나 화가입니다. 변비에 대해서도 마찬가지입니다., 스탤러 박사는”스트레스는 평소의 불이행으로 당신을 밀어 붙일 것입니다.

스트레스는 또한 간접적 인 방법으로 설사 나 변비로 이어질 수 있습니다.

예를 들어,특정 습관을 따기 때 당신이 강조될 수도 있습 똥 문제,스트레스-이 먹고 마시거나 특정 것입니다. 어쩌면 당신은 늦게 마무리 신경을 건 드리는 프로젝트 주문,약간의 기름기는 테이크 아웃이 있지 않았기 때문에 저녁 식사를 만드는 시간을,그리고 당신은에 의존하는 커피를 통해 당신을 얻기 위해 다음 날입니다. 의 모든올 수 있는 문제에 대한 직감 특히,당신은 이미하는 경향이 똥 문제를 스트레스에서 박사, Farhadi 는 말한다. 스트레스는 당신의 직감을 자극하지만 음식도 마찬가지이며 특정 음식은 다른 음식보다 더 많은 자극을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 커피,차 및 초콜릿은 카페인 함량 덕분에 직감을 자극 할 가능성이 더 높다고 그는 말합니다. 면 장은 이미 어려움을 겪고,당신이 할 수 있는 더 나쁜 욕실 문제입니다.