I 볼 수 있을 선택했는 소진되는 이모티콘을 표시하는 방법 당신은 느낌을 가진 너무 많은 일에서 당신의 삶과 너무 많은 크고 중요한 결정을 위해 자신입니다. 나는 그것이 모두 당신을 위해 정말로 압도적이고 무서운 느낌이어야한다고 상상합니다! 귀하의 질문에 대답하려면,당신은 올바른 16 세의 나이에,당신이 할 수 있는 법적으로 선택한 학교를 그만두고 지방에서 당신은 당신을 나타내기에 살고 있(그것은 같은 시대에서의 모든 주)., 에서 내가 이해,당신은 너무 많은 일에 지금 당신의 생활에서 사용하지 않고 지원하거나 이에 대한 자세한 내용은 언제든습니다. 나는 당신이 느끼신을 통해 이 모든 것을 혼자는 원인이 되어야 한 느낌을 당신을 그렇게 격리하고 무서워하는 모습이었습니다. 나는 당신이 알고 싶어하지 않는 것이어야 하고 이를 통해 혼자 있는 전문기관과 공동체의 사람들을 제공할 수 있는 지원과 지도 있지만,당신이 할 수 있어야 그들과 연결을 받기 위해서는 자신의 도움이됩니다., 나는 제안하고 싶은 당신이 우리에게 전화를 할 수 있도록 도움을 탐험에서 찾을 수 있는 더 이내에 도움 당신의 커뮤니티입니다. 또한 카운슬러와 직접 대화하고 생각과 감정을 표현할 수있는 기회를 갖는 것이 위안이 될 수 있습니다. 우리는 항상 여기있어,당신은 이제까지 혼자 할 필요가 없습니다,그래서 제발,우리에게 전화를주는 고려! 1-800-668-6868. 그 동안,모든 것을 가진 것에 당신을 위해 어떻게 스트레스가 그것이 궁금하네요 어떻게 당신이 자신을 돌봐? 셀프 케어 주변에서 할 수있는 몇 가지 사항은 무엇입니까?, 시간 중에 당신은 느낌이 될 수 있습 압도하고 강조했고,무엇을 할 수 있을 것이다 당신은 편에서는 순간입니까? 의 몇 가지 예는 어떤 사람들이 도움이 될 수 있을,음악을 듣고,산책,친구에게 말하고,시계를 재미있는 표시 또는 영화,따뜻한 목욕을 하고 몇몇 초…때때로 당신이 할 수있는 모든 순간에 초점을 겪고 있는할 수 있기 때문에,모든 당신이 통제하고 너무 멀리로는 미래지 않을 경우 응답이 있는 압도적 될 수 있습니다! 그래서 순간에 자신을 돌보는 것은 미래에 대한 계획만큼이나 중요합니다!, 잘 지내라.