엉겅퀴는 자연적인 나물과 산화 방지제 및 항염증성. 그것은 일반적으로 몸을 해독하고 간과 담낭 건강을 증진시키는 데 사용됩니다.

또한 과학적 이름으로 Silybum marianum,엉겅퀴 성장 주로 캘리포니아에서 할 수 있지만,성장에 많은 다른 따뜻한 기후 뿐만 아니라.,

허브로서의”로 간주됩 간장,galactogogue,진통을 이담,”엉겅퀴는 가장 일반적인 자연적인 보충을 위한 간 질환에 미국,덕분에 많은 건강 혜택을 제공합니다.

다른 이점은 다음과 같습니다 추진하고 건강한 소화 함수,증가하는 담즙을 생산,염증을 줄이고 부드러운 점 막습니다.

우유 엉겅퀴 란 무엇입니까?

우유 엉겅퀴 식물은 실제로 2,000 년 이상 사용 된 인기있는 허브입니다., 사실,그리스 의사와 식물학자 Dioscorides 하는 첫번째이었다 설명하는 엉겅퀴의 치유 속성이 올해에 다시 40A.D.

공장은 지중해 지역의 원과 구성원의 국화과 식물 가족도 포함하는 다른 식물 해바라기를 데이지합니다.

이 치유 허브는 분쇄 될 때 식물의 잎에서 흘러 나오는 유백색 액체에서 그 이름을 얻습니다. 식물의 실제 잎은 또한 그들이 우유에 덩크했던 것처럼 보이게하는 더럽혀진 흰색 패턴을 가지고 있습니다. 세인트라고도합니다., 마리아의 엉겅퀴,거룩한 엉겅퀴와 실리붐.

엉겅퀴는 일반적으로 사용되는 모든 것에 대 한 체중 감소에서 피부건강을 촉진하 모유를 생산합니다. 그러나,많은 다른 잠재적 이점,그것은 가장 잘 알려진 것에 대해 자연 간 후원자입니다 때로는 데 도움이 치료하는 간 질환과 같은 간경화,황달,간염뿐만 아니라,담낭 문제입니다.

그것은 또한 자주 사용되는 모유를 증가,생산 중 하나로 연구하는 것을 보여주는 특정 추출물 엉겅퀴에서 증가할 수 있었다 매일 우유를 생산하여 최대 86%입니다.,

의 다양한있다 엉겅퀴는 사용할 수 있는 제품,그리고 씨와 잎은 엉겅퀴 식물의 소모될 수 있습 중 하나에서는 환약,분말,팅크,추출물 또는 차 양식입니다.

씨앗할 수 있는 실제로 먹을 수 있을 완전히 원시만,일반적으로 사람들이 선호하는 엉겅퀴 추출물 보충교재 또는 소비하기 위해서는 더 높은 용량과 보 결과입니다.

상위 6 혜택

1., 간이 해독하고 건강

으로 간을 지원하고 간조,엉겅퀴는 역할을 강력한 간 세제를 다시 작성하여 간세포를 줄이고,간 손상과 몸에서 독소를 제거 처리 통해 간다.

엉겅퀴는 효과적인에 자연스럽게 반전하는 독성을 포함하여 본문에 유해한 알코올의 소비,농약에서 우리의 음식 공급,중금속에서 우리의 물 공급 및 오염에서 우리가 숨쉬는 공기.,

간이 실제로 우리의 가장 큰 내부기관과 책임을 수행하기 위한 다수의 우수한 해독하는 기능. 우리 몸 전체에 걸쳐 우리의 혈액의 상태는 대부분 우리 간의 건강에 의존합니다.

간를 제거하는 데 도움이 독성하고 유해한 물질에서의 혈액,에이즈에서 호르몬,생산 몸을 해독,자료 설탕으로 혈류량을 제공하기 위해 우리의 몸은 꾸준한 에너지와 담즙을 분비한으로 우리의 소장 그래서 지방 흡수될 수 있습니다 음식에서. 왜 간 문제와 가난한 간 기능이 그렇게 많은 문제를 만들 수 있는지 알 수 있습니다!,

엉겅퀴는 역사적으로 사용되는 다양한 간질환을 포함한다.

• 알코올성 간질환
• 급성 및 만성 바이러스 형 간염
• 독소-유도 간 질환

2. 도움이 될 수 있습에 대한 보호는 암

엉겅퀴는 씨앗이 좋은 소스의 항산화 플라보노이드라 실리마린,실제로로 구성된 여러 가지 다른 활성 화합물로 알려진 flavolignans.,

실리마린 리스크를 감소시키는 것을 도울 수 있는 암을 위해 개발(유방암 등)에 의하여 면역체계 강화,싸우 DNA 손상에 반전이 암 종양의 성장이다. 이외에 차단하는 유방암 시험-관과 동물의 연구 결과는 silmarin 수도 있습을 보호에 대한 여러 가지의 다른 유형을 뿐만 아니라 암,폐암 및 전립선암입니다.,

2007 년,를 검토한 후에 수많은 연구를 포함하는 엉겅퀴에 치료 트리트먼트,연구자들은 미네소타 대학에서 보고된:

있는 강력한 전 임상 증거를 위한 실리마린의 간 보호 및 미 효과를 포함하여,억제의 암 세포 성장 인간적 전립선,피부,유방암,자궁세포.

우유 엉겅퀴 내에 존재하는 실리마린 분자의 약 50%~70%는 실리비닌이라고도하는 실리빈이라는 유형입니다.,

이산화 단백질 합성을 자극하고 변경하는 외부 레이어 건강한 세포의 유지,그들을 손상으로부터 보호하고 돌연변이. 그것은 또한 억제 독소에서 사이에 거처하는데 이는 몸에 도움,셀 갱신을 방해의 해로운 영향은 오염 물질,화학 물질 및 중금속을 일으킬 수 있는 무료 급진적인 손상이다.

실리마린 역할을 암호를 차단하여 바인딩의 독소를 세포막 수용체,연구원에 따르면 대학에서 Magna 그라이 키아의 부서 실험적이고 임상 약입니다.

3., 을 낮추는 데 도움이 될 수 있습 높은 콜레스테롤

엉겅퀴 혜택을 심장 건강과는 데 도움이 낮은 높은 콜레스테롤 수치를 줄여 염증,혈액 및 방지하기 산화적 스트레스 손상 내에서 동맥.

지만 형식적인 연구가 아직도 필요한 예비 연구 결과는 경우 실리마린에서 사용되는 조합으로 다른 전통적인 치료 방법,그것을 향상시킬 수 있습 총 콜레스테롤 수치,나쁜 LDL 콜레스테롤과 트리글리세라이드입니다.,

중요한 무언가를 마음에 계속,그러나,기존 연구에 대한 가능한 마음의 혜택을 엉겅퀴해야만 했을 포함하는 당뇨병을 가진 사람들이는 경향이 있는 높은 콜레스테롤 수준이다.

따라서,이 시간에,그것은 불분명한 경우 엉겅퀴는 같은 효과에 사람들은 당뇨병이 없는 경우 사용됩니다 자연적으로 낮은 콜레스테롤 수준에서 미래입니다.

4., 제어에 도움이 될 수 있 또는 당뇨병을 방지

국립 연구소에 따르면 건강,거기에 몇 가지 매력적인 보이는 연구는 실리마린,메인 화학에서 찾을 엉겅퀴,기존의 치료와 함께,도울 수 있는 제 2 형 당뇨병의 증상으로 승진시키는 더 나은 혈당을 제어합니다.

귀중한 항산화제에서 찾을 엉겅퀴에서 보고 되었다는 실험적이고 임상 연구 줄이는 데 도움이 되는 혈당에서 사람들은 인슐린 저항이 있습니다.,

중 하나는 2006 년 실시한 연구에 의해 부서 약리학의 연구소에서 약용의 식물이 발견되는 경우 당뇨병 환자가 주어진 실리마린 추출을 통해 네 개월의 기간은,자신의 금식 혈당과 인슐린 수준은 크게 개선에 비해를 받아 환자는 위약입니다.간은 인슐린이 혈류로 방출되는 것을 포함하여 호르몬을 조절하는 데 부분적으로 책임이 있기 때문에 사실 일 가능성이 높습니다. 인슐린은 당뇨병을 가진 사람들에게 특히 중요한 혈액 내 혈당 수치를 관리 할 책임이 있습니다.,

관련:귀하의 당뇨병 다이어트 계획(당뇨병으로 먹는 것에 대한 안내서)

5. 을 방지할 수 있습니다 담 석

간은 중요한 소화기관 프로세스는 데 도움이 영양소와 독소를 입력하는 우리의 몸을 통해 음식,물,공기.

기 때문에 간 및 기타 소화기처럼,담낭,췌장,장 및 신장 작업 긴밀하게 개선하는 간 건강,엉겅퀴입니다 또한 도움을 줄 수 있을 방지 담석 및 신장 결석.,

지만 이 주제에 대한 연구입 제한,때문에 엉겅퀴의 능력을 증가 담즙의 흐름,보호에 대한 간 같은 조건이 지방알코올 간 질환을 촉진 간 해독,그것에 유용할 수 있습니다 예방의 생성하는 효소와 관련이 있습니다.담석은 콜레스테롤과 담즙 내의 다른 물질이 함께 결합 할 때 형성됩니다. 이것은 그들이 더 단단 해지고 담낭의 안쪽 안감에 박힐 수 있기 때문에 문제가됩니다.

6., 노화 방지 효과

덕분에 항산화 콘텐츠의 엉겅퀴,허브 실제로 도움이 될 수 있습니다 느린 노화 과정이다. 이것은 항산화 물질이 만성 질환으로부터 신체를 보호 할 수 있기 때문에 피부 표면과 장기 모두에 적용됩니다.

엉겅퀴의 보호의 자질을 피부로 만들 그것은 위대한 줄이기 위한 노래이 걸리는 엉겅퀴될 수 있는 쉬운 방법은 피부를 방지하기 위암,피부,여드름,어두운 관광 명소,주름,선고 및 변색이 없다.,

지만 이 주제에 대한 연구입 제한을 주로 동물 연구,하나의 재판에 게재 광화학과 Photobiology 발견되는 실리마린이 보호되는 쥐의 피부에 자외선에서 유도 산화적 스트레스에 도움이 염증을 줄일 수 있습니다.

실리마린에서 찾을 엉겅퀴를 보호할 수도 있습니다에 대한 고갈의 글루타티온,이는”항산화제 마스터”그는 매우 유용한 것을 돕는 질병을 예방하 형성 있습니다.,

글루타티온의 가장 큰 역할이 도움을 싸우는 산화적 스트레스에 이르게 같은 질병,암,당뇨병,심장병과 신경 퇴행성 질환과 같은 알츠하이머 질환입니다. 그것은 유리기와 같은 민감하는 산소 종에 기인한 중요한 세포질 분대에 손상을 방지하는 것을 도울 수 있습니다.

엉겅퀴 티

대신 사용하는 엉겅퀴 보충할 수 있는 시도를 소모에서 그것을 차 형성하는의 잠재력을 확대한 건강 혜택을 제공합니다.

사실,많은 회사들이 식물에서 잎과 씨앗을 적셔서 우유 엉겅퀴 차를 만듭니다.,

당신은 또한 자신의 우유 엉겅퀴를 키우고 식물을 수확하기 위해 올라간다면 수제 차를 만들 수 있습니다. 각각의 작은 식물 머리에는 다양한 방법으로 사용할 수있는 약 190 개의 씨앗이 들어 있습니다.

경우를 구입하거나 성장하는 엉겅퀴 공장 잘라 전체 머리고 식물을 거꾸로 한 주를 그리는 씨앗이 있습니다.

할 수 있는 분쇄한 다음의 씨앗과 가파른,그들과 함께 나뭇잎 차를 만들고,그들을 먹을 원료 또는 건조한 분말로 형태입니다. 씨앗과 잎을 냉동실에 보관하여 더 오래 지속되고 강력한 영양분을 유지하도록하십시오.,

보충량

기 때문에 엉겅퀴에 분류으로 보충보다 약을,그것의 적용을 받지 않는 동일한 감독 및 품질 관리에서 식약청(FDA)에는 표준약니다.

활성 성분의 양은 사용 된 다른 제조 방법 및 브랜드에 따라 크게 다를 수 있습니다. 현재는 여러 다른 엉겅퀴,캡슐 및 소프트젤 시장에서 사용할 수 있는 권 다른 복용합니다.,

• 현재로서는 표준화 된 우유 엉겅퀴 복용량이 없지만 대부분의 사람들은 매일 20-300 밀리그램 사이에서 가장 잘 소비합니다.
• 를 복용하는 경우 엉겅퀴을 위한 간구의 엉겅퀴가 150 밀리그램,한 세 번됩니다. 이것은 자연적인 간 해독으로 작용할 수있는 다소 높은 복용량입니다.
• 지속적인 사용 및 간 지원을 위해 매일 50~150 밀리그램을 섭취하십시오.,

보를 위한 고품질 제품의 사 50-150 밀리그램의 순수한 엉겅퀴 추출물 캡슐당 조정할 수 있습니다 그래서 양 당신은 당신의 필요에 따라.

경우에 당신은 무엇인지 궁금 보충,최고 있는지 확인하는 회사를 찾을 판매하는 매우 강력한 추출물을 표시 80%이상이 순수한 엉겅퀴 추출물입니다.

위험에,부작용과 상호 작용

엉겅퀴는 일반적으로 안전하고 잘 용납,매우 몇 가지의 경우 부작용을 보고합니다.,

가장 흔한 부작용은 심각하지 않으며 가벼운 완하제 효과와 같은 위장 화가 포함됩니다. 그러나 권장 복용량 범위 내에서 복용하면 효과적이며 대부분 알레르기 반응이없는 것으로 생각됩니다.

우유 엉겅퀴는 알레르기 약,항 불안 약 및 혈액 희석제를 포함한 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 는 경우에 당신이 어떤 약물을 복용,함께 말하는 건강 관리 공급자를 방지하는 엉겅퀴의 상호 작용을 시작하기 전에 보충제입니다.,

그것은 또한 에스트로겐 효과,의미는 그것을 모방한 에스트로겐의 효력에 몸입니다. 이 있는 경우 호르몬 민감한 조건 등과 같은 자궁 근종,자궁내막증 또는 난소암에,당신은 의사와 상담해야를 시작하기 전에 보충제입니다.

또한 주는 항산화제에서 발견되는 것과 같은 엉겅퀴에 표시 되었습도의 효능을 방해하는 일부암 화학요법 약을 보호하여 암세포에서 세포의 죽음.,

마지막으로,염두에 두는,비록 많은 전체적인 실무자를 추천 엉겅퀴에 대한 개를 홍보하는 데 도움이 간 건강,를 말하는 것이 좋을 수의사를 시작하기 전에 보충을 유지하는 모피 친구에 안전합니다.

최종 생각

• 우유 엉겅퀴 란 무엇입니까? 이 강력한 식물은 지중해 출신이지만 다양한 질병에 대한 자연 요법으로 전 세계에서 사용됩니다.,
• 인간,시험관 및 동물의 연구 결과는 그것을 촉진 도움이 될 수 있습니다 간 건강 보호에 대해 암을,낮은 콜레스테롤 수치,막 2 형 당뇨병에 대한 보호 담석하고 느린 노화의 징후.
• 사용할 수 있습에 차,팅크,추출물,알약 또는 분말 형태로 만들기 쉽게 통합하여 매일 식단입니다.
• 복용량 권장 사항은 다양 할 수 있지만 대부분 매일 20-300 밀리그램 사이의 어느 곳에서나 복용하는 것이 좋습니다.,
• 지만 그것은 일반적으로 안전하고,당신은 이야기를 시작하기 전에 의사 보충할 경우 어떤 약물을 복용하거나 경험과 같은 부작용 소화 고통이 있었습니다.리>