미트로프지 않고 계란

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고기 계란없이 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 이 미트 로프 조리법에는 네 가지 성분(물론 계란이 없음)만 있으며 몇 분 안에 구울 준비가됩니다.

이 게시물은 American Greetings 의 후원을 받았습니다. 모든 생각과 의견은 내 자신의 것입니다.

미트로프지 않고 계란

난 항상 생각하는 시간의 큰 변화는 또한 시간이 우리가 돌을 가져오는 것을 우리에게 편안합니다., 미국에서,우리는 단지이 목적을 위해 음식의 전체 장르가 있습니다. 우리는 그것을”편안한 음식이라고 부릅니다.”

나는 아직 편안한 음식에 대한 선호가없는 사람을 만났습니다. 우리는 모두 진정이 필요할 때 특정 요리법에 끌립니다.당신이 경험할 수있는 가장 큰 삶의 변화 중 하나는 아이의 탄생입니다. 나는 첫 딸이 태어난 후 며칠,몇 주,몇 달을 분명히 기억합니다.

그녀는 가장 아름다운 아기가 아직 존재하(물론),하지만 그녀는 호기심에 저항하는 수면입니다. 그리고 잠들지 않는 아기의 일반적인 방법 만이 아닙니다.,

작은 호박을 가진 첫 달은 수면 박탈에서 극비 군사 운동과 같았습니다.

남편과 저는 결국 이동했다는 설정의 일주기 리듬을 완전하게 막을 내린다. 이 안개가 자욱한 상태에서,좋은 식사는 금의 무게의 가치가있었습니다.

가족의 양측은 수시로 음식을 가져 왔으며,그와 나는 한 쌍의 졸린 늑대처럼 떨어질 것입니다.

계란없이 만든 미트 로프에 대한이 조리법을 공유하도록 영감을 준 것은 이러한 추억입니다., 새로운 부모가되는 것과 같이 큰 변화를 겪고있는 사람을 알고 있다면 집에서 조리 한 음식이 완벽한 선물입니다. 당신은 그것과 함께 갈 대상에서 유품 인사말 카드를 선택할 수 있습니다.

나는 내 마음에이 주제로 다른 날 타겟에서 검색했다. 후에는 내가 약간의 시간을 보냈다에서 아기 섹션에서,그리워를 감상 작은 기다리는 우리의 여자는 긴 능가,랑을 통해 인사말 카드 섹션입니다.,

나는 새로운 아드는 완벽한을 가지고 이 집 저장에 대해 행사할 때는 내가 만들이 고기 없는 계란을 가져다 누군가가 나는 사랑입니다. 그것은 카드와 식사가 가져올 기쁨을 상상하기 위해 나를 웃게했다.

이것은 또한 나를 웃게 만들어 조금 깨달았을 때 내가 누군가가 수집하는 사람들이 인사말 카드를 위해 모든 경우에,경우에도 그러지 않는 경우 여기에 아직입니다.

을 즐길 수 있는 이 레시피를 위한 고기 계란없이 다음 그것을 공유없이 당신이 사랑하는 사람과에 던져 사랑스러운드에서 대상에 대한 좋은 측정합니다.,

자주 묻는 질문에 대해 고기 없는 계란

는 어떻게 고기가 함께 붙지 않고 계란? 부서진 크래커는 결합제 역할을합니다. 고 당신이 그것에 대해 생각하면,당신은 것을 깨닫게 햄버거는 필요하지 않 계란을 잡고 함께 그들—그렇게해야하는 이유는 미트로프?

생 미트 로프를 얼릴 수 있습니까? 예. 그것이 요리 될 것과 같은 모양으로 플라스틱 랩에 아주 단단히 감 쌉니다. 당신은 그것을 해동하고 고쳐야하고 싶지 않습니다. 냉장고에서 밤새 해동 한 다음 일반적인 요리 방향으로 진행하십시오.,

요리 한 미트 로프를 얼릴 수 있습니까? 예. 요리 된 미트 로프는 아주 잘 얼어 붙습니다. 플라스틱 랩으로 밀폐하거나 밀봉 가능한 비닐 봉지로 포장하십시오. 를 녹입니다 그것은 하룻밤에는 냉장고 필요한 경우,다음 오븐에서 재가열 350F 까지 내부 온도에 도달 165F.

당신은 어떻게 고기 글루텐 무료인가요? 글루텐 자유로운 크래커를 사용하고 분말로 분쇄하거나,식품 가공업자를 통해서 그(것)들을 달리십시오. 노련한 글루텐 프리 빵 부스러기를 대신 할 수도 있지만 덜 널리 사용할 수 있습니다. 내 글루텐 프리 미트볼 레시피도 참조하십시오!,

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미트로프지 않고 계란

고기 계란없이 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 이 미트 로프 조리법에는 네 가지 성분(물론 계란이 없음)만 있으며 몇 분 안에 구울 준비가됩니다.,/div>

준비 시간 5 분
쿡 시간 45 분
총 시간 50 분
인분 4
칼로리 241kcal
저자 Katie Moseman

성분

  • 1/4cupcheddar 크래커 crumbsthe 의 일관성을 거친 빵 부스러기
  • 1/4cupketchupdivided
  • 1tablespoonwater
  • 1/4teaspoonsalt
  • 1/8teaspoonblack pepperfinely 지
  • 1poundlean 쇠고기

지침

  1. 예열한 오븐을 375F.,

  2. 에 큰 그릇에 결합,크래커 부스러기는,2 개의 스푼의 케첩,물,소금,후추. 땅딸막 한 페이스트가 형성 될 때까지 포크로 잘 섞는다.갈은 소고기를 그릇에 넣으십시오. 완전히 결합 될 때까지 페이스트와 혼합하십시오.

  3. 혼합물을 준비된 팬에 넣고 짝수가 될 때까지 가볍게 치십시오. 브러시를 사용하여 남은 케첩과 함께 덩어리의 상단을 유약하십시오.,

  4. 에서 구워 375F 약 40 분까지 또는 내부 온도 센터에서의 고기에 도달하면 적어도 160F. 오븐에서 제거하고,쿨하게 5 분 후,슬라이스를 제공합니다.

레시피 메모

없는 경우 체 크래커를 대체할 수 있습니다 해당하는 금액의 노련한 부스러기에.

없는 경우에는 1 쿼트 베이킹 접시,사용 빵 덩어리 판(번 선택)또는 8 8 각 팬(번째 선택).,

영양 사실
미트로프지 않고 계란
양 당사
칼로리 241Calories 지방에서 72
% 일일*
지방 8g12%
포화지방 3g19%
콜레스테롤 75mg25%
나트륨 479mg21%
칼륨 439mg13%
탄수화물 13g4%
설탕 3g3%
단백질 25g50%
비타민 75IU2%
비타민 C0.,6mg1%
Calcium 30mg3%
Iron 2.8mg16%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

For a fun variation on meatloaf, try meatza!

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