커피의 중독. 그것은 나는 그것을 마시기 때문에 피곤 해요,그것은 내가 마시기 때문에 그것을 나에게는 동기를 이동하거나 물건입니다.
내 두뇌는 자연스럽게 꽤 유선이며 카페인은 나에게 한 가지에 집중해야하는 자극을줍니다. 마약처럼.,
커피와 자본주의
I 을 찾을 수 없는 링크를 하지만 지금 누군가 주장하는 모든 역사적인 시간을 자신이 선호하는 주류 약고 현재 우리의 하나는 커피를 작동하기 때문에 그래서 잘 자본주의 사회에서. 나는 커피 한 잔을 마시고 일하고 싶다. 내가하지 않으면 내 생산이 중단되고 장기적으로 생산되는 작업이 줄어 듭니다. 자본주의는 그것을 좋아하지 않습니다.즉,우리가 일하기 위해 중독에서 벗어나고 싶다면 커피를 줄여야 할 수도 있습니다. 또는 적어도 그 안에 가장 신경 활성 화합물:카페인.,
내 커피 섭취량
나는 보통 정오 경에 일어나서 첫 커피 한 잔을 마신다. 나는 그 때 또 다른 2 개의 컵을 마실 것이다. 하루에 총 3 개입니다. 때로는 4 컵. 필터 커피의 큰 컵은~100mg 의 카페인입니다. 그래서 하루에 300-400mg 의 카페인입니다. 그것은 이미 권장되는 건강한 한계에 가깝기 때문에 꽤 많이 있습니다.
많은 사람들처럼 저녁 식사 후 밤늦게까지 마실 것입니다.
이제 카페인 평균의 반감기는 약 5 시간입니다. 그러나 8 시간에서 14 시간 동안 몸에 머무를 수 있습니다., 즉,오후 4 시에 마지막으로 커피를 마시면 아침 6 시에 여전히 몸에있을 수 있습니다.
불면증
결합하는 사람들과는 컴퓨터에서 스마트폰 화면 밤 늦게까지와는 우리가 세계적인 전염병 불면증:
한편, 세계보건기구는 지적에’세계적인 전염병의 불면증’
디카페인 커피
할 수 없는 경우에 잠기 때문에 당신의 마음을 경주하고,그것은 되지 않을 수도 있습니다 그냥 당신의 마음,그것은 또한 커피. 그리고 그것은 나를위한 것이 었습니다.,
내 친구 Marc 는 그가 한 것처럼 decaf 로 전환을 시도해야한다고 말했습니다. 그래서 나는 디카 페인 커피를 샀다.
맛이 더 나 빠졌지만 그다지 나쁘지는 않았습니다. 괜찮 았어.
디카 페인과 일반 커피의 혼합으로 전환하기 시작했습니다. 나는 정기적 인 카페인 커피 한 잔을 마실 것입니다. 그리고 나서 2 는 하루의 나머지 부분을 디카 페인합니다. 첫 주에 나는별로 느끼지 않았지만 몇 주 후에 나는 상당히 쉽게 잠들기 시작했다.
그것은 일했다!
하지만 페인트 스트리퍼에 대해 들어 보셨습니까?,
당신의 물건들이 사용을 제거에서 페인트 벽? 그리고 우리가 산업 공장 바닥을 청소하는 물건? 그것은 메틸렌 클로라이드라고하는 산업 용매입니다. 점 중지 그것을 판매하기 때문에 그렇게 위험한다.
대중의 건강한 조직을 포함 NRDC,했 밀어에 대한 금지에 의 메틸렌 염화물 기반 페인트 스트리퍼,화학이 연결되었다면 여러 명이 사망하였다., 그 연기는 간 독성,암 및 신경계에 해를 끼칠 수 있으며 치명적인 심장 마비를 유발할 수도 있습니다. 200,000 소비자가 청원에 대한 금지를 옹호한 12 개국이 모이는 외 로우점을 압박하는 회사에서 제거하고 자신의 선반이 있습니다.
왜 내가 당신에게 이것을 말하고 있습니까?
음,디카 페인 커피의 대부분은 다음과 같이 생산됩니다.
(..)커피 원두는 뜨거운 물속에 담가 콩에서 카페인의 대부분을 추출합니다., 콩은 물 및 카페인과 결합에 염화 메틸렌 용매를 추가에서 다음 제거 됩니다. 메틸렌 클로라이드/카페인 화합물이 혼합물의 표면으로부터 탈지 된 후,콩은 액체를 재 흡수하기 위해 되돌아 간다.
우리는 페인트를 사용하여 스트리퍼를 만들 대부분의 디카페인 커피
그렇습니다.
이제 유효한,실제 증거가 없다는 메틸렌 염화에는 해로운 영향에서 인체에 유해한 디카페인 커피입니다., 양 왼쪽에서 커피는 아주 작은:
FDA 규정할 수 있는 최대 10parts per million(ppm)의 잔여 메틸렌 염화물,하지만 실제 커피-산업 연습의 결과에서는 수준은 100 회 이보다 낮은 금액입니다. 이 카페인 제거 과정에서 커피 원두는 뜨거운 물 속에 담가 콩에서 카페인의 대부분을 추출합니다.
그런 다음 다시 페인트 스트리퍼를 마시고 있다는 생각이 마음에 들지 않습니다.
나는 특히 내가 매일 소비하는 것이이 물건을 가지고있는 것을 좋아하지 않는다., 우리가 알고 있는 대부분 부정적인 효과의 화합물에서 오지 않는 부수적인 사용하지만,반복 사용의 일부분으로 라이프 스타일입니다. 나는 화학 용제가 내 라이프 스타일의 일부가되기를 원하지 않는다.
나는 완전히 멍청하게 생각하기 전에 우리를 만드는 데 사용한 디카페인 커피와 벤젠에 대한 수십 년 동안,그리고 많은 컵의 디카페인 커피에 소모되는 나중에 우리가 그것을 발견했 유해
설립 이후,방법의 카페인을 제거와 비슷한 사람들에 의해 처음 개발 Roselius 계속 지배입니다., Roselius 가 벤젠을 사용하는 동안,벤젠의 잠재적 인 유해한 영향이 발견 된 이후 많은 다른 용매가 시도되었습니다.
인간은 수십 년 후 재난으로 밝혀진 많은 것들을 발명하고 석면이나 플라스틱을 생각합니다.
그래서 개인적으로,나는 오히려 위험을 무릅 쓰고 이것을 마시지 않을 것입니다.
나는 원하지 않는 같은 소리를 편집증 anti-과학적인 미친 사람이,하지만 나는 생각한 조치를 취하는 개인적으로 위험을 최소화하기 위해 우리가 아직 모르는 것 같 제정신입니다.
미안한 것보다 더 안전합니다.,
화학 용제가없는 decaf 를 찾아
비 화학적 대안을 찾기 위해 인터넷 검색을 많이하지 않았습니다. 가장 유명한 하나의 과정이라는 스위스 물
스위스 물가는 혁신적이고,100%무료로 화학 물질 카페인을 제거 과정을 제거하는 카페인이 커피에 대한 roasters around the world.,
이 과정에서,커피 콩은 적신에 카페인이-무료 녹색 커피 추출 수 있도록 카페인에서 추출할 수 콩고 솔루션으로 향 구성 요소에 남는 콩. 이제 카페인-포화 녹색 커피 추출물은 다음을 통해 처리되는 활성탄 카페인을 제거하기 위하여,따라서 카페인을 무시하고 준비를 추출하는 카페인에서의 새로운 배치 커피입니다., 커피 콩은 그 때 그들의 기인한 습기 수준에 말리고 재 자루에 넣습니다. 스위스 물 과정 결과 커피 99.9%카페인 무료.나는 이것이 내가 할 수있는 일이 아니라는 것을 알고 있지만,내가 할 수있는 일이 없다는 것을 알고 있습니다. 나는 솔벤트가없는 디카 페인 커피를 발견했다.
어제 내가 나의 첫 번째 부대의 지상 스위스 물 커피입니다., 그리고 오늘 제가 만든 컵
맛은 훨씬 더 많은 메틸렌 염화 decaf. 조금 약해서 커피를 만들기 위해 더 많은 분쇄 분말을 사용해야합니다. 그러나 여전히 꽤 좋습니다.
가방에있는 텍스트를 무시하면 한국 수입업자가 수입하고 재 포장 한 것입니다.
화학 물질이 아닌 다른 디카 페인 방법이 하나 있습니다:커피를 가압 된 이산화탄소로 처리합니다. 가장 적게 사용되는 방법이며 맛에 대한 리뷰는 그다지 긍정적이지 않습니다.,
그 이유는 대부분의 커피가 생산자가 다음과 같 Illy 과 같은 체인 스타벅스를 사용하는 화학 용매 프로세스? 싸기 때문에. 스타 벅스의 디카 페인 커피는 일반 커피와 거의 같은 가격입니다. 스위스 물 공정은 훨씬 더 비쌉니다. 그러나 나는 페인트 스트리퍼를 마시지 않는다는 것을 알고 그것을 지불하게되어 기쁩니다. 그리고 무엇보다도,이제 나는 조금 더 잘 잠들 수 있습니다.
추신 make 라는 인디 신생 기업 구축에 관한 책을 썼습니다. 그리고 당신이 내 이야기를 더 많이 따르고 싶다면 트위터에도 있습니다. 나는 이메일을 사용하지 않으므로 나에게 당신의 질문을 트윗하십시오., 또는 내 게시물 목록을 볼 수 있습니다. 새 블로그 게시물을 작성할 때 경고를 받으려면 아래에서 구독 할 수 있습니다.
