율이 조리법
이 레시피에 대한 후
- Pinterest201
이 구 틸라피아에서 호 레시피가 쉬울 수 없습니다! 단순히 층 흰색에서 물고기가일 패킷,계절에 올리브 오일,소금,후추,최고 채소와 and GRILL! 많은 밝은 여름 풍미와 밖에서 먹을 수있는 완벽한 식사. 그릴에 틸라피아를 요리하는 것이 어렵거나 압도적 일 필요는 없습니다!, 지난 여름에 나는 그릴 방법을 배우겠다고 다짐했다. 부분적으로 필요성에서 벗어났습니다(남편은 조리법을 촬영할 때 집에 없습니다!)그리고 부분적으로는 로제 한 잔과 함께 뒷뜰로 몰래 빠져 나와 내 뒤에 혼란을 남기고 싶었 기 때문입니다.
일단 몇 번 했니? 나는 그릴 뒤에서 완전히 편안하다고 느꼈다. 이와 같은 그릴을위한 호일 패킷 조리법은 밖에서 물고기를 요리하는 좋은 방법입니다! (많은 사람들이 물고기를 요리하는 것이 당신의 집 냄새를 어떻게 만드는지에 대해 불평했습니다…이 문제를 해결합니다!,)
할 수 있습니 Grill 틸라피아?
예,틸라피아를 그릴 수 있습니다! 그리고 나는 그것이 떨어져 나가지 않고 틸라피아를 그릴 수있는 방법을 보여줄 것입니다. 구운 틸라피아를 만드는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 그릴 바구니를 사용하십시오. 이것은 벗겨지기 쉬운 물고기를 그릴 때 특히 도움이됩니다.
- 호일 플래터를 만듭니다. 당신은 플래터 모양으로 몇몇 포일을 형성해서 이것을 쉽게 할 수 있습니다.
- 호일에 구운 틸라피아를 만듭니다. 이것은 정확히 우리가 호일 조리법에있는이 구운 틸라피아에서하고있는 것입니다!,
틸라피아 물고기 호일 패킷을 그릴 방법
이 물고기 호일 패킷에 도착하자! 전체 식사는 단 25 분 만에 함께 제공되므로 쉬운 주중 저녁 식사에 적합합니다.
- 그릴을 예열하십시오.
- 물고기를 위해 호일 패킷을 만드십시오. 리><리>시즌 물고기. 우리는 여기서 틸라피아를 사용하고 있지만 대구와 같은 다른 흰살 생선을 사용할 수도 있습니다. (아래에 나열된 더 많은 흰 물고기!)
- 생선 호일 패킷에 채소를 추가하십시오. 고추,양파,옥수수 및 토마토로 물고기를 꼭대기에 오르십시오. 올리브 오일로 이슬비가 내리고 소금과 후추로 맛을 낸다. 리><리>그릴!, 호일의 측면을 함께 접어 텐트를 만들고 이음새를 감아 틈이 없도록하십시오. 생선 호일 패킷을 열에 직접 놓고 10 분 동안 또는 물고기가 불투명하고 쉽게 조각 날 때까지 요리하십시오. 생선을 따로 보관하십시오. 리><리>반찬으로 사용하는 경우 빵을 그릴.
얼마나 오래 요리하는 틸라피아에서 그릴?
이 쉬운 구운 틸라피아는 직열(화염 바로 위)이상의 중간 고온 그릴 위에 요리하는 데 약 10 분이 소요됩니다.,
를 저장하는 방법이 남은 구 틸라피아에서 호
경우가 남은 구 틸라피아,호일에 저장하고 그것은 냉장고에서 2~3 일. 방금 가열 될 때까지 다시 가열하십시오.
대체에 대한 구운 생선일 패킷
이 많은 구운 틸라피아 요리법으로 만들 수 있습 색다른 모든 흰살 생선 같은 대구,베이스,그룹화,메기,snapper,또는 넙치.
당신은 또한 당신이 가지고있는 것에 따라 야채의 일부를 교환 할 수 있습니다., 나는 호일에있는이 구운 틸라피아에 사용 된 밝고 여름철 신선한 채소를 좋아하지만 다른 부드러운 채소를 자유롭게 사용하십시오.
얻을 당신의 아이들이 참여
이렇게 많은 방법에 관련된 당신의 아이 요리 구운 틸라피아에서 호일:
- 시즌의 물고기와 올리브 오일,소금,후추. 리><리>아이 칼로 채소를 잘라 도움이됩니다. (고추는 어린 아이들에게 좋은 것입니다.)
- 생선 호일 패킷에 채소를 추가하십시오., 이것은 완벽하게 수행 될 필요가 없으므로 아이들에게 완벽한 직업입니다! 올리브 오일,소금 및 후추로 채소를 맛보십시오.
더 많은 물고기&해산물 요리법
좋아하는 경우 이 구이 물고기와 야채,당신이 시도해야하고 몇 가지의 다른 쉽게 해산물 요리법:
- 살구 유약을 위한 연어–나는 사랑의 달콤하고 새콤한 맛에 영향을 이 유약을 추가하여 연어입니다.
- 매운 마늘 새우–향신료의 비트와 함께 가장 쉬운 새우 scampi!
- 구운 판코 연어-주중 저녁 식사 클럽에서 가장 인기있는 생선 요리법 중 하나!,
- 지중해 물고기 패킷–이와 유사한 구 틸라피아 호에,이러한 물고기 패킷 기능을 맛 믹스 지중해의 풍미. 당신은 또한 호일에 대한 양피지를 교환하고 그릴 수 있습니다!
- 구운 호수 송어-이 조리법은 믿을 수 없을만큼 간단하고 송어를 그릴 수있는 가장 좋은 방법입니다. 두 가지 맛 옵션!,
도움이 되는 공구에 대한 포일 패킷 저녁 식사에 그릴
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Description
틸라피아 구이에게 쉽 25 분,평일의 밤 저녁 식사를 제공합니다! 이 건강한 생선 호일 패킷은 맛있고 청소가 필요하지 않습니다!,
성분
- 4 6-oz. 흰살 생선 필레(대구 또는 틸라피아)리><리>2 큰술. 올리브 오일을 더한 빵
- 1 오렌지 고추
- 1/2red onion
- 2 컵 옥수수(신선 또는 냉동)
- 8oz. 포도 토마토
- 마늘 분말
- 1tsp. 바다 소금
- 1/4tsp. 후추
- 빵
- 올리브 기름,소금에 대한 빵
- 알루미늄 호일
지침
- 로 예열 그릴 medium-high heat.,
- 알루미늄 호일의 4 개의 큰 사각형을 자르고 베이킹 시트에 놓고 가장자리를 접어 주머니를 만듭니다.리><리>호일의 바닥에 물고기를 놓습니다. 올리브 오일(필렛 당 약 1 티스푼)으로 이슬비를 내고 마늘 가루와 소금을 뿌린다.
- 옥수수,고추,양파 및 포도 토마토를 물고기 위에 나눕니다. 남은 올리브 오일로 이슬비를 내고 소금과 후추로 뿌린다.
- 배의 측면 알루미늄 호일을 만들기 위해 함께 텐트와 롤 함께 가장자리,손님들 틈이 없으로 당신은 배의 측면을 함께합니다.,
- 포일 패킷을 열에 직접 놓고 10 분 동안 요리하거나 물고기가 불투명하고 쉽게 조각 낼 때까지 요리하십시오. 생선을 따로 보관하십시오.
- 한편,올리브 오일로 빵을 닦고 소금으로 가볍게 뿌린다. 빵을 한 면당 약 2~4 분 동안 또는 가볍게 까맣게 칠 때까지 굽습니다.
노트
- 아이들이 참여하십시오! 그들은 할 수 있습니다:생선을 양념하고 채소로 꼭대기에 올려 놓고 올리브 오일로 빵을 닦으십시오.
- 영양 사실은 빵을 포함하지 않습니다. 쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔짙째챠쨉쨉()째챠째쨈쩌쩐(1688-7662