몇 가지 아주로 배변으로 울음. 고 그것은 복잡할 수 있습니다면 당신이해야 할 것 같은 느낌을 감지만,당신이 할 수 없을 만드는 방법을 알아낼 자신을 울.

의 숫자가 있는 복잡한,근본적인 이유는 것을 저해할 수 있는 능력을 함성:아마도 당신은 연결이 끊어 당신의 감정에서,또는 당신이 조절되었을 보려면 눈물로는 부끄러운,또는 당신은 사람이다., (예,여성이 남성보다 더 많이 찢어지는 고정 관념은 과학에 의해 뒷받침됩니다.)그러나 울음은 감정의 가장 건강한 외적 표현 중 하나입니다. 연구 결과는 울고 자연스럽게 스트레스를 감소시키고 낮추고 당신 몸의 망간 수준과 관련된 불안과 감응성이 있습니다.

좋은 외침을 요구하는 것 같은 날들 중 하나를 가지고 있습니까? 아래,컷 직원 공유 팁 그냥 흐르는 눈물을 얻을 수 있습니다.

슬픈 음악을 입었다.,

경우에 당신이 사람을 요청하는 방법에 대한 조언을 자신에게 울고,”듣고 슬픈 음악”는 분명한 대답하기 때문에 그것은 일반적으로 매우 효과적입니다. Spotify 를 발사하고 Joni Mitchell 의 오래된 해체 재생 목록 또는 파란색,특히”강”을 착용하십시오. Cut staffers 의 몇 가지 다른 노래 제안:Ani DiFranco 의”You Had Time”,The Antlers 의”Puting The Dog to Sleep”,Max Richter 의”On The Nature of Daylight”. 오케스트라 음악도 잘 반복 듣기,그래서 당신이 느끼는 경우는 큰 sob 팽창 내부에,당신의 히트 반복 버튼을 아래로 거짓말.,

이후에,당신은 아마 자기 자신을 찾은 더 높은 영혼은 이전보다 연구에 따르면 출판에서는 과학적인 보고서 울고 음악 실제로 생산하고 측정 가능한 의미의 기쁨입니다.

과거에 너를 울게 만든 영화로 돌아 가라.

경우에 음악을 하고 있지 않는 그것은,당신을 위해 하려고 불러 영화,tv 쇼,또는 광고하는 당신은 눈물을 흘리고 과거입니다. 중 하나에 대한 절단 작가,보로미르의 죽음에 반지의 제왕:과정고시는 장면에서 10Things I Hate About you 그녀에게 자꾸 눈물., 을 때 다른 직원은 뭔가를 찾고”젠장 그녀의 모든 방법,”그녀는 rewatches 비극적인 현장에서 시즌이나 회색의 해부학,는 곳이지의 사랑,관심 데 듀켓,갑자기 죽고”쫓는 자동차에 의해”눈은 천천히 배경입니다. 나는 즉시 tearjerker 인 The lost puppy 와 함께 Budweiser 의 Clydesdales 광고를 다시 방문하는 것으로 알려져 있습니다.

그 중 누구도 당신에게 말하지 않는다면,우리는 Netflix 에서 15 개의 최고의 슬픈 영화 목록을 작성했습니다. 위로의 처음 몇 분도 항상있다.,

당신의 가장 눈물 어린 기억을 연상케하거나 가상의 것을 상상해보십시오.

또 다른 방법으로 자신을 만들 cry 에 반영하기 위해 과거 경험이었던 잊지 못하는 슬픈:해체,죽음의 사랑하는 사람,또는 시간을 당신은 배신당한 느낌이거나 다치게 누군가에 의해 가까이에 있습니다. 또는 가상의 시나리오를 상상해 보거나 그렇지 않으면 당신을 매우 슬프게 만들 것입니다. 몇 가지 제안을 어떻게 세계에서 찾습니다 15 년 동안 계속하는 경우 우리는 응답을 우리의 지구 기후 재앙으로 긴급,또는 공장식 축산업에서 기인합니다.

당신이 감사하는 것에 대해 생각해보십시오.,

경우 리콜 슬픈 기억이 없는 바로,당신을 위해 하려고 자신을 더 긍정적이 헤드 스페이스에 대해 생각하신에 대한 감사합니다. 눈물이 굴러 가기 위해 The Cut 의 한 편집자는 어머니가 자녀를 돌보는 데 얼마나 도움이되는지 생각합니다.