업데이트 February04,2021

의료 검토:티파니 하워드,LPC,LCADC

통해 갈 때 오랜 시즌의 갈등으로 낭만적인 파트너가 될 수 있고,믿을 수 없을만큼 어렵습니다. 매우 오랜 기간 동안 잦은 갈등이 발생하면 사람들이 관계가 깨 졌는지 궁금해 할 수 있습니다. 관계가 깨 졌는지 질문하는이 시점에 도달하는 것은 직감적이며 절망감을 느끼게 할 수 있습니다., 깨진 관계의 지표가 확실하지 않은 경우 계속 읽으십시오. 이 기사에서는 깨진 관계의 다른 징후와 각각에 대한 해결책을 설명합니다. 아래 표지판 중 하나 이상에’예’를 끄덕이는 것을 발견하면 부끄러워하지 마십시오. 그렇다고해서 관계를 포기할 때가 된 것은 아닙니다. 그것을 고치기 위해 열심히 싸울 이유가 더 있습니다.,

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를 식별하는 방법은 깨진 관계를

몇 가지 주요 징후를 식별하는 부러진 관계입니다. 와 같은 행복하게 느끼지 않는 파트너와 함께 보내는 시간을 줄이고,함께 말다툼을 지속적으로,그리고 큰 하나 없이 자고 같은 방에 함께합니다., 다른 징후가 있지만,이들은 관계가 깨 졌음을 암시하는 가장 일반적인 지표입니다.

행복하게 느끼지 않는 파트너와 함께

경우 불행한 느낌의 파트너와 함께 지속적으로 명백한 이유 없이,당신이 그 이유를 찾을 필요 당신이 느끼는 방법입니다. 어쩌면 당신은 같은 느낌을 당신의 배우자가하지 않고 같은 양의 노력으로 당신,당신은 당신을 위한 부여,또는 아마도 다른 뭔가가 발생하면 이 방법을 느낀다. 이 느낌을 일으키는 원인을 알아 내고 파트너와 함께 해결하는 것이 중요합니다., 는 일정한 경멸의 감각,두통,또는 무시한 파트너가 없이 건강하고 즉시 해결 되어야 합. 이러한 감정을 해결하기가 더 어려워 질 수 있으므로 시간이 지남에 따라 훼방하지 마십시오.파트너에게 항상 행복하지 않다는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 당신이 기분이 좋지 않은 날들이있을 것이고,당신의 파트너는 당신의 마지막 신경에 막 빠져들고 있습니다. 이것은 완전히 정상이며,이것이 때때로 일어나지 않았다면 놀랄 것입니다., 그러나 자신이 대다수의 시간이나 매일 불만을 느끼는 것을 눈치 챘을 때,그것은 문제입니다. 만큼이 없는 학대의 종류에 당신은 불행의 파트너와 함께하는 시간을 앉아 함께 그것에 대해 이야기합니다. 불행한 느낌 또는 만족의 파트너와 함께하지 않는 그냥 당신에 영향을 미치;그것은 영향을 미치습니다. 그들은 당신이 행복하지 않다는 것을 감지 할 가능성이 있으며 그들의 행동 중 일부의 원인 일 수 있습니다.

적은 시간을 소비하는 함께

당신은 당신과 당신의 파트너는 없어 모든 시간을 보내고 함께?, 집에서도 별도의 방에 앉아서 함께 시간을 보내는 것을 피합니까? 이와 혼동하지 말아야 할 수있는 충분한 시간을 가지고 있지 함께 할 수 있으로,때때로 우리 모두가 바쁜 일정에도록하는 것은 까다로운 일이 될 수 있습는 시간을 찾을 수 있습니다. 그렇기 때문에 서로를위한 시간을 만드는 것이 중요합니다. 그러나을 찾을 경우,어느 당신의 시간을 만들기 위한하지 않는 다른 함께 시간을 보내는 경우는 모두 무료로서 작업을 피하고 의도적으로 서지 않는 동안 당신은 모두 가정이 될 수 있는 지표이의 관계입니다.,

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당신과 당신의 파트너할 수 있는 시간을 함께 보내는 경우 스케줄 수 있습니다. 으로 간단하게 뭔가가 먹는 저녁 식사를 함께 보 T.V. 후 함께 작업해야 합 정기적으로 발생합니다. 의도적으로 파트너와 함께 더 적은 시간을 보내는 것은 두 사람 사이에 쐐기를두고 우려의 이유가 될 수 있습니다. 서로 시간을 보내지 않으면 감정적 인 유대감이 시간이 지남에 따라 약해질 수 있습니다. 당신은 당신이해야하는만큼 자주 서로 의사 소통을하지 않습니다., 당신은 서로 결합하지 않습니다. 이것은 당신이 깨진 관계에 있다는 매우 강한 신호입니다.

끊임없는 논쟁

많은 부부가 투쟁하는 것은 끊임없는 논쟁입니다. 몇 년 동안 누군가와 함께 생활 한 후에는 잘 지내는 것처럼 보이지 않는 기간이있을 가능성이 큽니다. 빈번한 논쟁에 의해 발생할 수 있습니다 높은 수준의 스트레스,호르몬으로 처리,손실,그리고 많은 다른 이유가 있습니다. 는 때때로 이 시즌의 높은 수준의 충돌이 가라앉을 수 있는 자신에,이 문제 또 마지막에 대한 비정상의 길이는 시간입니다., 당신과 당신의 파트너가 한두 달 이상 끊임없이 싸우고 있다면,이것은 우려 될 수 있습니다. 논쟁하지 않고 단순하고 조용한 저녁을 즐길 수 없다는 것은 깨진 관계의 징조 일 수 있습니다. 싸우는 것은 많은 관계가 끝나는 원인입니다. 분노의 근본 원인을 찾는 것이 중요합니다. 왜 둘이 서로에게 화를 내는거야?이것은 단순한 불일치와 혼동되어서는 안됩니다. 두 명의 분리 된 사람으로서,당신은 불일치가 있어야하고 그들을 통해 건강하게 이야기 할 수 있어야합니다. 이것은 매우 정상적이며 건강한 관계의 지표가 될 수 있습니다., 그러나 관계에서 끊임없는 논쟁과 비명을 지르는 성냥은 좋거나 정상적이지 않습니다. 이것은 해결해야 할 건강에 해로운 관계의 신호입니다. 어떤 관계에서든 서로를 존중하고 생산적인 것으로 간주 될 수있는 방식으로 서로 이야기하는 것이 중요합니다. 논쟁하기 위해 논쟁하는 것은 결코 생산적이지 않으며 단지 당신의 파트너와 관계에 상처를주는 것으로 끝납니다.

없는 자 같은 객실에서 각각 다른

경우 당신과 당신의 로맨틱한 파트너가 함께 살고,마지막 때 당신과 당신의 협동자 잤 같은 객실에서 각각 다른?, 당신의 파트너로서 다른 방에서자는 것은 관계가 어려움을 겪고 있다는 심각한 신호 일 수 있습니다. 그것은 당신 둘 사이에 큰 분열을 일으킬 수 있습니다. 당신이 그들 옆에 잠을 잘 수 없었던 당신의 파트너와 너무 화가 나거나 불만이 해결되어야합니다.

많은 커플은 큰 논쟁 후에 함께 자지 않기로 선택합니다. 어떤 말을 이해하는데 도움을 수 있으므로 두 사람의 공간,그리고 일부는 당신이 결코 침대에 가서 화가입니다. 그것은 일반적으로 최고의 결정을 위해 최상의 관계,두 개의 관계를 같은 동적입니다., 그러나,당신은 두 가지지 않은 잠에서 같은 객실에 몇 주 또는 몇 달 동안 이 정상이 아니다. 이로 인해 경멸감이 더 커지고 친밀감의 가능성이 줄어들 수 있으며 한쪽 또는 양쪽 파트너가 무시당하는 느낌을 갖게됩니다. 함께 자지 않으면 신속하게 해결하고 해결해야합니다. 깨진 관계에서 우리는 일을 다시 더 좋게 만들기 위해 함께 일하기를 원합니다. 우리가이 징후들 중 하나 이상을 가지고 있고 그 다음에 별도로 수면을 추가하면 훨씬 더 긴장과 분노가 생길 것입니다.,

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를 해결하는 방법에 관계

읽을 수 있습니다 위의 표지판 및 인정한 몇 가지 동작의 관계에 있습니다. 이것은 공황의 원인이되어서는 안되며,절망감을 느껴서는 안됩니다. 당신과 당신의 협동자 복구 할 수 있고 관계를 해결할 수 있도록에 다시 얻을 추적하는 행복감의 관계에서 다시합니다., 이 과정은 어려울 수 있으며 두 사람 모두에게 많은 노력을 기울일 것입니다. 이 모든 것이 시작되기 전에 둘 다 그들이 어떻게 있었는지에 대한 것들을 되찾기를 원한다면,행동을 취할 때입니다.

깨진 관계를 고치는 몇 가지 단계가 있습니다. 에 대해 말하는 게 문제를 귀사의 파트너에 시작 날짜,함께 사과,용서,그리고 물론,관계 상담이 필요한 경우 추가 도움이됩니다. 는 경우 당신은 여전히 불행한 느낌과의 관계 이 단계 후에,이야기의 관계는 상담원에 대한 추가적인 방법이 좋은 생각입니다., 다음은 당신이 깨진 관계에 있다고 느끼면 취해야 할 단계입니다.

1. 이야기를 당신의 파트너 문제에 대해

일단 당신이 당신을 인정될 수 있습 고군분투 관계에 함께 앉아서 당신의 파트너와의 문제에 대해 이야기. 그들에게 당신이 일이 어떻게 진행되고 있는지에 불만이 있음을 알리십시오. 그들은이 상황에 대해 행복하지 않을 가능성이 높으며 당신이하는 것과 똑같은 것을 인식합니다. 이것은 사랑의 대화가되어야합니다. 이것이 인수로 바뀌지 않도록하십시오. 여러분 각자는 자신의 감정을 표현하고 서로 이야기 할 수 있어야합니다., 그들이 말하는 동안 당신의 파트너를 방해하지 마십시오. 손가락을 가리 키거나 파트너를 비난하지 마십시오. 특히 최근에 논쟁을 벌인 경우 두 부분 모두에 많은 노력을 기울일 것입니다. 의사 소통은 핵심이며 두 사람이 관계를 고치고 이전보다 더 강하게 나올 수 있도록 도와주는 것입니다. 특히 두 분이 지금 많이 이야기하지 않는다면 의사 소통이 첫 걸음입니다.

Robert Taibbi,LCSW 는 파트너에게 문제에 대해 이야기하는 방법에 대한 훌륭한 6 단계 솔루션을 제공합니다., 그는 무작위로 파트너에게이 무거운 이야기를 놓기보다는 파트너와 이야기 할 시간을 계획한다고 말합니다. 이것은 그들이 공격을 느끼지 않도록 도와 줄 것이며보다 효과적인 대화로 이어질 수 있습니다.

1. 더 많은 시간을 보내고 함께 가는 날짜에

지 않는 경우 함께 시간을 보내고,지금은 시간을 확인 우선 순위입니다. 날짜에 가서 달력에 표시하고 그것을 고수하십시오. 이것은 둘 다 스트레스가 아닌 곳에서 더 많은 이야기를 시작하는 데 도움이됩니다. 당신의 파트너와 데이트하는 것은 두 사람이 처음에 가지고 있었던 불꽃을 재연하는 데 도움이 될 것입니다., 하룻밤 사이에 일어나지 않으면 화를 내지 말고 인내심을 갖고 데이트를 계속하십시오. 데이트를 위해 외출 중이거나 집에서 영화 밤을 보내고 있는지 여부에 관계없이 서로를위한 시간을 만드십시오. 둘 다 전에 해본 적이없는 일을하십시오. 그것은 새로운 음식을 시도하거나 카약에 외출 여부. 흥미 진진하게 만드십시오! 둘이 실제로 나가서 함께 즐거운 시간을 보냈던 마지막 시간은 언제입니까? 이제 재미있게 지내고 연결을 깊게해야 할 때입니다.,

1. 사과의 파트너

사과의 파트너에게 무엇을 말했는지 인수하는 동안,또는 다른 뭔가가 치유를 돕기 위해 과정을 시작합니다. 그냥 인수에 대해 잊지 마세요;그들은 여전히 말했다 뭔가 상처의 생각 수 있습니다. 항상 사과하고 싸우는 대신 서로 의사 소통하는 방법을 배우십시오. 폭발적인 논쟁과 고함 치는 경기에서 좋은 것은 없습니다. 그래서 치유의 과정을 걷어차 고 자존심을 제쳐 놓고 파트너에게 사과하십시오.

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Dr.Susan Heitler 에 따르면 건강한 싸움과 같은 것은 없습니다. 우리는 종종”공정하게 싸우는”방법을 배워야한다고 들었지만,그녀는 그 문제에 대해 다른 시각을 가지고 있습니다. 그녀는 정서적으로 성숙하고 숙련 된 부부가 싸우지 않고 협조적으로 자신의 문제를 이야기하기로 선택한다고 믿습니다. 논쟁보다는 갈등에 대해 파트너와 의사 소통하는 방법을 배우는 커플은 훨씬 행복합니다. 유머와 보살핌의 문제를 통해 함께 일하는 법을 배우게됩니다. 싸우는 동안 서로 목소리를 높이면 상대방이 방어 모드에 놓이게됩니다., 여기서 성장할 수는 없습니다. 따라서 다음 논쟁 중에 사과하고 문제를 통해 이야기하고 논쟁으로 확대하지 않도록 최선을 다하십시오.

1. 용서 당신의 파트너

용서 당신의 협동자를 위해 무엇을 했는지합니다. 그들이 당신의 사과를 받아 들일 때,당신은 그들의 사과를 받아 들여야합니다. 물론,이 있는 경우에는 폭력적인 행동을 전시에서 당신의 협동자,당신을 향해 그들을 용서하고 그들을 시켜서 다시되지 않은 최고의 솔루션입니다. 이것은 다르게 해결해야 할 완전히 다른 상황입니다., 그러나 파트너가 자신의 감정을 상하게하거나 실수를 한 것을 말하면서 진정으로 사과하는 경우,그들을 용서하려고 노력하십시오. 그들에게 당신이 그들을 용서하고 그들이 당신을 위해하는 모든 것에 감사한다는 것을 알리십시오. 때로는 파트너가 필요로하는 모든 것이 그들이 사랑 받고 원한다는 것을 아는 것입니다.

1. 구 결혼 상담

경우 당신은 여전히는 데 문제가 해결의 문제를 스스로,관계 상담은 매우 효과적입니다. 커플 상담의 성공률은 오늘날 75%로 높습니다., 어떤 사람들은 관계 상담에 가기를 주저하고 시간 낭비라고 생각합니다. 진실은 관계 상담이 매우 유익 할 수 있으며 깨진 관계를 고치고 치유하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 사실,치료사를 만나러 빨리 들어갈수록 좋습니다. 당신의 기술을 배울 수 있는 방법을 서로 통신하며 작업의 감정을 통해 건강하게,당신은 자신을 설정하는 성공을 위해.피>