어쩌면 당신은 케토 신봉자,또는 아마도 당신처럼 떡,만족스러운 질감의 높은 단백질 육로 빠른 스낵 사이에 다시 회의. 어느 쪽이든,육(단어에서 온 ch’arki 는 원주민 안데스 산맥의 사람들 주변에 1500 의미하는 말린 소금에 절인 쇠고기)가 어디에나에서 고속도로 휴게 멋진 장인의식 상점이 있습니다.,

확인하기 위해,모든 건조기는 변덕스러운(육 포,예를 들면 남 아프리카의 말린된 쇠고기는 다르게 처리)과 많은 단백질의 건조 할 수 있고 치료 게임을 육류나 닭고기,터키,심지어는 연어 또는 콩이나 심지어 jackfruit.

그러나 구식 연기가 자욱한 맛의 상상-you’re-a-cowboy 쇠고기 품종에 대해 말할 것이 있습니다. 고객께서는 슬라이딩으로 완벽하게 팔 레오와 반복의 저탄수화물 다이어트,고기를 제공하는 데 필요한 영양소,말 좋은 서비스의 등록 영양 스테파니 Sassos,MS,행,CSO,CDN., “일반적으로 고기는 단백질뿐만 아니라 아연과 철분과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다.”라고 그녀는 말합니다. Plus,과는 달리 대부분의 단백질이 식사 삶은 달걀,치즈 또는 냉간처,”육 포 휴대용,on-the-go 단백질 이 옵션을하는 또한 일반적으로 긴 수명을.”그것은 일반적으로 포화 지방을 상대적으로 낮게 유지하는 쇠고기의 더 희박한 상처로 만들어 졌다고 그녀는 말합니다.

아직도,당신은 육포를 매일 매일 만들고 싶지 않다고 Sassos 는 말합니다., 변덕스러운 될 수 있습니다 매우 짠(우리 대부분은 먹을 거의 50%이상의 보다 나트륨 우리는 매일)그리고 많은 브랜드와 맛의 변덕스러운드의 설탕을 첨가한다. 또한,처리,치료 고기의 모든 종류를 포함하여(살라미와 베이컨)의 위험을 증가시킬 수 있습 특정 암 포함하여,대장암,말 Sassos.

즉,당신이 육포 인 사람이라면,당신은 갈망에 대해 힘이 없습니다. 다행히도,Sassos 말하는 변덕스러운 휴식을 몇 번 일주일에는 좋지만,그녀는 치킨 또는 터키를 포기 때문에 그들이 더 적은 포화 지방이다., 중 육 포 당신이 선택,”목표로 400mg 나트륨 또는 적당한 제공,”그녀는 말하고,그에 대한 경계에 있는 너무 많은 설탕을 첨가한다. “나는 2 개의 찻 숱가락의 동등물 인 육포의 서빙 당 설탕의 8 그램에서 최대 밖으로 할 것이다.”잔디 먹이와 유기농 쇠고기는 항상 플러스이며 합성 질산염과 MSG 를 건너 뛰어야합니다. “살펴 재료 목록에 포함 되어 있는지 확인에만 성분을 말할 수 있는 발음—단백질의 소스,양념,소금,하지만 그것에 대해!, 라벨에 단지 이해가되지 않는 성분은 고 과당 옥수수 시럽이나 첨가제입니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.

수십가 육 브랜드와 비교하려는 경우,대조적이면서도 구독자(우리는 같은 기술 육 포 Co,와 함께 작동하는 소형 일괄 업체)를 보내드립 큐레이터 컬렉션은 매달합니다. (누가 알았습니까?)아래,우리가 발견 한 최고의 쇠고기 육포 브랜드 중 일부는 모두 GH 의 기준에 부합합니다.