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참가자:이 Kirksey,MD
사람들은 자주 묻는 방법을 보조에 영향을 미칠 수 있다. 특정 비타민이나 보충제를 복용하면 말초 동맥 질환(패드)에 도움이 될 수 있습니까?먼저 PAD 에 대해 조금 이야기하겠습니다., 이 질환은 혈관벽의 층에 염증을 일으키고 콜레스테롤 침전물을 포함 할 수 있습니다.
PAD 는 관상 동맥 질환(cad)과 강하게 연관되어 있습니다. 사실,사람들과 패드 건강을 유지하기 위해 다섯 번 죽음의 위험에 심혈관 질환과 비교할 때 그와 관상 동맥 질환 혼자입니다. 경동맥도 영향을 받을 수 있습의 위험을 증가시키는,미니 스트로크(transient ischemic attack,or TIA)또는 주요 뇌졸중(뇌혈관 사고 또는 CVA).,
분명히,PAD 를 가진 사람들의 죽상 동맥 경화증(동맥 경화)은이 염증성 질환의보다 진보되고 악성 인 형태입니다. 결과적으로,그 가능성이 더 중요한 사람들을 위한 패드를 가진 어떤 조치들은 수를 줄이 질병의 진행 혈관의 벽입니다.
어떤 비타민 및 건강 보조 식품에 도움이 될 수 있는 사람들과 패드하는 동안,다른 사람들도 소개하는 위험 또는 단점이 있는 신중하게 고려해야합니다. 고려해야 할 또 다른 요소는 특정 보충제를 권장하기에 충분한 충분한 연구가 존재하는지 여부입니다., 마지막으로,보충제를 복용하는 경우 처방 된 약물과 상호 작용이 발생할 수 있으므로 의사를 업데이트해야합니다.
경우 패드,여기에 무엇에 대해 알아야 할 다섯 가지 일반적인 식이 보조제:
- 오메가-3 지방산 또 무엇이라고 긴 체인 n-3 불포화지방산에서 주로 물고기 소스입니다. 는 동안 거기에 명확하지 않다는 증거는 오메가-3supplementation 향상을 걷는 능력이나 줄어 전체 사망률,복용량 복용하는 장기간에 걸쳐 나타나지 않을 제공한 건강 혜택을 가진 사람들을 위한 패드입니다.,
- 엽산과 b 비타민은 보충제로서의 위험이 낮지 만,PAD 의 개선이나 이러한 약제로 심혈관 위험이 낮아진 증거는 거의 없습니다. 그들은 또한 신장 질환 환자에게 해로울 수 있습니다. 저용량 섭취(400mcg)는 전반적인 건강에 권장되었습니다.
- 비타민 C 는 패드를 가진 사람들에서 감소하는 것으로 나타났습니다. 그러나 연구소에서 패드 또 심혈관 질환의 위험으로 보완하고,적어도 하나 연구의 위험을 증가 심혈관 질병하는 사람들이 증가 복용합니다., 심혈관 위험 감소를 위해 명확하게 투약을 권장하지 않았습니다.
- 비타민 D 는 또한 패드를 가진 사람들에게서 감소되는 것으로 나타났습니다. 그러나 다시 보지 못했을 보여 유익한 효과에 대한 사람들과 패드를 때,그리고 수준의 정상적인,증가된 투여 위험을 증가시킬 수 있습니 칼슘의 증착에 혈관을. 700IU 의 일일 복용량은 전반적인 건강에 권장되지만,특히 적자의 증거가없는 투약 증가는 부당하며 해로울 수 있습니다.,
- 비타민 E 는 PAD 가있는 사람들에게서 감소하는 것으로 나타 났으며 결핍은 PAD 증상을 악화시키는 것으로 생각됩니다. 그러나 비타민 E 보충은 패드 진행의 위험을 감소시키는 것으로 일관되게 입증되지 않았습니다. 또한이 비타민은 출혈 위험을 증가시킬 수 있으므로 혈액 희석제를 복용하는 환자에게주의해서 사용해야합니다.
비타민과 미네랄 보충제가 전반적인 치료 계획의 일부가 될 수있는 방법에 대해 의사와 상담하십시오. 귀하의 의사에 대해 설명합니다 다음과 같은 라이프 스타일 변경사항이 중요한 관리를 위한 패드:
- 금연., 지역 사회에서 이용할 수있는 금연 프로그램에 대해 의사에게 문의하십시오. 많은 건강 보험 회사는 이제 금연 참여에 대한 상환을 제공합니다.
- 섬유질이 높고 콜레스테롤,지방 및 나트륨이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취합니다. 총 일일 칼로리의 30%로 지방을 제한하십시오. 포화 지방은 총 칼로리의 7%이상을 차지하지 않아야합니다. 부분적으로 수소화되고 수소화 된 식물성 오일로 만든 제품을 포함하여 트랜스 지방을 피하십시오., 과체중 인 경우 체중 감량은 총 콜레스테롤을 낮추고 HDL(좋은)콜레스테롤을 높이는 데 도움이됩니다. 등록 된 영양사는 귀하가 올바른식이 변화를 도울 수 있습니다.<리>운동. 걷기와 같은 규칙적인 운동 프로그램을 시작하십시오. 걷는 것은 아주 중요하 패드의 처리를 원조할 수 있습니다. 정기적으로 걷는 환자는 다리 통증을 경험하기 전에 걸을 수있는 거리의 현저한 개선을 기대할 수 있습니다. 수영은 강도 구축 및 컨디셔닝 혜택을 제공하는 또 다른 활동입니다.,
- 고혈압,당뇨병 또는 고 콜레스테롤과 같은 다른 건강 상태 관리.
- 좋은 발과 피부 관리를 연습하여 감염을 예방하고 합병증의 위험을 줄입니다. 이러한 작업을 직접 수행 할 수없는 경우 발병 전문의와의 상담이 도움이 될 수 있습니다.
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