중족골로 구성되어 다섯 개의 뼈에 연결하는 발가락 또는 phalanges. 이 뼈 형성치는 대량 운반하는 동안 체중이 서 있고 특히 동안 밀어-오프 단계의 산책 또는 실행되고 있습니다.

와 유사한 로마 송수로 사용하는 운송 중 양의 물에 걸쳐 긴 거리의 중족골 양식의 아치를 할 수 있도록 집중량과 압력이 우리 몸의 균형과에 서있다.,

정의

중족골은 일반적인 용어를 설명하는 데 사용되는 일반적인,아직 고통스러운 상태는 효과 합동 및 뼈에서 볼 수 있습니다. 우리의 중족골을 발가락에 연결하는 것은 5 개의 중족골”머리”또는 결합 관절입니다. 만약 하나 이상의 척골의 머리에 앉아 낮은 다른 사람보다,그것은 더 부담합니다 우리 몸의 중량보다 그 결과로,염증,또 찢어 주변의 인대.,

라고도 앞발-고통 중족골은 대부분 집중에서 2,3,4 중족골 머리에 손가락 폭의 기지에서 당신의 발가락에 있습니다. 때때로 엄지 발가락 바로 아래의 첫 번째 중족골 머리에도 통증이 발생할 수 있습니다.

이해하는 역학 뒤에 중족골,생각의 중족골로 아치합니다. 우리가 발의 공을 밟을 때마다 테니스 공은 충격을 흡수하면서 평평 해지기 시작합니다., 우리가 앞으로,우리의 몸 체중을 강제로 한 발 집중,압력에서 발가락과 아치거나,테니스 공서 이 시나리오.

경우 중족골 아가 제대로 정렬되지 않거나 부족한 경우 지방 padding,고통과 불편이 발생하며 시간이 지나면서 악화 시킬 테니스 공로,아치,평평으로 자연스러운 위치. 우리가 나이 들면서,이 지방 패딩의 얇아짐은 더 일반적이됩니다.

발생

의 원인 삭제된 중족골 또는 손해 지방 패딩은 포함한다:

• 하이힐 또는 좁은 신발,아파트는 맨발로 걷.,
• 인대,힘줄 및 근육이 뼈와 관절을 최적의 위치에 유지하기에는 너무 느슨한”유연한 발”입니다.적절하게 치료되지 않고 비정상적인 위치에서 치유 될 수있는 골절 된 뼈 또는 탈구 된 관절과 같은 부상. 한 가지 일반적인 상해”라고 March 골절”에서 파생된 군병들은 종종 경험이 재발하는 스트레스 또는 마이크로 골절을 그들의 중족골간 동안 오래 행진,결국에는 풀 골절상을 입게 됩니다., “March 골절”또한 일반적인에서 선수,조깅,그리고 다른 운동선수
• 어떤 질병을 일으킬 지방 패드 포함한 류마치스성 관절염,결합조직 장애,내분비 질병입니다.
• 높은 아치가있는 발은 일반적으로 단단하며 아치가 내려와 지지대에 접촉하는 것을 허용하지 않습니다. 이로 인해 체중의 일부가 아치에 의해 운반되는 대신 모든 체중이 공으로 강제됩니다. 높은 아치를 가진 사람들은 중족골 지원 외에도 적절한 아치 지원이 필요합니다.,
• 티눈 만들 중 고통 때는 발가락에 계약하고 상승에서 노력하는 그립 땅의 부족 때문에 균형 잡힌 지원서 중족골. 적절한 지원은 그립 발가락에 휴식을 취할 수있는 기회를 제공합니다.

예방&치료

오복 중족골에서 시작과 함께 신발을 착용으로 중족골 아치 지원합니다. 에 대한 신속한 구호 이용하실 것을 권장합니다 Kenkoh 마사지 샌들로 치료 장치에서 오는 수십 년 동안의 성공을 설명.,

를 입고 이러한 샌들을 아침에 제일 먼저 그리고 저녁에는 증가하고 혈액 순환 개선에 맞 중족골 아치,을 최적으로 지원하는 동안 당신의 치료 과정입니다.

또한,중족골 신발,신발,또는 깔창으로 실질적인 지원은 필수적이다., Happy Feet Plus 는 Birkenstock 과 같이 컬렉션 전반에 걸쳐 중족골 지지대를 특징으로하는 다양한 브랜드를 운반하는 것을 전문으로합니다. Finn Comfort 는 고전적인 천연 코르크,탈착식 풋베드의 대부분에서 중족골지지 패드를 특징으로합니다.

신발을 넓거나 발가락 상자할 수 있 중족골를 자연스럽게 확산으로 그들은 의미를 균일하게 배포하는 압력에서 더 큰 공간입니다., 좁은 폭 또는 지적발 찌그러뜨리고 뒤틀 발가락과 연결하는 중족골으로는 부자연스러운 모양을 강제로 발을 바깥쪽으로의 정렬 및 일으키는 다른 신체 부분에 다음과 같이 우리의 무릎,엉덩이,또 허 보살핌.

에 대한 당신의 사람들을 이미 보유하고 있는 신발 한 켤레의 괜찮은 지원,장구는 하나의 가장 유리한 도구를 무기고에서 그들은 매우 사용자 정의 할 수 있습니다., 브랜드 Aetrex Lynco 및 Birkenstock 안창 제공하는 여러 가지 스타일까지 캐주얼에서,을 굽고,운동하는 모든 기능은 중족골 쿠션이다. 당신을 위해 가장 적합한을 찾기 위해 행복한 피트 플러스 팀 구성원과 채팅해야합니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. “5”로 끝나는 제품 번호를 가진 모든 Aetrex Lyncos 는 발음 된 중족골 패드를 가지고 있습니다.