단순히 넣어:다루는 물집이 실제 고통입니다. 당신이 이것을 읽는 경우,당신은 아마 이미 알고있는 물집들이 제기,빨간색 영역처럼 보이는 거품 발생에 주로 발에 대한 우리 주자입니다. 피부의 상층에 위치하여 종종 액체로 채워지며 상처를 입거나 가려울 수도 있습니다.,
많은 주자이 발생들 중에서 특히,마라톤,때문에 장기간 사이의 마찰을 당신의 피부와 양말 또는 구두입니다. 그러나 물집이 훈련 실행 중을 포함하여 언제든지 팝업 수 있으며,비 실행 신발뿐만 아니라 비난 할 수 있습니다. 대부분의 물집이 심각한 건강 위험을 초래하지는 않지만 가볍게 복용해서는 안됩니다. 고통스러운 물집할 수 있는 부업자 또는 악화,감염,특히 사용할 경우 위생적인 바늘을 팝니다. 다음은 블리스 터 치료를위한 완벽한 안내서와 응급 처치 및 예방을위한 최고의 제품입니다.,
물집의 일반적인 원인
마찰은 성가신 고통스러운 물집으로 이어집니다. 범인은 일반적으로 우리의 양말,신발 또는 둘 다 우리의 피부에 문지르는 것입니다. 는 아무것도 강화 마찰을 시작할 수 있습 물집 포함하여,빠른 속도로,가난한 맞는 신발,발상,같은 bunions,발뒤꿈치 및 티눈. 열과 습기는 발이 부풀어 오르게하여 마찰을 심화시킵니다.
물집 일반적으로 팝업 동안 인종 또는 긴 실행할 때 마일리지가 증가하고 마찰이 발생하지 않고입니다., 당신의 몸은 문지르고있는 피부 아래에 쌓인 액체를 생성함으로써이 마찰에 반응합니다.
And since 습도 요인,레이스는 완벽한 온상 물집:당신이 땀을 더 실행하여 빠르고,더 이상 출렁거리를 통해 물국 그리고,날씨가 따뜻하고,가능성이 쏟아지는 물을 통해 당신의 머리입니다.,
치료는 물집
가 큰 경우는 물집의 큰,불쾌한,심지어 보라색,그리고 어떻게 영향을 주의 발가락을 굽이 그것을 줄일 또는 두 개의 축소,요르단 말한다 Metzl,M.D., 스포츠 의학사에서 병원을 위한 특별한 수술이 뉴욕시에서와 마라토너. 지 않는 경우에,개선이 필요할 수 있습의 의사 pop 그것은 사무실에서 무균 조건 하에서도 얻지 않는 감염될 수 있습니다.,
경우에 당신은 작은 물집하지 않을 금지하는 귀하의 운동,유혹을 터치하는 것입니다 그것은,그것을 떠나 혼자입니다. “때 피부와 막은 피부의 손상에 의해 터지는 물의 박테리아는 피부에 살고 있는 일반적으로 침입할 수 있습을 일으킬 수 있습 염증이나 감염,바로”Metzl 말한다. 장벽을 뚫어서 아주 작은 문제를 훨씬 더 크게 만들 수 있습니다. 당신은 또한 작은 혈액 물집을 그대로 두어야합니다. 그렇지 않으면 혈류에 박테리아가 생길 위험이 있습니다., 붓기가 내려 가도록 그것을 덮은 다음,그것을 일으킨 문제를 해결하려고 노력하십시오. 여기에 몇 가지 예방을 치료 하는 방법은 작은 물집
- 구멍의 크기를 물집 중에 작품의 몰스킨
- 장소텍스 이상의 물집 및 덮개 거즈
- 자 물 밖으로 건조하고 치료에서 자신 거나 덮음 물을 가진 방수 패드
경우에 당신이 절대적으로 합 pop 물집(예를 들어,당신이 여행하는 경우와 볼 수 없는 의사),주의해서 사용해야 합니다., Metzl 은 비누와 물으로이 부위와 바늘을 청소하고 항생제 연고로 따라갈 것을 제안합니다. 그런 다음 감염을 예방하기 위해 정기적으로 해당 부위를 청소해야합니다.
하나 더 참고 사항:손톱 아래의 물집은 전문가가 가장 잘 처리합니다. 당신은 의도적으로 발톱을 제거하고 싶지 않습니다.
물집 예방
를 중지 물집하기 전에 그들은 심지어 시작하는 형태로,Metzl 기를 권장 당신이 착용 운동화입니다., 고 실행하기 전에,코트 위험 지역는 제품으로 건조한 피부와 같은 아기의 분말 또는 반대로 마찰 손상 분말,의 영향을 최소화하기 위해 땀을 흘리게 될 것입니다. 마찰로 인한 통증을 완화하기 위해 바셀린이나 안티 채핑 밤과 같은 윤활제를 사용할 수도 있습니다.
너무 작은 신발 원인이됩니다 물집에서 발톱에서 또는 상의 또는 팁의 발가락에 있습니다. 발가락과 발가락 상자의 끝 사이에 엄지의 너비의 공간이 있어야합니다., 주의 양말,도:들이 뭉침에서의 발가락 또는 미끄러지 아래로 발 뒤꿈치는 일반적인 물집니다.
의심되는 경우 신발이 맞지 않으로하고,지역행 저장하는 전문가의 도움 당신은 당신의 크기를 찾을 통해 가는 사람 피팅,또는 양말을 위한 강화된 하이힐과 발가락하여 도움 마찰을 줄일 수 있습니다.
다음은 물집이 생기는 것을 막기 위해 권장하는 기어와 치유를 위해 권장하는 제품입니다. 터지는 일이 있기 때문입니다.
알트라 토린 4.,5 봉
Torin4.5 는 360 도 쿠션을 둘러싸 발을 편안하고 아늑하고, 고 안전한이 있습니다. Quantic midsole 은 발과 관절에 대한 지원을 제공하는 부드럽고 탄력있는 플랫폼을 제공합니다. 발 모양의 발가락 상자에 충분한 공간이 물집과 검은 발톱을 보호합니다.,
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Topo 운동 Runventure3
가볍고 유연한 Runventure 신속에 손질 경로와 민첩에 견고한다. 신발에는 록크 플레이트 그래서 패드의 발을 얻지 않을 것이 찌르고 트레일 파편,그리고 넓은 앞발을 제공하는 안정성과 호기심을 위해 당신의 발가락에 있습니다. 안전한 레이스 인클로저는 문지르지 않고 아늑한 착용감을 보장합니다.,
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Injinji 실행하량 양말
분리의 발가락 마찰을 방지하여 착용한 기술 발가락 양말입니다. Injinji’s 는 가볍고 5 발가락 디자인 덕분에 발을 튀길 수 있습니다. 발 뒤꿈치 커프는 아킬레스를 보호하고 나일론-폴리 에스테르 블렌드는 땀을 제거합니다.,
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펌프 성능을 실행하는 메리노 발목 양말
봄바스의 실행하는 양말 힐근을 자극을 방지하기 위해서는 칼라 바르고,프런트 팔목을 보호하는 피부에 혀가 마찰이다. 양말은 또한 윤곽이 잡히고 쿠션 처리되어 있으며,발가락이 이음매가 없습니다.,
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몸 글라이드는 원래 Anti-안달을 연
몸의 활공은 편리한 밤이 지팡이는 다양한 크기에서 사용할 수 있습니다.35~2.5 온스이므로 여행용으로 포장 할 수 있으며 달리기에 주머니가 쉽습니다. 밤은 젖거나 기름기가 없으며 모공을 막히지 않게 유지합니다.,
다람쥐의 견과 버터는 모든 자연 Anti-안달을 연
다람쥐의 견과 버터 또 다른 예방할 수 있는 제품에 대량의 물집 발생하기 쉬운 지역이다. “너트”는 코코넛 오일을 나타냅니다. 다른 재료를 포함한 영양과 수분 코코아 버터,밀랍 및 비타민 E
박사 숄레스킨 플러스 패딩 롤
이것은 면화,폼텍스가 목록에 대한 완벽한 물집 패딩은 굳은,and bunions. 단순히 조각을 잘라 어떤 크기로 적용하는 영역 또는 지역에서 발하는 경향이 뜨거운 관광 명소는 동안 실행됩니다.
KT 테이프 성능 물집 치료 패치
보호하는 물집과 고통을 쉽게 이 튼튼한 하이드로 콜로이드 젤 패치 있는 방수 물개와 알레르기 및 유액 무료입니다. 영향을받는 지역에서 최대 7 일 동안 지속될만큼 내구성이 있습니다.
밴드 수력 전기 물개에 접착성 붕대한 발가락은 물집
이 세련된 젤 패드용은 발가락 경비원이 있습니다., 방수 접착제는 쿠션을 제자리에 유지하고 먼지와 세균을 밀봉합니다.
neosporin 와 원 응급 처치는 항생제 연고
감염을 방지하기 위하여, 적용 neosporin 와고 붕대(같은 밴드의 물집 젤 가드,위에). 연고는 여행이나 레이스 벨트에 보관하기에 편리한 작고 슬림 한 튜브로 제공됩니다.,