낮은 Carb 초밥을 그릇–건강하고 keto 점심 또는 저녁 식사를 충족하기 위해 초밥을 갈망한다. 테이크 아웃을 주문하는 것보다 쉽고 저렴합니다.
(당신은 당신을 찾을 수 있습니다 검토에서 생활을 만들어 달콤한뿐만 아니라)
스시던 내가 좋아하는 것들 중 하나를 주문하기 전에 밖으로 절단하는 곡물에서 나 다이어트입니다. 그 당시,나는 심지어 내 자신의 수제 캘리포니아 롤을 만드는 법을 배웠습니다. 하지만 당신은 무엇을 알아? 저탄 수화물 일 때 아직도 초밥을 즐길 수 없다고 누가 말합니까?,
이 레시피는 캘리포니아에 대한 목록은 그릇에에서 온 이 재능 있는 저자,캐롤린 사항의 저탄수화물 음식 블로그,하루 종일 나는 꿈에 대한 음식입니다.
그녀는 저탄수화물의 베이킹 마스터(Keto Key Lime 바,저탄수화물 이탈리아어크림 케이크&케토 딸기 파이),그리고 쓰고 세 가지 일상적인 요리책 케톤 부엌,쉬운 디저트 케토하고 쉽게 케토 저녁 식사를 마련하고 있습니다.
쉬운 케토 저녁 식사를 포함한 60 개 이상의 맛 저탄수화물의 조리법을 만들 수 있습니다., 각 조리법에는 풀 컬러 사진,자세한 준비 지침 및 영양 정보가 포함됩니다.
있도 도움이 되는 섹션을 포함한다:
- 쉽게 팁과 바로 가기
- 주식을 어떻게 귀하의 케토 부엌 식품 저장실
- 의 목록을 권장 편의 식품
외에 추가 캘리포니아 롤 그릇에 또한 했 매운 양배추 볶 및 체 랜치 볶은 콜리플라워 모든 세 맛있고 내가할 수 있습니다 더 있습니다.,
을 만드는 방법 CALIFORNIA ROLL SUSHI 그릇
- 당신이 시작해 3 성분 크림 마요 고추냉이크림입니다.
- 다음으로,중간 정도의 고열로 중간 냄비에 콜리 플라워 쌀을 요리하고 참기름을 저어줍니다.
- 게살과 마요네즈,스리 라차를 합친다.
- 조립 그릇에 의해 나누어 콜리플라워 쌀 토핑한 다음 각각의 일부 게 혼합물에,몇 가지 아보카도,조각 김 스트립,오이 있습니다. 또한 돌파어났습니다 붉은 양배추와 무 슬라이스를 추가한다.,<리>참깨를 뿌리고 옆면에 와사비 크림을 곁들인다. 또한 추가 매우 작은 금액의 일부 강판 당근에서 끝,강력한 기능을 탑재하여 그릇이 더지만,당신은 확실히 그들을 떠날 당신이 좋아하는 경우.
이 신선하고 맛있는 요리가 점심 또는 저녁 식사를위한 완벽한과 함께 제공한 모든습니다. 다음에 초밥을 갈망 할 때 테이크 아웃을 건너 뛰고이 간단한 캘리포니아 롤 스시 그릇을 시험해보십시오.,
중지하는 것을 잊지 마세 캐롤린의 블로그에 자세한 내용을 확인하는 그녀의 조리법 및 순서 자신의 복사본에 그녀의 새로운 요리.
인쇄
낮은 Carb 초밥을 그릇
저 탄수화물 초밥을 그릇-건강하고 keto 점심 또는 저녁 식사를 충족하기 위해 초밥을 갈망한다. 테이크 아웃을 주문하는 것보다 쉽고 저렴합니다.,li>
지침
을 만드는 사비 크림:
-
재료를 혼합한 크림까지 작은 그릇에 잘 결합됩니다.,
에 대한 초밥 그릇:
-
매체에서 냄비를 중간 불로,결합의 콜리플라워와 물과 코코넛 오일을 가져올을 끓인 다음,커버를 열을 줄이 낮습니다. 부드러운 때까지 5 분에서 10 분 동안 요리하십시오. 열에서 제거하고 완전히 식히십시오. 참기름을 저어주세요.
-
중간 그릇에 게살,마요네즈 및 스리 라차를 합친다. 잘 섞일 때까지 저어 준다.
-
4 개의 서빙 그릇 중에서 콜리 플라워 쌀을 나눕니다., 최고 각각 분기 오 게 혼합물,아보카도,조각 김 스트립,오이,양배추와 무 슬라이스,원하는 경우. 참깨를 뿌린다. 옆면에 와사비 크림을 곁들여 드십시오.
레시피 메모
허가 재판에서 쉽게 Keto 저녁 식사를 요리책에 의해 Carolyn 사항과 페이 스트리트 Publishing