을 많이 들고의 중간에 여분의 무게 또는 뿌리는 너무 많이 소금에 당신의 음식에서 각각의 식사를 일으킬 수 있는 고혈압,그렇지 않으면 알려져 있는 고혈압. 스트레스와 당신의 유전자는 또한 당신의 혈압을 끌어 올릴 수 있습니다. 때로는 혈압이 높을 때 의사가 직접 원인을 찾지 못할 수도 있습니다. 그것이 필수 고혈압이라고 불리는 것입니다. 의사가 혈압에 대해 이야기 할 때,그는 동맥 벽에 밀어 넣는 혈액의 힘을 언급하고 있습니다., 혈압의 최상위 숫자를 수축기 혈압이라고합니다. 그것은 당신의 심장이 펌핑되는 동안 혈관의 압력입니다. 아래쪽 숫자는 이완기 혈압이라고하며 심장이 박동 사이에 달려있을 때의 압력입니다. 당신은 당신의 혈압이 120 이상 80 이하로 유지되기를 원합니다. 140 이상 90 이상의 혈압은 높은 것으로 간주됩니다. 왜 고혈압에 문제가 있습니까? 글쎄,당신은 고혈압이 너무 열심히 돌진하는 강과 같아서 결국 은행을 손상시킬 것이라고 생각할 수 있습니다., 고혈압,추가의 힘은 당신의 피를 밀어에 대한 동맥 벽 결국 손해니다. 그것은 또한 당신의 심장,당신의 신장 및 다른 기관을 손상시킬 수 있습니다. 그렇다면 고혈압이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 고혈압에는 발열이나 기침과 같은 증상이 없기 때문에 종종 알지 못합니다. 일반적으로 증상이 없과할 수 없습니다 것을 발견하고 혈압이 높지 않는 한 당신이 그것을 했어 선택이나 당신 개발과 같은 합병증이 심장 질환이나 신장에 문제가 발생합니다., 가정용 모니터로 혈압을 직접 확인하거나 의사 사무실에서 확인하도록 할 수 있습니다. 그것이 높으면,당신과 당신의 의사는 혈압 목표를 설정할 것입니다. 할 수 있습 목표를 달성하는 다른 방법으로,다음과 같이 먹는 건강한 규정식,운동에 대한 적어도 하루 30 분,금연,보다 적게 먹고 1,500 밀리그램의 소금 하루에,그와 같은 프로그램을 사용하여 명상과 요가 스트레스를 해소하고. 하지만 이러한 라이프 스타일 변경을 충분하지 않습니다,당신의 건강을 배려 공급자가 하나 이상의 처방 의약품 혈압을 낮출 수 있습니다., 왜 의사가 이렇게 심각 대 환자의 혈압이는 조절되지 않는 혈압을 일으킬 수 있는 많은 심각한 건강상의 문제를 포함하여,마음,뇌졸중,신장병,손실의 비전입니다. 그것이 당신의 혈압에 관해서,그것은 능동적 인 것이 최선입니다. 한동안 없었다면 의사에게 검진을 요청하고 혈압 검사를 받으십시오. 그것이 높으면 건강한 범위로 다시 가져 오기위한 의사의 조언을 따르십시오.