이 건강 치킨 파이 레시피 처음부터 만든 맛있고,전체 비스킷 밀각이다. 그것은 여전히 아늑하고 위안이되는 완벽한 밝아 진 주중 저녁 식사 조리법입니다.
에 대한 준비가 가장 아늑하고,위로하고 맛있는 치킨 파이 조리법니까?!이것이 사실입니까? 나는 닭고기 냄비 파이를 절대적으로 좋아합니다. 그것은 너무 고전적이고 향수적이어서 모든 사람들이 그들의 repotire 에 놀라운 닭고기 냄비 파이 제조법을 가져야한다고 생각합니다.,
그러나 내가 먹이 사랑 가족을 위로 아직 건강한 식사는 이유는 내가 만들이 특정 버전! 이 건강한 닭고기 냄비 파이 조리법은 처음부터 완전히 만들어졌습니다(여기에는 통조림 스프가 없습니다)!
전체 레시피에 버터 1TBS 만 있으며 닭고기와 채소가 절대적으로 들어 있습니다. 통밀 비스킷 크러스트는 전통적인 파이 크러스트보다 훨씬 가볍지 만(감히 말하면)더욱 맛있습니다!
이 건강한 닭고기 냄비 파이는 올 가을에 꼭 만들어야합니다! 온 가족이 좋아할 간단한 메인 요리 레시피입니다!,
건강한 닭고기 냄비 파이를 어떻게 만드나요?
좋아,레시피로 스크롤하면 매우 복잡해 보일 수 있습니다…하지만 그렇지 않다고 약속합니다! 이것은 내가 좋아하는 주중 식사 중 하나입니다! 고 있을 수 있습니다 몇 가지 단계는(그것은 완전히 처음부터),그들은 모두 아주 간단하고 쉽게 할 수!
1 단계:치킨 파이 소스에서 처음부
없 통조림 수프에이 건강 치킨 파이 레시피! 즉,우리는 크림 소스를 처음부터 완전히 만듭니다! 그렇게하는 것은 매우 쉽습니다 걱정하지 마세요!,
- 우유와 밀가루를 함께 털어 내십시오. 이것은 국물/향미료 혼합물에 첨가 될 때 어떤 덩어리도 없을 것이라는 점을 보증 할 것이다.리>국물과 향신료를 끓인다. 부용을 사용하는 경우 이는 염기가 용해되도록하기 때문에 중요합니다.
- 우유/밀가루 혼합물을 첨가하십시오&털다! 우유/밀가루 혼합물이 첨가 된 후에 끊임없이 털어 내십시오! 그것이 두껍게하기 시작할 때까지 요리하고,그 후에 열에서 제거하고,남비에 뚜껑을 놓고 소스를 따로 두십시오.,
2 단계:들에게 쉽게 치킨 파이 채
하려는 경우이 치킨 파이 레시피 최고 쉬운 사용하여 10″캐스트 라운드 철 프라이팬을 요리하는 충전물 성분이다. 그런 다음 나머지 조리법에 대해 하나의 팬을 사용할 수 있습니다!
그냥 갈색으로 시작할 때까지 감자를 요리하여 시작하십시오. 그런 다음 단단한 야채의 나머지 부분을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 완두콩과 옥수수를 추가하고 그들이 통해 따뜻하게 될 때까지 요리!, 이 과정에서 15~20 분 정도에 따라서는 방법은 작은 당신까지 감자/채소(작은 채소 요리 더 빠르게)!
3 단계:소스를 추가&전송하는 베이킹 접시
한 번 충전에 재료는 요리를 추가 소스를 넣고 저어주세요. 계획인 경우에는 베이킹이 홈 메이드 치킨 파이 조리법에 다른 것 주철의 프라이팬을 요리하는 데 사용 작성 후,지금은 시간을 전송하는 귀하의 선호하는 베이킹 접시!
그냥 당신이 비스킷을 만드는 동안 접시를 커버해야합니다!, 이것은 모든 것을 촉촉하게 유지하고 풍미가 혼합되도록합니다!
맛 테스트! 나는 이 시점에서 추천한 맛을 충전하고 조정하는 조미료(특히 소금과 후추)신 상태로 유지합니다.
4 단계:비스킷 껍질
나는 절대적으로 숭배 만드는 치킨 파이와 비스킷각이다. 나는 그것이 일반 파이 크러스트보다 더 맛이 좋고 건강하다고 생각합니다! 게다가,너무 쉽습니다! 단 하나의 그릇과 소수의 ingredietns 여기에 비스킷을 만드는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다!
- 건조한 성분으로 버터를 자르십시오., 이 전체 조리법에는 1TBS 의 버터 만 있습니다! 어느 것이 닭 냄비 파이 조리법에 관해서 꽤 위대하다! 내가 사용하는 내 손에 버터를 작업으로 건조한 성분은 혼합물이 될 때까지 거친 부스러기를 형성,하지만 당신이 사용할 수 있는 포크 또는 패스트리 커터의 경우 더 스타일!
- 젖은 성분을 첨가하십시오. 주걱을 사용하고 젖은 성분의 나머지 부분을 건조한 성분에 섞으십시오. 반죽은 약간 볼품/끈적 할 것입니다,그것은 정상입니다!리>비스킷을 형성한다. 손을 사용하여 비스킷을 원하는 크기와 모양으로 만듭니다. 그들이 더 이상 1/2-1″두께가 아닌지 확인하십시오!,리>충전 위에 비스킷을 놓습니다. 비스킷 모양이되면,부드럽게 베이킹 접시에 닭 냄비 파이 충전 위에 놓습니다. 모든 비스킷 반죽이 다 사용될 때까지 계속하십시오!
5 단계:구워!
한 번의 비스킷 위치하고 있고 모든 것이 준비 넣은 베이킹 접시에서 예열된 오븐에 구워질 때까지 비스킷 브라운 황금 및 충전은 거품.
6 단계:멋진&역할
자 건강 치킨 파이 멋진에서 와이어 선반을 위한 5-10 분에서 즐길 수 있습니다., 그런 다음 신선한 파슬리(원하는 경우)를 뿌리고 파내십시오!처음부터 치킨 냄비 파이를 만드는 방법에 대한 자주 묻는 질문!
닭고기 냄비 파이는 냉장고에서 얼마나 오래 지속됩니까?
을 먹지 않는 경우는 그것의 모든 24 시간,(는 우리는 거의 항상)이 건강 치킨 파이 레시피 처음부터 마지막을 위해 3~5 일할 때에 저장된 밀폐 용기에 냉장고가 있습니다.,
참고:전체 밀가루에 비스킷을 일으킬 부분의 비스킷는 터치 충를 설정하는 어두운 갈색 회색 색깔 후에 저장되어있고 있습니다. 그것은 완전히 정상이며 어떤 식 으로든 맛에 영향을 미치지 않습니다!
수제 닭고기 냄비 파이를 얼릴 수 있습니까?
예! 나는 전체를 구운 다음 냉동실에 넣는 것이 좋습니다. 재가열하려면 냉동 된 건강한 닭고기 냄비 파이를 호일로 덮고 35-45 분 동안 375 화씨 온도에서 오븐에서 따뜻하게하기 만하면됩니다.
충전물을 얼리십시오., 또는 당신이 쉽게 확인할 수 있는 거대한 배치의 충전 및 냉동 유리에서 굽는 요리나 처분할 수 있는 알루미늄 베이킹 접시입니다. 다음의 모든 당신이해야 할 것은 따뜻한 작성에 도달할 때까지 실온(덮여 오븐에서)와 다음에 추가 비스킷 및 굽는 지침대로 사용하시기 바랍니다.
치킨 포트 파이는 건강합니까?
나는 그것이 조리법에 달려 있다고 말할 것입니다! 그것이 버터,밀가루 등으로 적재 된 다양성이라면. 그렇다면 나는 그것이 몸보다 영혼에 더 좋을 수도 있다고 말할 것입니다!, 😉는 경우에 그것의 상점을 구입한 다음 확인해야 할 재료 목록을 매우 잘 없는지 확인하기 위한 화학제품,염료,방부제를 포함하지 않습니다.
처음부터 건강한 닭고기 냄비 파이를위한이 조리법은 건강합니다! 그것은 채소,단백질,곡물 가루,비타민 A,비타민 C,칼슘 및 철분으로 적재됩니다! 너무 사랑하고 여전히 슈퍼 아늑하고 만족!
건강한 치킨 파이:재료를 대체
Ok ya 것,하자 요리에 대해 재료에서 이 멋진 치킨 파이!,
충전 재료:
- 요리&갈가리 찢긴 닭 가슴살. 나는 보통 손에 이것을 가지고 있지 않으므로,나는 그것을 직접 요리하고 갈가리 찢는다! 닭고기 국물에 닭 가슴살을 덮고 끓여서 약 20-25 분 동안 또는 쉽게 갈가리 찢을 때까지 덮기 만하면됩니다. 닭 가슴살이 두꺼울수록 더 오래 요리해야 할 것임을 기억하십시오. 당신은 또한 당신이 당신의 자신에 갈가리 찢긴 남은 로티 세리 치킨을 사용할 수 있습니다(너무 좋습니다)!리>빨간 감자. 모든 유형의 감자는이 조리법에서 잘 작동합니다. 나는 레드 또는 유콘 골드를 추천합니다., 나이에 피부에 대한 그것의 영양 값과 질감,그러나 당신이 선호하는 것을 껍질 수 있습니다.리>셀러리,당근,완두콩,옥수수. 나는 개인적으로 이것들이 모두 닭고기 냄비 파이의 핵심 채소라고 생각합니다. 그러나 당신이 그들 중 하나를 사랑하지 않는 경우 생략하거나 좋아하는 더 많은 대체 주시기 바랍니다. 나는이 닭고기 냄비 파이 조리법에서 꽤 기본적이고 고전적으로 유지했습니다. 그러나 야생으로 가서 피망,버섯,파스 닙 등을 추가 할 수 있습니다. 등. 등.
소스 성분:
- 2%우유. 모든 우유 비율은이 조리법에서 작동합니다., 지방 함량이 높을수록 소스가 더 크림 같고 맛이 좋을 것임을 기억하십시오.리>다목적 밀가루. 글루텐 프리 버전의 경우 다목적 글루텐 프리 밀가루를 대체하십시오. 는 경우 또는 당신은 당신을 찾는 글루텐,무료 버전을 확인이 글루텐 치킨 파이로 파이 껍질 대신 비스킷!리>물/치킨 부용. 2 컵의 치킨 스톡은 물+치킨 부용 대신에 사용할 수 있습니다. 저는 개인적으로 일반 국물보다 부용의 맛을 훨씬 더 좋아합니다!
비스킷 성분:
- 다목적 밀가루., 글루텐 프리 버전의 경우 다목적 글루텐 프리 밀가루를 대체하십시오.리>통밀 밀가루. 더 전통적인 비스킷을 선호한다면 통 밀가루에 다목적 밀가루를 서브 할 수 있습니다.리>사워 크림. 나는 사워 크림과 일반 그리스 요구르트를 모두 우수한 결과로 사용했습니다!리>우유. 모든 우유 비율은이 조리법에서 작동합니다. 지방 함량이 높을수록 소스가 더 크림 같고 맛이 좋을 것임을 기억하십시오.
면에서 무언가 만들 JOYFOODSUNSHINE 내가 보고 싶은 작품!, 이 조리법을 평가하고 아래에 의견을 남기는 것을 잊지 마십시오! 또한 INSTAGRAM FACEBOOK,PINTEREST,FACEBOOK,YOUTUBE 및 TWITTER 에서 나와 함께 팔로우하여 더 많은 레시피 영감과 일상 생활을 엿볼 수 있습니다!
인쇄 핀
건강한 치킨 파이
비스킷 크러스트:
- ½cup 전체 밀가루
- ½cup 모든 밀가루
- 1½tsp., 베이킹 파우더
- ½tsp., 베이킹소다
- 1TBS 알갱이로 만들어진 백색 설탕
- ¼tsp 소금
- 1TBS 차가운 버터
- ½cup 사우어 크림 또는 그리스어 요구르트
- ¼cup 유
- 1 큰 달걀
지침
소스:
-
작은 그릇에,함께 터 밀가루,양파,분말,마늘,분말,마늘,소금,후추로 간을 합니다.,
-
우유를 추가하고 때까지 휘젓을 결합,따로 설정합니다.
-
중불로 4 쿼트 팬에서 물기를 끓입니다.
-
추가 닭 육즙과 녹을 때까지 휘젓.
-
추가유/건조 성분의 혼합물을 끓는 물/bouillon.
-
중간 불로 요리,지속적으로 교반,두께까지(약 3 분)입니다.,
-
열에서 제거하고 따로 설정합니다.
충전하기:
-
예열한 오븐을 375 도 F.
-
그리스 깊은 요리 9″파이 플레이트 또는 주철되어 있습니다.
-
냄비에 소테와 감자,그리고 마늘 5~10 분거나까지 감자하기 시작한 갈색이다. 양파,셀러리,당근을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다(약 10 분).,
-
추가한 완두,옥수수와났습니다 닭고기와 섞어 줍니다.
-
소스를 붓는 팬으로 채우 혼합물에 섞어 줍니다.
-
혼합물을 붓고 준비된 9″파이 플레이트.,
들에게 비스킷 크러스트:
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큰 그릇에 밀가루,밀가루,베이킹소다,베이킹 파우더,설탕,소금을 넣고 저어주세요.
-
잘라 버터를 작은 조각으로 보다가 그것을 건조한 성분을 사용하여 과자의 절단기 또는 당신의 손에 있을 때까지 거친 부스러기.
-
사우어 크림을 추가,우유와 계란을 넣고 섞으세요., 혼합물은 터치에 조금 볼품이 될 것입니다. 그게 좋다!
함께 넣고:
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나누어 반죽 6 조각,그리고 형태는 각각의 조각을 평 라운드 원입니다.
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부드럽게 장소의 상단에 비스킷을 채우에서 파이 요리입니다.
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굽는 치킨 파이 낮은 선반에서 예열한 오븐에 대한 30~35 분까지,비스킷 브라운 황금 및 충전은 거품.,
-
면 건강한 치킨 파이 완료 굽기 오븐에서 제거하고 10 분에서 즐길 수 있습니다.
영양
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