형식의 근육
골격근
이것은 이름에서 알 수 있듯이 형식의 근육을 이동하는 데 사용되는 우리의 해골이다. 근육 조직은 강한 힘줄에 의해 뼈에 붙어 있으며,우리는이 근육을 움직이도록 계약합니다. 우리는이 근육을 움직이거나하지 않기로 결정할 수 있으므로 자발적으로 통제된다고 말합니다. 우리는 골격근을 사용하여 자세를 유지하고 뼈를 제자리에 고정시킵니다., 골격근은 줄무늬 근육으로,sarcolemma(근육 세포막)에 의해 결합 된 반복 육종(근육의 기본 단위)이 있음을 의미합니다.
심장 근육
형식의 근을 구성하는 우리의 마음이라는 심장 근육이다. 이것은 무의식적으로 제어되며 줄무늬가됩니다.
부드러운 근육
이것은 유형의 근육을 발견은 우리 몸에서 제어하는 무의식적으로,그리고되지 않은 줄이 있는(배치되어 있지 않으로 반복 sarcomeres)예를 들어,소화관,혈관,그리고 방광,근육은 작동하지 않고 우리에 넣고 생각했습니다., 평활근은 일반적으로 골격근보다 탄력성이 높으며 여전히 수축을 허용하면서 더 늘어날 수 있습니다.
자발적 또는 비자발적?
우리가 자발적인 근육을 통제 할 수는 있지만 때로는 우리의 통제 범위를 벗어납니다. 이것의 한 예가 반사 운동에 있습니다. 아기가 태어날 때,그들은 그들의 통제 밖에있는 몇 가지 반사 신경을 가지고 있습니다. 이 중 하나는’파악 반사’. 아기의 손바닥(6 개월 미만)을 치면 강한 그립으로 손가락을 닫을 것입니다., 그들의 근육은 너무 강하게 수축되어 자신의 체중을 지탱할 수 있습니다. 내가 추천하지 않는다는 당신과 걸어 첫째 아들에게 세척 라인 그들이 가자기! -그러나 그들이 파악 반사 덕분에 자신의 체중을 유지하는 것이 가능합니다. 자발적인 근육을 사용하는 또 다른 무의식적 인 운동은 트 위치이며,이것은 멋지게 이어집니다….
빠른 트 위치,느린 트 위치
골격근에는 빠른 트 위치 및 느린 트 위치 섬유가 있습니다. 빠른 트 위치 섬유는 빠르게 수축되지만 빠르게 지치기도합니다., 느린 트 위치 섬유는 느리게 계약하지만 장기간에 걸쳐 계속 작동합니다. 동계 올림픽을 다시 생각-다른 운동 선수의 몸은 자신의 이벤트가 무엇인지에 따라 적응된다. 내리막 skiier 경향이 있을 것이 더 빠른 트 섬유하는 반면,긴 거리 skiier 경향이 있을 것이 더 느린 트 섬유. 이 운동 선수들이 여기에 에너지를 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오:동계 올림픽! 약간의 에너지를 얻으십시오! 대립근은 골격의 줄무늬 근육입니다. 그들은 움직임을 제공하기 위해 한 쌍으로 일합니다.,
대립 근육을 제어를 구부리고 확장에 팔꿈치. 이미지:과학을 만들어 간단하 CC-BY-NC
한 쌍의 대립 근육에서 우리의 팔:이두근과 삼각
육업에 의해 계약입니다. 때 우리의 이두근 근육이 수축되고,이것에 끌어 힘줄에 연결된 뼈에 팔을 구부리(구부)에 팔꿈치. Andarine 는 osteoporosis 와 근육 낭비를 일으키는 원인이 된 질병 같이 질병을 대우하기 위하여 개발된 SARM 보충교재의 종류입니다., Andarine 에 대한 자세한 내용은 여기 s4sarm 을 클릭. 팔을 원래 위치로 되돌리려면 삼두근 근육이 수축하여 팔뚝을 아래쪽으로 당깁니다(팔꿈치에서 팔을 확장). Genf20plus 와 같은 스테로이드는 이러한 근육을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의 또 다른 예는 반목 근육이 당신의 허벅지 근육을 함께 사용하여 이동 당신의 낮은 다리. 그들이이 애니메이션에서 움직임을 제어하는 방법을 참조하십시오.
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