여기에 고장이의 가장 일반적인 기관이 고기와 그들의 이득:

간

간은 가장 영양 밀도가 높 기관이 고기,그리고 그것은 강력한 비타민 A. 비타민 A 는 유익을 위해 눈과 건강을 줄이기 위한 일으키는 원인이 되는 질병을 포함하여,염증에서 모든 것을 알츠하이머병을 관절염이 있습니다.,

간 또한 담은 엽산,철,크롬,구리,아연하는 것으로 알려져있다 특히 심장에 좋은과를 위한 증가하는 헤모글로빈 레벨에서 혈액입니다.

신장

영양소와 단백질이 풍부하고 신장 고기에는 오메가 3 지방산이 포함되어 있습니다. 그것은 또한 항 염증 속성을 포함하고 심장에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

뇌

뇌 고기에는 오메가 3 지방산과 영양소가 들어 있습니다. 후자에는 포스파티딜콜린과 포스파티딜 세린이 포함되어있어 신경계에 좋습니다.,

뇌 고기를 먹음으로써 얻은 항산화 물질은 인간의 뇌와 척수를 손상으로부터 보호하는 데에도 도움이됩니다.

심장

심장은 엽산,철,아연 및 셀레늄이 풍부합니다. 또한 비타민 B2,B6 및 B12 의 훌륭한 공급원이며,이 세 가지 모두 b 복합 비타민으로 알려진 그룹에 있습니다.

장기 고기에서 발견되는 B 비타민은 심장 질환으로부터 보호한다는 것을 의미하는 심장 보호 효과가 있습니다.

b 비타민은 또한 건강한 혈압 유지,고 콜레스테롤 감소 및 건강한 혈관 형성과 관련이 있습니다., 그들은 뇌에 유익하며 알츠하이머 병,치매,우울증 및 불안의 위험을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다.

심장 고기는 또한 코엔자임 Q10(CoQ10)의 훌륭한 공급원입니다. 이것은 항산화제와 도울 수 있을 치료하고 방지하는 특정 질병,특히 심장 질환을 치료하고 있습니다.

CoQ10 은 노화 과정을 늦추고 에너지 레벨을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

혀

혀 고기는 아연,철,콜린 및 비타민 B12 뿐만 아니라 칼로리와 지방산이 풍부합니다., 이 고기는 질병에서 회복하는 사람들이나 임신 한 여성에게 특히 유익한 것으로 간주됩니다.

엽산 비타민 기관 고기로 간주에 대한 유익한 다산을 방지하는 태아에 결함,아기 같은 spina bifida 및 심 문제입니다. 또한,비타민 B6 는 임신의 입덧 단계에서 도움이 될 수 있습니다.