나눔은 배려입니다!

이 쉽게 채식주의 감자 카레이 완벽한 편안한 평일의 밤 저녁 식사가 준비되어 있는 보다는 더 적은에서 30 분 거리입니다. 부드러운 감자,flavourful 토마토와 풍부한 소스로 만든이 쌀의 침대 위에 제공되는 맛입니다. 글루텐 프리 및 오일 프리., 이 글을 쓰고있는 날,날씨가 엄청난 섭씨 6 도에 이르렀습니다. 이것이 놀랄만 한 계절은 불과 이틀 전에 눈이 내렸기 때문입니다. 이제 모든 것이 녹고 있으며,봄이 확실히 도착했다는 신호입니다.

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나는 많은 전통적인 러시아 음식은 요리법을 영감을 나누고 싶으로,당신의 많은 요청을 그들과 나는 나 자신을 만드는 사랑의 비건 버전의 어린 시절이 있습니다. 그러나 오늘,나는 우리 중 많은 사람들이 익숙한 다른 안락 음식 고전을 공유하고 있습니다. 쉬운 완전 채식 감자 카레입니다.

나는 사랑의 채식주의 감자 카레로 풍미있는 평일의 밤 저녁 식사

또는 카레의 종류에 구애받지 않습니다. 그럼에도 불구하고 어떤 맛도 놓치지 않는 빠른 단순화 된 카레 요리를 요리하는 것을 좋아합니다., 당신이 나 같은 사람이라면,이것은 확실히 당신이 반복해서 만들고 싶을 요리가 될 것입니다.

보시다시피,나는 이것의 다른 변형을 항상 만들었습니다!

특징,부드러운 왕성한 감자 요리에서 풍부한 카레는 소스 코코넛 밀크와 신선한 토마토입니다. 그냥 몇 가지 간단한 향신료 아마도 당신은 이미 당신의 찬 것이 주방의 놀라운 향기가 있습니다.

이 채식주의 감자 카레도 좋은 방법은 더 많은 야채를 먹는다., 나는 항상에 대해 이야기 나의 사랑에 대한 야채,그리고 어떻게 추가하는 것이 가능하의 더 많은 그들의 다이어트하지 않은 경우에도 팬의 샐러드입니다.

맛있는 카레를 요리하고 푹신한 흰 쌀 위에 제공 할 수 있으며 토마토와 시금치 덕분에 여전히 몇 인분의 채식을 할 수 있습니다. 건강한 식습관은 할 수있을 때마다 작은 변화를 만들고 좋아하는 요리의 영양가를 최적화하는 것에 관한 것입니다!

이 조리법을 좋아하는 몇 가지 이유

이 완전 채식 감자 카레는…

• 풍미가 가득합니다. 카레 맛은 내가 좋아하는 것 중 일부입니다!,
• 만들기 쉽고 부엌에서 초보자에게 적합합니다. 관련된 복잡한 방법이나 성분이 없습니다.<리>위안과 아늑한. 차가워 질 때마다 이것을 갈망하고있을 것입니다.
• 주중 저녁 식사에 좋습니다.
• 글루텐 프리.<리>오일 프리.
• 건강,전체 식품 식물 기반 재료로 만든.
• 30 분 이내에 준비. 바쁜 생활 방식으로도 테이크 아웃이 필요하지 않습니다!

이 감자 카레에 어떤 야채를 추가 할 수 있습니까?

카레에 대해 내가 좋아하는 것은 그들이 얼마나 다재다능한지입니다., 그들은 또한 당신이 냉장고에있는 남은 채소를 사용할 수있는 좋은 방법입니다. 감자 자체(물론 롤)외에도 신선한 토마토,시금치 및 녹색 완두콩을 사용했습니다.

토마토는 매우 우수한 작업의 일부분으로스,그러나 전환할 수 있습니다 다른 사람 또는 추가 더욱. 내가 권하고 잎이 많은 채소와 같은 양배추뿐만 아니라,기타 채소에서 잘 작동하는 카레와 같이,호박,버섯(나는 그들이 아니란 걸 알아요 기술적으로 식물성 하지만 여전히 lol),가지,다양 고추 종류가 있습니다.,

는 방법을 확인 감자 카레

추가 마늘과 양파를 비-스틱 냄비에 넣고 볶는 2~3 분,향기까지. 이 레시피를 오일 프리로 유지하기 위해 달라 붙기 시작하면 물 스플래시를 추가하십시오. 그런 다음 토마토 페이스트와 소테를 1 분 더 넣어 코팅하십시오.

추가 신선한 토마토와 그들을 누르면 아래로 부드럽게., 토마토가 주스를 방출하기 시작할 때까지 2-3 분 동안 가끔씩 저어 주면서 요리하십시오.

감자,코코넛 밀크,카레 가루,심황 및 가람 마살라를 첨가하십시오. 가을 끓어 오르기 직전에,커버와 요리에서는 저,중간 불로 가끔 저어 약 15 분거나까지 감자크-부드러운입니다.

마지막 순간에,저어에서 시금치와 녹색 완두콩,요리할 때까지 시금치는 시들. 소금과 후추로 맛을 내고 원하는 쌀 침대 위에 제공하는 계절.,

기타 채식 평일의 밤 저녁 식사를 요리법

• 새콤 달콤한 콩 녹두
• 비건채식 칠리와 버터 콩
• 붉은 렌즈콩 콜리플라워 달
• 크림 파스타 두부
• 비건 채식 보르

알려주에서 의견이–무엇을 좋아하는 길을 준비하는 카레가? 당신이 비건 채식은 감자 카레 요리법은,이동해야하는 태그에 나 Instagram(@earthofmariaa)그래서 나는 볼 수 있습니다 당신의 작품,그리고 의견을 남겨서는 아래의 의견!,

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쉬운 비건 채식은 감자 카레(글루텐)

이 쉽게 채식주의 감자 카레이 완벽한 편안한 평일의 밤 저녁 식사가 준비되어 있는 보다는 더 적은에서 30 분 거리입니다. 부드러운 감자,flavourful 토마토와 풍부한 소스로 만든이 쌀의 침대 위에 제공되는 맛입니다. 글루텐 프리 및 오일 프리., id=”0e3d22b4b3″>

1 큰술의 카레가루

1tsp 심황

1tsp garam masala

1 컵금

1/2cup 녹색 완두콩 신선 또는 해동에서 언

소금과 후추를 맛

쌀, 을 제공

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