이 뮤 즐리 레시피는 더 쉬울 수 없습니다! 의 조합 견과류,씨앗,귀리,이것은 완벽하게 건강하고 채우는 아침 식사도 있습니다.

나는 뮤 즐리가 단지 나의 완벽한 아침 식사일지도 모른다고 결정했다. 내가 사랑하는 좋은 오트밀의 그릇하지만,Muesli 은 오트밀의 및 모든 기타 바삭한 견과류 및 씨앗이 나는 사랑입니다. 나는 어쨌든 귀리에 의해 그 추가 기능을 추가 할 것이므로 그것은 나를위한 일종의 윈-윈입니다.

플러스 당신은 당신할 수 있습 준비 그것은 앞의 시간과 봉사 그것은 냉장,그것을 만드는 완벽한과 끈적 끈적한 뜨거운 여름 날씨에!,

새로운 경우에 당신을 Muesli,그것은 본질적으로의 혼합을 구운 귀리고 어떤 도대체-다른 추가하고 싶습니다. Muesli 다르기 때문에 오트밀의 추가”물건,”그러나 그것은 또한 다른 놀라지 않기 때문에 바삭바삭하고 클러스터-y.

첫째,당신은 토스트의 귀리. 단순히 베이킹 트레이 위에 그들을 확산 하 고 몇 분 동안 350F 에서 그들을 구워. 지 않는 경우 같은 느낌을 돌려 오븐에서 이를 위해,당신은 또한이 당신의 오븐에서는 동안 당신은 사전에 난 뭔가를 만들어!,

이후에,귀리 약간의 황금고 아름다운 열매가의 향기를 그들을. 다음으로,우리의 다른 충전재를 추가 할 시간입니다! 뮤 즐리에 대한 멋진 점은 당신이 원하는 무엇이든 만들 수 있다는 것입니다. 나에 추가하기로 결정했서는 씨앗 호박,Slivered 아몬드,카카오 배,코코넛,치아 씨앗,건조 과일 것입니다.

모두 함께 혼합과 소금 한 스푼(는 촉진시키는데 도움이 되는 맛),당신은 귀하의 건조 혼합니다., 나는 몇 주 동안 나를 지속하기 위해 이것의 큰 배치를 만드는 것을 좋아합니다. 최대 1 개월 동안 실온에서 밀폐 된 항아리 또는 터퍼웨어 용기에 보관할 수 있습니다.

때 당신이 당신의 Muesli for breakfast,단순히 혼합한 건조와 혼합 몇 가지 비유와 스푼이나 두 가지의 유제품이 아닌 요구르트 등이 있습니다. 또한 추가 할 일부 오렌지 풍미와 계피로 추가 맛을 추가할 수도 있습니다에 일부 액체 감미료를 맛는 경우에,당신이 좋아하는 것입니다.,

스토어에 흠뻑 Muesli 에 냉장고 하룻밤,그리고 다음날 당신은 두께,크림,만족스러운 아침 식사,모든 갈 준비가되어 있습니다! I 광산 신선한 과일과(블루베리 나)지만,추가할 수도 있습니다 더 요구르트 또는 일부터 뿐만 아니라.instagram 또는 Facebook 에서 공유 할 수 있도록

이 조리법을 시도 할 경우(그리고 나는 정말로 당신이 희망합니다),나는 좋아할 것입니다!, 하는 것을 잊지 마 나를 태그@FromMyBowl+#FromMyBowl 기 때문에,나는 사랑을 보고 귀하의 맛을 재현🙂

몇 최종 생각:

• 를 만들고 싶으면 4-5 항아리의 젖 Muesli 일요일에,그들을 먹고 아침에 일주일 내내 신선한 과일! 그들은 냉장고에 미리 보관하고 보관할 때 5-7 일 동안 지속됩니다.
• 원하는 믹스에 재미있는 견과류,씨앗 또는 향신료를 추가하거나 대체하십시오.,
• 나 또한 실험과 함께 혼합하는 건조 Muesli 으로 비유하고 일부 식물성 단백질인 분말,이는 또한 매우 맛이 있습니다. 기본적으로,당신은 단지 1:1 뮤 즐리 대 액체 비율을 갖고 싶어하고,거기에서 원하는 다른 것을 던지기 만하면됩니다.

경우 마지막으로,당신이 찾고 더 건강하고 쉽게 채식 요리법에,당신은 또한 사랑이 블루베리 치아씨 푸딩과이 무성한 고구마 아침 식사가 그릇!,

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