에 올 때 당신의 다이어트를 알지 못한다면 당신은 고통에서 가난한 신장 건강할 가능성이 높 당신은 정말 생각하지 않습에 대한 특정한 음식은 좋거나 나쁜에 대한 두 신장 시스템 기관이다. 과는 경우에도 당신은에서 고통 받는 신장 질환,실패,또는 다른 신장 문제가 되지 않을 수 있습니다 알고 있거나 준수하는 적절한,매일 최고의 다이어트 신장., 는 동안 엄격한 식사를 계획 단계에 따라 달라집니다 당신의 신장 질환,그것은 중요한 것이 이해하지 말아야 할 넣어에서 당신의 몸을 강화하기 위한 신 건강,또는 신장을 정화하는 경우에,당신은 것입니다.

“신장이 중요한 장기이는 데 도움이 되는 액체와 전해질 균형을 유지하고 제거하는 폐기물에서의 혈액,”패트리샤 배넌,MS,행,말합니다. “신장 질환을 앓고있는 사람들은 완전히 기능하는 신장을 가지고 있지 않습니다., 단백질,나트륨,칼륨 및 인을 포함하여 신장이 처리하는 데 문제가있는 영양소를 섭취하면 신장이 손상 될 수 있습니다.”

불행하게도,이외에는 더 손상시키 신장 및되지 않을 강화 신장 기능이 제대로 작동하지 않을 수도있습니다 건강한 신장을 위해 다이어트 신장 질병을 관리할 수 있습 또한 잠재적으로는 다른 건강 위험을 증가를 포함하여 혈압,증가에서는 단백질이 소변,그것은 또한 기여할 수 있는 다른 문제에 관련된 뼈를 건강하고 마음의 건강에 따라 배넌.,신장이해야 할만큼 잘 작동하지 않을 때 체내에 체액과 폐기물이 쌓입니다. 시간을 낭비하고 여액을 일으킬 수 있는 뼈,중심과 다른 건강 문제다”라고 그녀는 말한다. “신장 친화적 인 식사 계획은 당신이 먹고 마시는 특정 미네랄과 체액의 양을 제한 할 수 있습니다. 이렇게 하면 폐기물과 유체가 쌓여 문제가 발생하지 않도록 할 수 있습니다.”

그렇다면 신장 친화적 인 식사를 위해 무엇을 먹어야하는지 어떻게 알 수 있습니까?,

행운이 당신을 위해,배넌을 제공하고 있 목록의 최고의 음식 승인에 대한 다이어트 신장,는 물론 모두의 건강에 초점을 신장과 함께는 음식은 없을 개선하는 데 도움 신장은 건강입니다. 그녀는 강하게 조언한 컨설팅과 함께 건강 관리 공급자에게 배우는 어떤 식이 선택하는 것이 좋을 위해 당신에 기반하여 특정 신장 상태 및 처리 계획입니다.

신장 정화를위한 최고의 식품의 전체 목록과 최악의 식품에 대해서도 아래로 스크롤하십시오.

첫째,여기에 신장에 가장 적합한 음식이 있습니다.,

올 때 최적의 건강 신장,그것은 이상을 소비하는 건강한 음식을 제공하는 다양한 비타민,미네랄 항산화제이지만,상대적으로 낮은 칼륨 및/또는 인.

“항산화 물질을 함유 한 식품은 신체의 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 Bannan 은 말합니다. “산화로부터 보호하는 식품은 투석 환자 나 만성 신장 질환이있는 사람들에게 좋은 선택 일 수 있습니다.,”

고자 하는 경우,물고기를 먹는 연어를 선택,날개다랑어 참치,고등어, 또는 청어를 높이기 때문에 오메가-3 지방산과 단청-불포화 지방이 들어 있습니다.

“메타 분석 연구의 수행되는 2017 년에 발견되는 오메가-3 가 감소하는 것으로 나타났백,일반적인 합병증에서 신장 질환,”배넌 말한다.,

이후 달걀 노른자를 많이 포함되어 있 인 는 피해야 하는 경우에 당신은 고통에서 신장 문제,그냥 막대기와 달걀 흰자를 위해 건강,신장 안전하고 맛있는 식사를 선택입니다.,

야채는 풍부한 산화 방지제를 포함,비타민 C 와 K 칼슘,철,마그네슘. 항 염증,항 바이러스 및 항균 효과를 제공하는 것 외에도 콜리 플라워는 섬유의 훌륭한 원천이기도합니다. 에 으깬 콜리플라워은 추가하기에는 훌륭한 방법이 더 당신의 다이어트—그들은하게하기 쉽고 전반적으로 더 나은 선택을 대신에 으깬 감자.,

딸기,특별히 블루베리,원고의 자연 항산화제. 그들은 또한 인,칼륨 및 나트륨이 적고 염증을 감소시키기 때문에 신장식이 요법에 이상적입니다.

관련:설탕을 다시 자르는 쉬운 가이드가 마침내 여기에 있습니다.,

올리브 기름에 필수적인 성분,부엌 그래서 그것스피디아에는 취소 수수료가 없 그것은 신부 친절합니다. 올리브 오일은 또한 항 염증 효과가있는 올레산을 함유하고 있습니다. 가장 중요한 것은 신장에 안전하고 최고의 신장 식단을 위해 올리브 오일은 인이 없다는 것입니다. 산화 방지제가 더 높기 때문에 샐러드,마리 네이드 및 소테를 위해 처녀 또는 엑스트라 버진을 선택하십시오.,

뿐만 아니라 그것은 냄새와 맛, 그러나 마늘도 포함되어 비타민 C,비타민 B6. 소금을 첨가하는 대신 요리하는 동안 마늘을 풍미 부스터로 사용하고 항상 마늘 소금 위에 마늘 가루를 선택하십시오.,

육즙 맛있는 과일이 포함되어 플라보노이드, 알려져있을 방지하는 데 있습니다. 2017 년 연구에 따르면 포도 분말을 매일 섭취하면 신장 질환의 진행을 줄일 수 있습니다. 포도 주스의 형태로 붉은 포도를 마시거나 다른 조리법에 통합 할 수 있습니다.,

어떤 사람들은 신장 문제해야 할 수도 있습에 저단백질이 다이어트,하지만 경우에 당신은 사람들 중 하나,닭,구체적으로 껍질을 벗기는,고체 선택입니다. 피부가없는 닭고기는 피부 온 닭고기보다 지방,나트륨 및 인을 적게 함유하고있어 신장 특이 식단에 좋은 선택입니다. 게다가,그것은 수많은 조리법에 통합하기 쉽습니다.,

Yes,양배추가 맛있고 저렴한 슈퍼지만 가장 중요한 것은,그것은 영양이 가득하고,미네랄 에 대한 좋은 신장 건강 뿐만 아니라,위의 건강이다. 에서 양배추,당신은 칼슘,비타민 K,비타민 C,섬유,망간,비타민 B6,엽산,and more. 또한 신장 질환이있는 경우 피해야 할 두 가지 미네랄 인과 칼륨이 적습니다.,

고추는 포장과 비타민 C,비타민 는 면역 체계를 향상 시킵니다. 신장 질환이있는 사람들은 손상된 면역 체계를 가질 수 있으므로 이러한 비타민이 많을수록 좋습니다. 야채가 쉽게 성분을 함께 요리하기 때문에,너무에서 사용할 수 있습의 회전과 같은 조리법 박제 고추고 히타뿐만 아니라,또한 오믈렛,dips,샐러드,샌드위치.,신장에 가장 나쁜 음식이 있습니다.

건강한 개인의 경우,신장이 과도한 폐기물을 적절히 내뿜을 수 있도록 충분한 물 을 마시는 것이 중요합니다. 하지 않은 경우 마시고 충분한 물,당신의 몸지 분비가 충분,소변으로 이어질 수 있는 신기능 장애와 같은 창조의 신장 결석. 에 따라 의학 연구소,매일 유체 입구는 약 2.7 리터(약 11 컵)을 위해 하루 여성,그리고 리터 3.7(15 컵)는 일입니다., 그러나,만약 당신이 신장 질환을 당신의 전반적인 신장 건강,배넌 말이 필요할 수 있는 제한의 섭취. “이것은 손상된 신장이 그들이해야하는만큼뿐만 아니라 여분의 액체를 제거하지 않기 때문입니다. 몸에 체액이 너무 많으면 위험 할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “고혈압,부기 및 심장 마비를 일으킬 수 있습니다. 여분의 액체는 또한 폐 주위에 쌓여서 호흡하기 어렵게 만들 수 있습니다.,”

그것은 또한 중요하게 절단 높은 인식은 종종에 대한 제한 사람들과 만성 신장병는”때문에 혈액 투석을 제거 작은 양의 인에서는 혈액,”배넌 말한다. “때 인 수준에서의 혈액도가 너무 높은,그것의 위험을 증가시킬 수 있습을 개발 합병증 등의 약한 부러진 뼈와 칼슘에서 혈관 그리고 장기입니다.”

인 이외에 bannan 은 일부 사람들은 신장 질환이있는 경우 고 칼륨 식품을 제한해야한다고 말합니다.,

“때에는 혈액 투석,칼륨 풍부한 음식이 제한되기 때문에 칼륨을 구축 할 수 있습까지 사이에는 투석 치료를 일으킬 수 있는 근육통,피로,약점,불규칙한 심장박동이고 심지어 심장 마비,”그녀는 말한다.

건조한 콩과 완두콩을 발생해야에서 매우 높은 인. 또한 나트륨이 많은 것으로 알려져 있기 때문에 콩과 완두콩의 통조림 버전을 피하는 것이 이상적입니다.,

유제품 포함,우유,아이스크림,요구르트와 치즈 피해야 하기 때문에 낙농장 자연적으로 많이 포함되어 인과 칼륨을하고있다.

그러나,유제품은 칼슘이 풍부하고,그래서 단지 신의 페어링에 너무 많은 유제품과 다른 인 및 칼륨 풍부한 음식이 허용되는 경우를 받으실에 한 번하는 동안.,

는 견과류(예, 을 포함하는 확산 같은 땅콩 버터)은 영양이 가득하고,미네랄 또한 그들은 불행하게도에서 높은 칼륨,인,그리고 나트륨이다.

스왑 견과 버터 더 많은 신부 친화적 인 스프레드 버터와 같은 마가린(두 칼륨 무료),젤리,잼.,

밀기 제품과 같은 전체 밀/곡물 빵,오트밀, 과 시리얼로이 많이 포함되어 있 인 및 칼륨,그래서 당신은 더 나와 빵을 앓고 있는 경우 신장 문제입니다. 또한 많은 빵 제품은 나트륨이 많은 경향이 있습니다.,

바나나는 것으로 알려진 가장 칼륨-풍부한 과일이있다. 불행히도,많은 과일은 칼륨이 높은,그래서 배넌하지 않는 것이 좋에서 만든 주스를 포함하여 그들,오렌지 주스,토마토 주스 자두,주스,살구,주스 및 자몽 주스입니다.,

모두 붉은색 가공 육류에서 높은 나트륨,단백질,인, 모든 피해야에서 신장 친화적 식단입니다.”당뇨병과 신장 질환이 모두있는 사람들에게는 인슐린 저항성이 악화 될 수 있습니다.”라고 Bannan 은 말합니다., “연구를 검토하는 것을 발견한 붉은 고기에서 식단을 잠재적으로 느리게 진행을 신장 질환 뿐 아니라 줄이 심혈관계 위험이 있습니다.”

전신과 끓는 감자를 줄일 수 있습니다 칼륨을 50%로,그러나,이를 삭제하지 않는 모든 비트 칼륨의 감자입니다. 미안하지만,이것들은 종종 당신이 돌리는 저녁 식사 반찬이라면 가야 할 것입니다.,

이 식물 식물성을 포함하게 되 칼륨을 많이, 그래서 그것은 최고의 건너뛰기하지 않는 경우에만 당신은 노력하여 정화를 신장지만,당신이 할 일이 싸우고는 자기 면역 질병,too. Davita 신장 관리는 토마토 대신에 양파,버섯,마늘 또는 고추를 선택하는 것이 좋습니다.,

이 있지만 일반적으로 죽이는 건강의 혜택을 아보카도,동일할 수 없다고 말했으로 고생하는 경우 신장 문제입니다. 믿거 나 말거나,아보카도는 바나나보다 많은 칼륨을 함유하고 있으므로 신장 친화적 인 식단에서 큰 노-노입니다.,

놀람,탄산 피해야 합니다. 소다,특히 짙은 색의 품종에는 인체가 고도로 흡수하는 설탕과 첨가 된 인이 포함되어 있습니다. 항상 피해야 더 많은 증거 소다가 필요하십니까? 그들이 얼마나 독성이 있는지에 따라 순위가 매겨진 105 개의 가장 인기있는 음료수를 확인하십시오.나는 이것을 할 수 없다.