여름에 대한 유일한 행복한 점은 우리가 가장 좋아하는 멜론입니다. 맛있고 수분을 공급하며 영양가있는-수박은 완벽한 여름과 체중 감량 간식을 만듭니다. 당신이 무게를 잃고 싶고 수박이 당신의 마음에 드는 과일 인 경우에,여기 당신을위한 희소식의 조각이다.

의 많은 사람들은 노력하고 박 체중 감량 다이어트와 그것은 그들을 위해 일하고 있다. 당신도 그것을 시도해야합니까? 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.
수박 다이어트는 무엇입니까?,
수박 다이어트에는 하나가 아니라 많은 버전이 있으며 가장 유명한 종류는 정화 수박 다이어트입니다. 다이어트의이 버전을 따르는 동안,다이어트하는 사람은 첫 번째 단계에서 수박 만 먹는 것이 아닙니다. 이 초기 단계는 거의 3 일 동안 지속됩니다. 수박 만 먹고 있기 때문에 매일 큰 크기의 수박 하나를 안전하게 먹을 수 있습니다.

이후 초기 단계에서,많은 사람들이 다시 그들의 정상적인 다이어트 다른 다른 추가 음식에 점차적으로 그들의 다이어트입니다. 예를 들어,하루에 두 번의 가벼운 식사와 수박을 간식으로 먹을 수도 있습니다.,
전문가들은 무엇을 말합니까?
다이어트는 단기간의 헌신 만 포함하기 때문에 많은 사람들에게 호소력이 있습니다. 그리고 수박은 많은 사람들이 좋아하기 때문에 사람들이 따라하기 쉽습니다.

수박에는 칼로리가 낮고,당신을 제공과 우수한 비타민,미네랄 또는 산화를 억제하는 항,제공 그것은 빨간 색입니다. 수박은 90%의 물이기 때문에 다이어트는 실제로 정화 계획입니다.
위험에 다이어트의
으로 다이어트만 먹는 것을 포함 수,그것은 당신 박탈의 단백질,지방,는 필수 영양소를 위한 건강한 생활입니다., 어떤 건강 상태를 가진 사람들은식이 요법을 따르는 동안 문제에 직면 할 수 있습니다. 그래서 당신이식이 요법을 따르기로 결정하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.
일단 다이어트를 중단하고 오래된 식습관으로 돌아 가면 잃어버린 모든 지방을 다시 얻을 수 있습니다.
수박식
다이어트 클레임 빠른 체중 감소,하지만 그것은 단지 짧은 기간과 같은 다른 어떤 다이어트이다. 수박을 섭취하면 식욕을 감소시켜 굶주림을 억제하는 데 도움이됩니다. 또한 씹는 과정과 삼키는 과정은 당신에게 충진 효과를줍니다.
누가 다이어트를 따르지 않아야합니까?,
건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로식이 요법을 과용해서는 안됩니다. 임산부,당뇨병 환자 및 어린이는식이 요법을 따르지 않아야합니다.
팁
식이 요법을 시도하고 싶다면 수박만으로는 안됩니다. 일부 건강 한 단백질,지방 및 탄수화물 균형 다이어트를 추가할 수 있습니다.이식이 요법을 따르도록 선택하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. <브롬>