에서 요약
단계의 세기 단계,느린-파 잠(깊은 잠),의 중요한 부분인지 작동합니다. 그것은 기억 통합과 뇌 회복에 중요한 역할을합니다. 때문에 그 중요성에 대한 귀하의 전반적인 건강,해야 합니다 당신의 깊은 잠을 자신 있게 충분한 총 수면 시간이 있습니다. 또한,운동과 건강한 다이어트의 몇 가지 다른 방법을 시도할 수 있습을 높이는 데 도움이 느린-파 잠.,
- 저자
- 최근 게시글
잠 의사에서 미국의 절전 협회의 검토 작가
보드-인증 잠 M.D. 의사,과학자, 편집자와 작가를 위한 ASA.,sts ASA 저자&자(모든)
- 요청 의사가 잠:잠 및 외관,잠과 알츠하이머와 수면과 주의력 결핍-March24,2019
- 요청 잠 박사:우울증,수면 잠 앱 수면 무호흡증과 자동차 사고-February12,2019
- 요청 잠 의사:수면 무호흡증에서 아이 두근 두근,커피와 수면상 January18, 2019
