가재는 안전에 대한 임산부를 먹을 만큼 그들은 완벽하게 요리

임신할 수 있는 적절한 균형을 찾아 사이 만족스러운 욕망과를 만드는 안전한 식품을 선택입니다. 좋은 구식 가재 종기에 필사적이라면 걱정하지 마십시오. 가재 또는 가재는 때때로 불려지므로 특히 농장에서 자란 품종은 완벽하게 안전합니다. 열쇠는 가재가 적어도 145 도 F 로 완전히 조리되었는지 확인하고 주당 12 온스 이상으로 자신을 제한하는 것입니다.,

가재에 대해

임신 중에 새우를 먹을 수 있습니까?

가재 고기가 맛 보고 거의 동일하 랍스터가 있습니다. 생물 자체의 주요 차이점은 가재가 거의 2~3 인치보다 커지지 않는 반면 가재는 20 인치만큼 오래 갈 수 있다는 것입니다. 가재가 신선한 물 속에서 번성하는 동안 바닷가 재는 바닷물 거주자입니다. 그들은 일반적으로 끓이거나 찌거나 구워서 같은 방법으로 준비됩니다. 고기는 옅은 분홍빛이 도는 흰색이며 부드럽고 약간 달콤한 맛이납니다., 임산부는 수은 수준에 대해 우려하기 때문에 가재를 먹는 것이 괜찮은지 궁금해 할 수 있습니다.

수은에 관하여

수은은 자연적으로 발생하지만 산업 오염 물질의 부산물 일 수도 있습니다. 후자의 경우 메틸 수은으로 알려져 있습니다. 메틸 수은은 아기의 뇌,중추 신경계 및 신장의 발달을 방해 할 수있는 독소입니다. 일부 형태의 생선,특히 그들을 먹이에 다른 바다를 삶의 높은 금액을 포함 할 수 있습니다 메틸,수은 십자가를 수있는 태반과 해 성장하는 태어날 수 있습니다.,

해산물을 즐길 수 있

메이요 클리닉의 식품을 피하기 위해 때 임신부

에서 일반적으로,해산물은 우수한 단백질의 원천에 대한 임신한 여성과 성장하는 아기들이 있습니다. 오메가 -3 지방산과 철분도 높습니다. 오메가 -3 지방산은 심장 건강에 필수적인 반면 철분은 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구를 지탱하는 데 필요합니다. 가재는 메틸 수은이 매우 적기 때문에 작은 부분에서 즐기기에 안전합니다., 주당 4 온스의 2~3 부분 이상으로 자신을 제한하십시오. 또한 먹기에 안전한 것은 넙치와 주당 넙치 1 인분입니다.

해산물을 피하기

오렌지 러피,황새치,멕시코 옥돔 왕이 고등어는 최고의 피할 때 모두 임신 및 소비보다 적은 일주일에 한 번지 않습니다. 이러한 물고기 모두가 높은 것으로 알려져 있으 수은,어떤 방해할 수 있습기의 개발에 영향을 미칠 수 있습니다 당신의 자신의 건강을 먹을 경우 정기적으로 한다., 생선은 또한 식중독의 위험 때문에 피해야하며,이는 임신했을 때 더 심각하고 확실히 훨씬 더 불쾌 할 수 있습니다.

팁

어떤 여자들은 이를 알지 못하는 임신까지 거의 끝에 첫 번째 임신. 당신이 어떤 문제가 있으면 약을 먹게 높은 수은 해산물 전에 당신이 알고 있던 임신,그것을 논의와 함께하는 건강 관리 공급자입니다.