에너지 흐름을 정맥을 통해서 중앙 신경계를 지킬 수 있는 장수의 성능과 지연의 사정입니다. 이러한 요인들은 또한 남성들 사이에서 여러 오르가즘의 경험에 기여할 수 있습니다. 이 모든 목표를 달성하기위한 기본 요소는 음식입니다. 그들은 채소,과일,고기,가금류,해산물 및 향신료 일 수 있습니다. 당신은 또한 인도의 Shilajit,초유,중국 인삼 분말,겨울 체리 및 기타와 같은 허브 보충제를 포함 할 수 있습니다., 또한다면 당신은 성적 문제에 직면할 수 있습니다 다음을 방문 성적 웰빙 병원처럼 evrnuclinics.com 을 얻을 빠르고 더 나은 솔루션입니다.

동안 많은 약을 마약 사용할 수 있는 것을 주장하는 그냥 그렇게,많은 사람들은 주저 아래로 가는 경로,그리고 일부는 말할 것 그렇게 하는 것이 맞습니다. 합성 솔루션은 종종 비효율적 인 것에서 명백히 위험한 것까지 다양합니다.

고맙게도 대자연은 여러 가지 자연 대안을 제공합니다., 우리는 몇 가지를 살펴의 가장 효과적인 잠시,그러나 먼저 살펴보도록 하겠 왜 그렇게 많은 남성 그 업그레이드를 할 필요가 도구…

건강한 욕망 또는 초기 경고 표시?

남자가 그들의 성적 기관의 크기 또는 성과를 개량하는 방법을 찾고 있을지도 모른다 다수 이유가 있다.어떤 사람들에게는 단순히 더 많은 것을 갖고 싶은 욕망 일뿐입니다. 지기 때문에 인식된 개념을 우리는 항상 성장하고 있는,또는 왜곡의 남성 생식 크기의 출현을 통해 인터넷 포르노,많은 남성이 느끼는 지속적인 충동이 더 좋을 수 있습니다.,

흥미롭게도,그들의 여성 대응자는 주제에 대해 거의 강하게 느끼지 않습니다. 최근 연구에 따르면 여성의 85%가 파트너의 음경 크기에 만족하는 반면 남성의 55%만이 자신의 것으로 만족하는 것으로 나타났습니다.

그러나 남성 증진에 대한 욕구가 항상 미학과 더 나아지려는 욕구에서 비롯된 것은 아닙니다. 는 동안 성적인 성과하는 경향이 자연적으로 감소,나이,일부에 대한 무력이나 감소로 리비도할 수 있는 초기 경고 표시를 위해 무언가가 더 심각합니다.발기 부전은 종종 관상 동맥 심장 질환의 선구자입니다., 동맥 경화가 발생할 수 있습할 때 플라크 구축하기 시작 동맥 벽에 따라할 수 있는 혈류량을 제한한 음질에 어려움이 발기입니다. 같은 과정은 또한 심장으로의 혈류를 제한하여 혈압 수치를 높이고 심장 마비의 위험을 증가시킵니다.

많은 건강 전문가 믿는 동맥 경화가 주로 결과의 라이프 스타일 요인들,특히 식이 선택입니다., 이 마음에 음식을 권장 아래에 선택되었을 뿐만 아니라 격려하는 자연적인 남성 증진,그러나 또한 전반적인 건강을 유지,그리고 잠재적으로 위험을 줄일의 개발에 심혈관 질환입니다.

주목해야 한다면 누군가는 이미 고통에서 발기부전,이러한 전체 식품은 아니다 완전한 대체품에 대한 전문가 조언이나 치료입니다. 그러나,당신은 단순히 찾을 유지하의 성욕을하고 성능을 향상,희망이 그들은 당신에게 도움의 손입니다.,

아세로라 체리

위에서 설명한 대로,발기부전은 때때로 결과의 플라크를 구축하고 가난한 혈액의 흐름이 생식기 지역입니다.

아세로라 체리는 비타민 C 의 강력한 원천을 자랑하고 가장 높은 농도 알려진 모든 식품입니다. 아세로라 주스의 서빙은 오렌지 주스의 동일한 양에 비해 13 배 많은 비타민 C 를 포함하는 것으로 생각된다. 이 중요한 미량 영양소는 신체 전체의 혈류를 개선 할뿐만 아니라 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.,

또한 acerola 는 혈류를 향상시키는 데 도움이되는 플라보노이드의 하위 클래스 인 안토시아닌의 원천입니다. 안토시아닌가 생각하는 항산화제로 작동하는 데 도움이 느려 노화 프로세스와 싸움을 만성 질병에 의해 줄이는 무료로 급진적인 손상이 세포 및 DNA.

2. 아마씨

아마씨는 오메가의 풍부한 소스 지방산시 중요한 유지를 위해 좋은 혈액의 흐름이 성 장기,의 나머지 부분에 걸쳐 몸입니다., 오메가 열로도 중요하의 형성에 남성호르몬을 생산의 감소하는 경향이있는 나이와의 결과로 만성 스트레스가 있습니다.

또한 아마씨는 만능 건강 유지에 필수적인 B-비타민 및식이 섬유의 훌륭한 공급원입니다. 당신의 아마를 최대한 활용하려면 씨앗 한 스푼을 갈아서 매일 스무디 또는 시리얼 믹스에 추가하십시오.

바나나

바나나 현재는 다수의 혜택을 때 자연적인 남성 증진., 이 노란색 과일은 소화에서 배뇨 및 제거에 이르기까지 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다. 당신은 바나나와 조합하여 무엇이든을 소모할지도 모른다. 할 수 있습 섞는 두 개의 바나나,하나의 벚꽃,50 그램의 붉은 포도,오렌지,하나의 키위,그리고 두 개의 사과를 주스를 만들.

과일을 먹는 것을 선호 할 수도 있습니다. 알로에 베라가 함유 된 키위는 성교시 코버 노사(Corpora Cavernosa)를 통한 혈류를 개선 할 수 있습니다. 따라서 성능 수준은 항상 일치합니다. 성교 1 시간 전에 알로에 베라+키위 과일 주스 약 300ml 를 섭취 할 수 있습니다. 상당한 개선을 경험할 수 있습니다.,

를 추가할 필요가 건조 과일처럼 벚꽃,날짜,아몬드와 캐슈 너트,빈랑과(가장 중요한 음경을 자극)합니다. 그(것)들을 분쇄하고 우유와 꿀을 첨가해서 풀에 그(것)들을 만드십시오. 성교 2 시간 전에 두 스푼을 섭취 할 수 있습니다. 그들은 Corpora Cavernosa 와 음경 지역 주변의 근육을 강화할 수 있습니다.

바나나도의 좋은 소스 칼륨,미량 영양소의 균형을 잡는데 도움을 주는 과잉 몸에 나트륨,마음을 향상 건강과 체력을 증가., 바나나는 또한 음경 조직의 성장을 자극하는 데 도움이되는 것으로 여겨지는 비타민 B6 의 원천입니다.

바나나 포함한 전구체 신경 전달 물질인 도파민,이는 다른 것들 사이에 대한 책임 성적 욕망과를 개선 크기와 경도 발기입니다. 또한,그들은 리비도를 증가시키고 발기 부전을 역전시키는 것으로 밝혀진 효소 브로 멜라 인을 함유하고 있습니다.

성 건강 혜택 이외에도 바나나는 만능 웰빙에 좋습니다. 그들은 광범위한 중요한 비타민과 미네랄뿐만 아니라식이 섬유와 항산화 물질을 함유하고 있습니다.

4 입니다., 사프란과 붉은 고추 고추

사프란은 수천 년 동안 허브 보충제로 소중히 여겨져 왔습니다. 기 때문에 사프란로 알려져 향상을 세로토닌 수준을 자극하는 혈액의 흐름이 성 장기,그것은 오랫동안 사용되었으로 초본 최음. 그것은 현대 의학이 유도 할 수있는 부작용없이 발기 부전 치료에 일반적으로 사용됩니다. 는 것이 좋습 Mazaeus 사프란을 선택하고 수입이 자주적으로 연구실 테스트 사프론의 집단에서 농민들,문에서 독점적으로 이 소중한 양념입니다.,

칠리 고추는 혈관 확장으로 이어져 몸 주위의 혈류를 개선하는 또 다른 음식입니다. 방금 뜨거운 고추 요리를 먹은 사람의 붉은 홍조 얼굴에서 이것의 증거를 볼 수 있습니다.

칠리 고추를 포함한 칼륨,는 위에서 언급한 바와 같이,개선하는 데 도움이 심장 건강과 성적 체력 증가. 또한 칠리 고추는 염증을 줄이고 소화 건강을 개선하며 면역력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.,

콩류와 통곡류를 섭취

전체 곡물과 콩은 일반적으로 풍부한 티아민,B-는 비타민을 자극하는 데 도움 신경 시스템입니다.신경계는 신호와 감정을 해석 할 수 있기 때문에 성적 수행에 중요한 역할을합니다. 감도가 향상되면 성능이 향상 될 가능성이 높으며 성적 경험은 일반적으로 더 오래 지속될 것입니다.

무엇보다 전체 곡물과 콩은 심장 건강하며 소화 건강을 향상시킬 수 있습니다., 그들은 또한 근육 질량을 유지하고 모든 주위 체력을 증가시키는 데 중요한 식물 기반 단백질의 훌륭한 원천입니다.

콩은 자연적으로 칼륨,항산화 물질,단백질 및 비타민이 풍부합니다. 그들은 혈류와 근육에서 모든 독성 요소를 제거 할 수 있습니다. 성적 수행에는 강한 근육이 필요합니다. 허벅지,복근,엉덩이,어깨 및 팔 근육에 특별한주의를 기울여야합니다. 그것은 성교 중에 몸의 움직임을 일관되고 집중시키는 데 필요한 힘 때문입니다.,

실제 이유없이 성교 중에 음경 수축을 경험했을 수도 있습니다. 반드시 조루로 인한 것은 아닙니다. 그것은 당신의 몸 근육과 음경 외층 내의 코버 노사(Corpora Cavernosa)사이의 조정 부족 때문입니다. 해면 동맥의 혈류 부족은 주요 골격근이 약할 때 발생합니다. 그것은 음경이 수축하는 펌핑을 낮추는 간단한 이유 때문입니다.

먹을 수 있는 광대 한 범위에서의 콩을 포함하여,검은 콩,해군 콩 녹두,병아리 콩,FAVA-beans,etc., 그들 모두는 근력을 향상시킬 잠재력이 있습니다.

사용할 수 있습니다 당근,브로콜리,전체 마늘,호박,그리고 녹색 잎이 많은 채소를 확인 샐러드입니다. 또는 두꺼운 수프를 만들어 갈색 빵으로 먹을 수 있습니다. 그들은 당신에게 최대 성능을위한 에너지를 줄 수 있습니다. 마늘은 발기력을 향상시키기위한 핵심 성분 일 수 있으며 오랫동안 그것을 지탱할 수 있습니다.

견과류

견과류 같은 호두,Brazils 및 피칸은 오메가의 세 가지 지방산 위에서 설명한 대로 향상시킬 수 있습 혈액의 흐름을 성적 기관에 도움이 테스토스테론의 생산., 견과류는 또한 일반적으로 L-아르기닌이 높으며,아미노산은 발기 부전을 줄이고 발기의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다.

또한 견과류는 뇌 건강과인지 기능 유지에 필수적입니다. 그들은 또한 침실과 일상 생활에서 잘 기능하는 건강하고 마른 체격을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

마늘

하는 동안 그것은 하지 않을 수도는 당신의 숨을,마늘에는 다음과 같이 될 인기 있는 남성 증진 음식이다., 그것은 생식기 지역으로의 혈류를 증가시키는 것으로 밝혀진 화합물 알리신의 주목할만한 농도를 함유하고 있습니다. 이것은 더 긴 기간 동안 더 강한 발기를 허용합니다.

마늘도 도움을 절감,콜레스테롤 수치를 지우고 동의 위험을 줄이고 관상 동맥 심장 질환을 치료하고 있습니다.

어두운 초콜릿

지만 그것은 아마되지 않을 초과 소비,어두운 초콜릿으로 행동할 수 있는 자연적인 남성 증진 음식이다., 그것은 포함되어 상당한 양의 화학적 세로토닌 수 있는 향상된 감도로 신경계의를 촉진하고,릴리스’,’기분 좋은 호르몬서 뇌입니다. 이것은 성행위에 대한 욕구를 증가시키고 쾌락의 느낌을 향상시킬 수 있습니다.

어두운 초콜릿을 낮출 수 있습의 심장 질환이며,산화 방지제를 포함하는 데 도움이 될 수 있는 느린 노화 과정이다.

지금까지 우리는 당신의 성적 수행에 도움이되는 천연 제품에 대해 논의했습니다. 효과를 최적화하고 균형을 유지하려면 멋진 식사에 그들을 결합하고 정기적으로 식사를해야합니다., 아래는 사람들이 어떻게 먹어야하는지에 대한 약간의 알림입니다. 당신은 유지하려면 강한 젊은 결코 너무 바쁘게 되거나 너무 욕심이는 방법에 대해 당신에 영양을 자신! 루틴을 만드십시오.

사전 아침 식사
아침 일찍 마셔야하는 첫 번째 음료는 순수한 물입니다. 냉장고에서 물을주지 말고 상온에서 물을 마시는 것이 좋습니다. 물 1 리터를 마시고 다음 15 분 동안 휴식을 취하십시오. 다음 소금의 찻 숱가락으로 석회 주스의 가득 차있는 컵이 있으십시오. 설탕이나 감미료 성분을 첨가하지 마십시오. 수박 주스,석류 주스 또는 키위 주스 한 잔을 마실 수도 있습니다.,

아침 식사
을 채소를 원 샐러드 오이,브로콜리,당근,양배추입니다. 오이를 둥근 조각으로 조각 낼 수 있습니다. 그런 다음 다른 야채를 갈아서 오이 층을 장식 할 수 있습니다. 후추 가루,마늘 가루 및 생강 가루를 첨가하십시오. 샐러드 외에도 소시지와 함께 갈색 빵을 먹을 수도 있습니다.

점심

점심을 위해,당신을 가질 수 있습 살코기,솔로몬,정어리,굴,또는 다른 유형의 바다에 물고기입니다. 당신은 또한 신선한 과일 주스 중 하나를 추가 할 수 있습니다.

만찬
성교 2 시간 전에 만찬을해야합니다., 버터 피쉬,장어,넙치 또는 고등어를 먹을 수 있습니다. 그들은 발기를 가능하게하고 그것을 지탱하는 가장 높은 효능을 가지고 있습니다. 날짜의 주스와 함께 큰 우유 한 컵을 마 십니다.음식 패턴이 활성화되기까지 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 한편,신체 운동을 보장하고 흡연과 알코올을 금욕해야합니다. 원래 체력을 되찾기 위해서는 최소 일주일이 필요합니다.피>