브라 해리스의 많은 의사들에 살고있는 자신의 풍요로운 시카고 교외 지역입니다. 고 몇 년 동안,그들은 그에게 말했다는 지역의 고등학교를 시작 시간 7:20 분무기에 대한 흐릿한 눈 청소년.

이의 일환으로 districtwide 밀어는 더 나은,증거 기반의 사용 시간,감독의 배링턴 220 지역에 배링턴,아팠습니다.,고등학교 시작 시간을 8:30a 로 밀어 넣는 일을해야합니다.,엠.미국 소아과 학회(American Academy Of Pediatrics)에서 권장하는 가장 빠른 것입니다. 중학생,일부 전문가들은 제안 필요할 수 있습니다 추가 차단 눈보다 더 많은 자신의 고등학교의 대응,지금 시작 오전 9 시 상승 그리고 빛나 초등학교 학생들을 배우 최고 아침에 제일 먼저,클래스를 시작에서 오전 8 시부터 오후

지역의 결정에 의해 지원되었 눈사태,연구의 수십개의 전문가,부모,특히 그들 건강 관리에 있는 직업이다.,

시작 고등학교 이후을 감소시키는 것으로 나타났 대 우울증하고,자동차 사고에 기여하는 높은 시험 점수가 있습니다. 그것은 부분적으로 십대들이 이른 아침 시간에 가장 생산적이고 빠른 안구 운동 수면을 취하기 때문입니다.

을 변경하기 어렵

일찍 시작 시간 말은”자르 꿈 잠”높이기 위해 유치원생,박사는 말했 다니엘 르윈,연결사의 수면에서 의학을 어린이의 국립 병원에서 워싱턴., “일반적인 집에 가져갈 메시지는 그 때 아이들이 잠을 더 이상 더 많은 수면 아침에 시간,그들은 더 나은 감정과 규칙,더 나은 관심에 고속도로와에서 클래스입니다.”

그러나 그 모든 증거가 변화가 쉽다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실,해리스와 그의 팀이 2 년—그리고 많은 봉사 활동—을 구현하는 데 걸렸습니다.해리스는”우리 지역 사회에서 큰 변화 였고 큰 영향을 미쳤다”고 말했다. 이 변화는 학부모,교사 및 학생들과 지역 기업,탁아 서비스 제공자 등에 영향을 미쳤습니다. 시작 시간을 이동 시키면 바쁜 도로에서 교통 패턴이 변형되었습니다.,

조직과 같은 댄스 스튜디오를 변경했다 그들의 영업 시간,그래서 그들이 할 수 있는 열려있을 때 아이들이었습니다. 해리스는”우리가하고있는 일로 그들을 선상에 올려야했다.

다른 그룹을 조정:일 care providers. 초등학생들은 현재 오후 2 시 45 분에 해산되며,많은 부모들이 여전히 일하고있을 때. 과 그들의 형제는 더 이상 그들을 볼 수 있 후기 때문에 그들은 여전히 클래스입니다. 해리스는”우리는 초등학교 수준에서 방과 후 옵션을 실제로 끌어 올려야했습니다.

른 쪽 끝에서 스펙트럼의 현지 패스트 푸드 관절과 식료품점을 고용하는 청소년을 마무리 하였습니다 그들의 마음을 주위에 이동합니다., 교육감은”갑자기 3 시에 직장에 출근 할 수 없었습니다. “이제 그들은 4 때까지 거기에 갈 수 없었습니다.물론 지구 운영에 다른 변화가있었습니다. 버스 노선을 다시 생각해야했습니다. 방과 후 활동도 마찬가지였습니다. 교사 자신의 일정이 변경되었습니다.

하는 데 도움이 매끄러운 프로세스,해리스가 소집하는”advisory group”의 약 40~50 부모,교육자,담당자 상공 회의소에서,그리고 지방 정부 관계자., 그들은 약 6 개월 동안 학교 시작 시간을 공부 한 후 교육위원회에 추천을했습니다. 해리스는”그들은 나머지 지역 사회에 그 중요성을 설명하는 데 도움을주었습니다.

그만한 가치가 있었습니까? 데이터는 그것이 제안 된 것 같습니다. 하기 전에 변화가 구현되었 2½ 년 전,학업 성적서에 모든 학생들의 첫 번째 기간 클래스에 상관없이 그것이 무엇이었 하나의 표준편차의 나머지 기간 동안입니다. 그러나 이제는 이전 수업과 이후 수업의 학생 성적에는 차이가 없다고 해리스는 말했다.나는 이것을 할 수 없다.