친구들과 바에서 즐거운 밤을 보내는 것은 두려운 숙취가 설정 될 때 다음날 아침까지 모든 재미와 게임입니다. 증상으로 입으로 사하라 사막 위장,메스꺼움,탈수,피로,두통이 있습니다. 그래서,당신은 그런 끔찍한 부작용을 없애기 위해 무엇을합니까? 20-30-somethings 의 많은 pedialyte 에 의해 맹세—당신이 위 독감이있을 때 선택의 음료—숙취 치료제로. 그러나 실제로 작동합니까?, 일부 Pedialyte 에 홀짝 숙취에 대한 치료인가?
Kelli McGrane,MS 및 식품 추적 앱에 등록 된 영양사가 잃어 버리십시오!,이론을 풀고 pedialyte 가 밖으로 마시는 밤 후에 소모하는 제일 음료다는 것을 대략 중대한 논쟁을 침전한다.
Pedialyte 는 숙취에서 어떻게 회복 할 수 있습니까?
“The only true’치료에 대한 숙취가 그러나,Pedialyte 관리를 도울 수 있는 일부의 현상이고 가능한 가속 복구”라고 말 McGrane. “숙취는 주로 우리 몸에 아세트 알데히드가 축적되어 있기 때문입니다.,”
아세트알데히드는 자연적으로 발생하는,무색의 액체이에서 발견 되는 아무것도에서 잘 익은 과일과 야채를 담배 연기,그리고 그것도 일어나는 화합물의 형성에서는 알코올의 대사.
“때 알코올 간에 의해,그것이 나누는 아세트알데히드는 다음 추가로 아세테이트하는,추방 할 수 있습니다 우리 몸에서”라고 설명합 McGrane., “그러나 우리가 마실 때보다 더 우리의 간할 수 있는 프로세스,그것은 더 이상 아세트알데히드를 나눌 수 있는 아세테이트의 결과로,숙취 등의 증상이 구역,급속한 심 평가,flushing,변 sleep.”
중 하나 가장 일반적인 현상의 숙취가 탈수를 일으킬 수 있는 느낌을 당신을 어지러움 또는 현기증을 일으킬습니다. 이러한 이유로 Pedialyte 는 전해질을 보충하고 물론 당신에게도 재수 화하기 때문에 선택할 수있는 적절한 음료입니다. 그것은 또한 숙취 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 설탕을 조금 포장합니다.,
“혈당 삭제할 수 있습면서 약간의 간 프로세스,알코올 설탕에서 발견 Pedialyte 신속하게 행동한을 높이는 데 도움이 혈당,”그녀는 말한다.
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등록 영양사를 먹는 빠르게 소화하는 탄수화물과 같은 크래커나 알림을 신속히 처리하기 위해 프로세스의 건물은 당신의 혈당니다., 또한 그녀는 조언한 페어링은 간단한 탄수화물 단백질 또는 건강한 지방을 방지하기 위해 혈당에서 찍기는 다시 아래로. 아몬드 나 캐슈와 같은 건강한 견과류의 서빙으로 충분할 것입니다.
“음주는 또한 알코올 대사의 독성 부산물을 분해하는 데 필요한 항산화 물질 인 글루타티온의 신체 저장소를 감소시킵니다. 달걀,뿐만 아니라,비타민 C 가 풍부한 과일과 야채,좋은 방법이 있다의 생산을 증가시키기 위해 이 산에서 당신의 몸”라고 말 McGrane.
숙취 할 때 어떤 영양소가 부족합니까?,
“숙취 상태 일 때 재수 화 및 전해질 보충이 최우선 과제입니다. 특히 칼륨 및 나트륨 이유입니다,당신은 수도에 대한 권장 사항을 참고하십시오 바나나를 먹는 마에 국물이다”라고 그녀는 말한다.
Pedialyte 에 대한 오해가 있습니까?
“Pedialyte 를 마시면 숙취가있을 때 기분이 나아질 수 있으므로 많은 사람들이 숙취를’치료’한다고 믿게됩니다. 그러나 때문에 사람들 탈수 현상 멀리 갈 수있다,여전히 효과 알코올 중독에서는 아세트알데히드 형성 Pedialyte 수 있습니다., 이 축적을 피할 수있는 유일한 방법은 단순히 과량으로 마시지 않는 것입니다.”라고 McGrane 은 말합니다.
최종 판결
McGrane 말하 Pedialyte,그것이 제공하는 당신의 몸으로 두 물고 전해질 뿐만 아니라 소량의 설탕이다. 그러나,그것은 또한 하나 완전히 복구 하루 중 나머지 부분에 걸쳐 물 스스로 수 화 계속 중요 하다.,
“하는 동안 당신은 할 수 없이 완전히 떨어져 병동은 숙취가 아침에,당신은 이미 소비된 과잉의 알코올,마시는 Pedialyte 하기 전에 잠을 방지할 수 있습되는 것 탈수한—경험하고 그 결과 증상에서는 아침,”그녀는 말한다.
예방 치료 프로 팁:다음날 덜 극심한 숙취를 위해 머리가 베개에 닿기 전에 다채로운 음료를 마시십시오.나는 이것을 할 수 없다.