クロックポットコーンチャウダー

あなたは今まであなたがそれを経験した後まで、あなたが何かを必要とどれだけひどく実現していませんか? 私のために、この週末は壷の鍋のトウモロコシのチャウダーのためのこの健康な調理法を含む救助のそれらの新しく、甘い時で、満ちていた。

先週のレモンクリームチーズバーのレシピ投稿では、ベンと私は延滞住宅プロジェクトのスルーに取り組んできたことに言及しましたが、私はあまり楽しくない詳細のいくつかを省略しました。, 私たちがそれらを完了したほぼ全体の時間、ベンは午前7時から午後9時まで彼のオフィスに住んでいた彼は家に到着し、私たちは真夜中まで働くだろう、その時点で私は支離滅裂になり、ベッドに行って、ベンは彼のラップトップを取り出し、別の時間か二つのためのオフィスワークに戻った。 次の日、私たちは両方とも同じルーチンを繰り返すために午前6時に目が覚めたでしょう。 すべての仕事および睡眠—私の一定したコーヒー結め換え品が抑制するようであることができなかった疲れた中心(および不機嫌な態度)のための調理法。,

このアップ-オールナイト、仕事まで-あなた-ドロップは、私たちが通常、私たちの夜を過ごす方法ではありません,また、私たちは私たちの生活のようになりたいもの. 私たちは、私たちが本当にリラックスして、私たちの新しくやり直したゲストベッドルームに滞在する最初の二人に集中できるように、メモリアルデーの 彼らは三週間前に婚約したばかりで、ここミルウォーキーで祝うのはとても特別でした。,

私は睡眠不足の二つのノンストップ週の後に休憩を必要とするつもりだった疑いが、私はそれが私のアラームを無視し、私は世界で最も愛する人々のいくつかとリラックスして時間を過ごすために感じるだろうどれだけ良い実現していませんでした。 私はミニ休暇にあるかのように感じました。 三日間、私はかろうじて私のラップトップに触れ、外のすべての目覚めの瞬間を過ごし、私の携帯電話のバッテリーが死亡したとき、私はそれを充電する それは栄光でした。,

彼らは二晩または二ヶ月続くかどうか、私たちはすべて、私たちはとても忙しく、仕事に圧倒されている期間を通過し、夕食のために健康的で自家製 それは私が鶏とこの壷の鍋のコーンチャウダーのような簡単なレシピのためにとても感謝して感じさせるこれらのような混沌とした夜と週です(別の,)

この健康で遅い炊事道具コーンチャウダーについて

あなたがこの壷の鍋のコーンチャウダーを作るためにする必要があるのはあなたの遅い炊事道具 レシピの準備は10分未満であり、それの終わりに、あなたは奉仕するためにスープにクリーミーで、慰め、そして健康を持っているでしょう。

この壷の鍋のトウモロコシのチャウダーのためのインスピレーションは親愛なる友人のお母さんに属する古い調理法である。, 私はそれの私のお気に入りの部分を保ってきました(赤ピーマン,スイートコーン,とローズマリー),しかし、カイエンペッパーの余分なキックを追加しました,それはheartier

私はまた、新鮮なトウモロコシの代わりに冷凍トウモロコシを使用して、レシピをより予算に優しくし、夏以外の月にアクセスできるようにし、準備 それは私達に夏のスイートコーンの季節と、確かに新しいトウモロコシを代りに使用できる、言った。,

私の友人の元の健康なトウモロコシのチャウダーの調理法は平らな20分のstovetopでなされる(既に調理される鶏がある仮定する)が、私は忙しい日の最大自在性のための遅い炊事道具にそれを合わせることを選んだ。 希望の場合は、このレ鍋トウモロコシ寄せ鍋のストーブのように作成していたレシピの方に入ります。,f”>

よりスロークッカースープレシピ

  • スロークッカーブロッコリーとチーズスープ
  • スロークッカーハラペーニョチェダーチーズスープ

このチャウダーレシピを作るために使用されるツール

  • プログラマブルスロークッカー
  • イマージョンブレンダ
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クロックポットコーンチャウダー

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クロックポットコーンとチキンチャウダーのためのクリーミーで美味しいレシピ。, 健康および容易。 スロークッカーは仕事をします!, id=”505b45c4eb”>

3-4カップ低ナトリウムチキンストックまたは野菜ストック、分割

  • 1/4カッププレーンギリシャヨーグルト非脂肪、2%または全体、お好みに応じて、プラス提供するための追加
  • 1赤ピーマン芯とみじん切り(約1と1/2カップ)
  • スライスされたネギオプション、サービングのために
  • 命令

    • 6クォート以上のスロークッカーの底に鶏の太ももを置きます。, 塩、コショウ、ローズマリー、カイエンを振りかける。 トウモロコシ、タマネギ、ニンニクとトップ。 残りのカップを確保し、鶏のストックの3カップを注ぎます。 カバーし、鶏肉が調理されるまで、高いところで約2時間、低いところで約6時間調理します。
    • チャウダーから鶏肉を取り出し、少し冷やすためにプレートの上に置きます。 処理するのに十分なクールなら、一口サイズの作品に切り刻むか、二つのフォークで細断処理します。,
    • 浸漬ブレンダーで、それが厚くなるまでスープをピューレ、テクスチャはかなり分厚いままにします。 浸漬ブレンダーをお持ちでない場合は、混合物をブレンダーまたはフードプロセッサーに数バッチで移し、自分自身を燃やさないように注意してください。
    • チャウダーがあなたの望ましい一貫性、そしてギリシャのヨーグルト、刻んだピーマン、および予約された鶏に達するまで残りの鶏の在庫でかき混ぜ いておく。追加のギリシャヨーグルトや緑の玉ねぎ.,

    注意事項

    代わりにストーブでこのコーンチャウダーのレシピを作るには:鶏肉を調理して細断処理し、脇に置きます。 玉ねぎ、塩、コショウ、ニンニクを大きな鍋で一緒にソテーし、玉ねぎが柔らかくなるまで約5分。 トウモロコシを追加し、トウモロコシも同様に柔らかくなるまで、いくつかの追加分をソテー。 3カップの鶏の在庫を加え、煮ることに持って来なさい。 浸漬させたブレンダー(またはプロセッサーバッチ),ピュレのスープまでほぼブレンドは、少数の大きなトウモロコシです。, より薄い一貫性が望まれれば付加的な鶏の在庫を加えなさい。 ギリシャのヨーグルト、ピーマン、ローズマリー、鶏肉をかき混ぜる。 温かいネギをトッピングして楽しむ。

    栄養

    取り付け:1(6)消費カロリー:285kcalCarbohydrates:34gProtein:22gFat:10gSaturated脂肪:3gCholesterol:61mgSodium:261mgFiber:4gSugar: 12g

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