脂肪質のパッドは動くか、または歩くことのような厳密な活動から衝撃の吸収によ その結果、これらの繰り返し強ルーチンが脂パッドの怪我の状況も打撲を筆頭又は打撲のヒールです。 この条件は多くの重量に耐える必要があるかかとの活動が含む兵士、ランナーおよび選手間で共通です。

脂肪パッドは、変位または薄くすることができる。, これが起こるとき、かかと区域の深い痛むことを感じ、堅い地面ではだしで歩くことは非常に困難になることができます。

脂肪パッドの痛みは、両方ともかかとの痛みを引き起こすので、時には足底筋膜炎と間違われることがあります。 足底筋膜炎がかかとの前側によりある間、脂肪質のパッドの苦痛は外の側面の焦点です。 あなたのかかとの中心のあなたの親指を押せば深い苦痛が感じられるとき脂肪質のパッドの苦痛は作り直されます。

脂肪パッド挫傷の5つの一般的な兆候は次のとおりです。
1.
2.痛みを伴う歩行、ランニングまたはジャンプ
3.立っている間の痛み
4.,圧力を受けたときのかかとの優しさ
5.かかとの底に赤みやあざ

硬い表面に着陸する高さからの突然の急性の落下は、脂肪パッドを傷つける可能性があります。 悪い緩和の履物はまた脂肪質のパッドの打撲傷の原因となるかもしれません。 調査はまた動くか、または歩くとき体重がかかとの圧力を高めるので余分な体重が脂肪質のパッドの打撲傷へ貢献の要因であることが分りました。

米（残り、氷、圧縮および高度）療法は脂肪質のパッドの打撲傷のために働きます。 地域を休むが、活動を避けないようにしてください。 できるだけ早く氷を適用します。, 包帯または運動テープを使用して圧縮する。 あなたの影響を受けた足を、理想的には心臓の上に上げると、腫れが制限されます。

脂肪質のパッドの打撲傷を録音することはかかとの下で柔らかいティッシュを圧縮するために働きま自然な緩和を提供し、影響から直ります 義肢のためにさらにトラウマ、ヒールを配布の圧力を均一に、ヒールと足が付いています。,

永久に脂肪質のパッドの打撲傷を扱う方法

脂肪質のパッドの打撲傷のためのテープかorthoticを身に着けていることは苦痛を扱うだけでなく、また積極的再度起こることを防ぐように教える修飾された臨床医によって査定されたときより有効です。 挫傷の根本原因を見つけるためには、患部の視覚的および臨床的検査および生体力学的機能不全の評価が必要である。

MVMT Physioの資格のある臨床医の私たちのチーム&Chiroは、足の状態に苦しんでいる何百人もの患者を助けてきました。, 脂肪質のパッドの打撲傷からの健康へのあなたの方法は影響を受けたフィートおよび現在の構造の厳格の完全な評価から始まる。 また、痛みの原因となる活動を変更し、適切な靴を見つけて、カスタマイズされたリハビリプログラムにあなたを得ることをお勧めします。 また、癒しを加速し、あなたの足をピークのパフォーマンスに戻すために専用のパーソナライズされたストレッチ

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