このコンテンツは、November11th,2020の精度と関連性のために更新されました

炎症に適したエッセンシャルオイルは何ですか？ あなたの不快感の原因を特定することは、どのエッセンシャルオイルがあなたのニーズに最適かを理解するための第一歩です。 いくつかの炎症は肉眼では見えますが—刺激された皮膚、または新鮮な切り口の周りの赤いパッチ—呼吸器およびGI炎症は見えません。

皮膚刺激と戦うのに役立つオイルは、呼吸器の苦情には最適ではない可能性があり、その逆もあります。, さらに、筋肉痛や創傷治癒を助けるための精油を探しているかどうかにかかわらず、私たちはあなたのための最高の精油を知っています！

あなたが蜂に刺されたり、足首を転がしたことがあるなら、急性炎症は怪我や感染に対する体の自然な反応であることを知っています。 健康な炎症は治癒を助けますが、場合によっては免疫系の崩壊が慢性炎症を引き起こす可能性があります。

炎症が持続すると、数ヶ月または数年間疲労、ストレス、膨満感、および身体的不快感を経験することがあります。,

緑豊かな緑の野菜を食べ、より多くの睡眠を得ることに加えて、抗炎症特性を有する精油は、慢性炎症を軽減するのに役立つことができる。 以下は、炎症のための8トップの精油です。

#1Muscle Relief Synergy Blend

身体活動、けが、またはストレスや睡眠の期間中に筋肉痛が発生しているかどうか、Muscle Relief synergy blendはあなたにとって最高のEO

強力な、ミントの香りは冷却効果のおかげで発火および膨張の減らすのを助けるように堅い筋肉のゆるむことを支えることができます。, このブレンドには、ペパーミント、クローブバッド、ウィンターグリーン、ヘリクリサムエッセンシャルオイルが含まれています。

#2麻精油

大麻エッセンシャルオイルとしても知られている麻精油は、大麻ハーブの水蒸気蒸留によって製造されます。 それはTHCまたはCBDを含んでいません。 その代わりに、その活性成分はミルセンおよびβ-カリオフィレンであり、赤みおよび腫脹を軽減するのに役立つ抗炎症特性が詰まっている。

麻は、関節の痛みや炎症のための最も有望なエッセンシャルオイルの一つです。,

• ミルセンに関する2015年の研究では、この化合物が軟骨の健康を改善する可能性があることがわかりました。

• ミルセンはまた、それが物理的な不快感を軽減することができることを意味し、中鎮痛特性を有します。

あなたが筋肉痛、痛む関節、または運動後の炎症に苦しんでいる場合は、麻油はあなたの体の自然治癒を早めることができます。

注：麻精油と麻種子キャリアオイルは二つの異なる製品です。 組み合わせて、または別々に使用することができます。 違いは何ですか？, 麻の精油は麻のハーブから麻の種のキャリアオイルは種からなされ、皮栄養の脂肪酸で構成されるが、なされる。

#3ペパーミントエッセンシャルオイル

2016年の研究では、ペパーミントエッセンシャルオイルが傷跡によるかゆみを含むかゆみを大幅に減らすことができることが実証された。 冷却、鎮痛および抗炎症特性を有するペパーミントエッセンシャルオイルは、日焼けやけがによって引き起こされる炎症を軽減するのに役立つ主要な を付け加えることも検討に値ペパーミントの精油に認め痛みにより肌が炎症を起こしやすくなります。,

さらに、ペパーミントは皮膚による他の精油の吸収を改善する。 ペパーミントオイルはまた皮に対する他のオイルの効果を高めるのでちょうど約あらゆる項目適用に大きい付加を作る。

#4ユーカリエッセンシャルオイル

咳がしばしばユーカリのような味を落とす理由があります：この芳香植物は、気道の炎症を軽減するのに役立 ユーカリは長い間、呼吸器の炎症を助けるために使用されるブラジルの民間療法の伝統の定番となっています。,

現代科学はユーカリの有益な効果を確認し始めています：

• エスノファーマコロジー誌の2003年の研究では、吸入したユーカリが呼吸痛を軽減し、被験者の炎症と戦うのを助けたことが実証されました。

• 最近の2017年の研究では、ユーカリ油が肺の健康をサポートできるようにする特定の化学経路が同定されました。,

あなたは治療のフルコースを通じて、あなたの処方された抗生物質や薬を継続する必要がありますが、ユーカリエッセンシャルオイルは、その抗炎症性、抗

#5ラベンダーエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルの母、ラベンダーは何千年もの間医学的に使用されてきました。 ラベンダーの関連した科学文献の2002年の検討は抗菌性、antifungal、および炎症抑制の特性を確認する。,

気分をサポートし、表面レベルの創傷の治癒を助けることが知られているラベンダーエッセンシャルオイルは、呼吸器および局所炎症の両方をサポート

ラベンダーエッセンシャルオイルを希釈し、炎症を助けるだけでなく、そのリラックスした特性を享受するためにベッドの前にアロマディフューザー

#6スプルース精油

スプルースは、抗炎症性、antioxidant性、鎮痛性を有すると考えられている。, 伝統的な医学最初の国の文化では、スプルースは長い物理的な不快感、特に痛みの関節を管理するために使用されてきました。 トウヒの精油がまた共同発火または筋肉痛みのような慢性の苦痛と助けるのに使用されるかもしれません。

Yadav Uprety博士と彼の同僚による2015年の研究では、トウヒを含む北方植物が関節の硬直や筋肉痛などの痛みを緩和するのに有効であることが分かった。

炎症に関連する痛みや呼吸器の問題に関しては、スプルースの特性により、このオイルは便利になります。,

#7ジャーマンカモミールCO2

ジャーマンカモミールは、皮膚の表面に現れる炎症を含む病気の薬草として長い間使用されてきました。, id=”e6f2995f56″>

傷や切れ目の傷の治癒を助ける

刺激を和らげるのに役立ちます

ツタウルシやおむつかぶれを含む発疹の治療に役立ちます

ジャーマンカモミールに関する現在の知見の要約では、janmejai srivastava教授らは、”カモミールのフラボノイドとエッセンシャルオイルは、皮膚表面の下に深い皮膚層に浸透し、最も必要なところに抗炎症効果をもたらす”という、カモミールエッセンシャルオイルの有効性の理由の一つに注目しています。,それは炎症性皮膚の問題になると、それはさらに皮膚を刺激しない穏やかな、なだめるような製品を使用することが重要です。

#8ジンジャーエッセンシャルオイル

あまりにも局所的に適用されたときに植物のユニークな化学組成が利点を提供するので、あなたはすでに胃のむかつきのために生姜を食べることができます。

ジンジャーオイルに関する科学文献のレビューは、関節の硬さ、筋肉の痛みなどを治療するためのジンジャーの使用を評価するための臨床研究が進行中であることを示しています。,

ジンジャーの精油にそれに物理的な不快のための自然な選択をする高揚の香りと共に有名な酸化防止剤および炎症抑制の特性があります。

炎症のための家庭薬でエッセンシャルオイルを使用して

今、あなたは痛みや炎症のためのすべての最高のエッセンシャルオイルについて 次の治療はそれらを必要とするところで植物の最も有効な質を丁度提供する。,

筋肉の痛みを和らげる

ご覧のように、いくつかのオイルは、炎症に関連する身体的不快感を軽減するための有望な性質を持っています。, Try out the following anti inflammatory essential oil recipes to create your own relief at home:

Ingredients:

• 1 tbsp soy wax

• 1 oz Hemp Seed carrier oil

• 10 drops Hemp essential oil

• 6 drops Helichrysum-italicum essential oil

• 2 drops German Chamomile CO2

Instructions:

1. In a double boiler, melt the wax.,

2. 熱をオフにし、すべてのオイルを追加します。

3. 混合物を2オンスの錫またはガラス瓶に注ぎ、冷まします。

4. スクープアウトし、関心のある分野に適用されます。

プロ先端:規則的に筋肉痛を取扱ったら、私達の解毒のバスソルトが付いている浴室を取るか、またはバスソルトを痛めなさい試み。 私達のバスソルトすべてはあなたの体が毒素を除去する間、回復過程のスピードをあげるのを助けることができる良質のエプソムの塩を含ん,

穏やかな刺激された肌

お肌がかゆい、赤い、または炎症を起こしている場合は、顔を洗った後、次のブレンドを適用することにより、それにいくつかの大いに必要な水分を与える：

• 2tbsp Tamanuキャリアオイル

• 5滴麻エッセンシャルオイル

• 5滴ラベンダーエッセンシャルオイル

• 2滴ジャーマンカモミールco2

この冷却、抗炎症精油ブレンドは、かゆみを和らげ、赤みを減らす,

あなたの関節に焦点を当てる

あなたのキーボードであまりにも多くの時間を費やしてきたか、あなたはあまりにも多くのテニスサーブを取っ 特に苦しむ人の関節リウマチの痛み、下記の手順をお試しください支援する。,

Ingredients:

• 1 oz soy wax

• 2 oz Avocado carrier oil

• 7 drops Frankincense essential oil

• 5 drops German Chamomile CO2

• 5 drops Lavender essential oil

Instructions:

1. Melt soy wax in a double boiler.

2. Add all oils and stir to combine.,

3. 混合物を3オンスのガラス容器に入れます。

4. クールしましょう。

5. 炎症を起こした領域に適用されます。

アロマセラピーのための呼吸ブレンド

あなたは胸の圧迫感、粘液、および他の冷たい症状の形で炎症を経験している場合は、エッセンシャルオイ

ここに私たちのお気に入りのブレンドの二つがあります。

呼吸器ブレンド

うっ血除去、粘液溶解、抗炎症効果のために、このブレンドを10mlのボトルに入れてください。, 呼吸の発火をなだめるためにaromatherapy拡散器に加えなさい。

• 50滴ユーカリエッセンシャルオイル

• 50滴スプルースエッセンシャルオイル

• 50滴スパイクラベンダーエッセンシャルオイル

むしろ独特な、前混ぜられた精油を使用したら、私達の呼吸の容易さの共同作用のブレンドを試みなさい。,

Get Well Soon Blend

以下のオイルを10mlのボトルに入れて、皮膚刺激、傷害、感染に関連する炎症のための抗炎症性ストックブレンドを作成します。

• 50滴ラベンダーエッセンシャルオイル

• 50滴乳香&没薬シナジーブレンド

• 50滴ジャーマンカモミールCO2

あなたはむしろユニークな、プレブレンドエッセンシャルオイルを使用したい場合は、私たちのalignまたは柚cannablissシナジーブレンドを試してみてください。, 考慮すべき他のある単一オイルは茶木、ローマのChamomile、Clary Sageおよびシナモンオイルである。 最もよい炎症抑制精油についての付加的な質問があったら私達に今日連絡しなさい。

出典:
1. カヴァレイロ、アレクサンドリーナ、フェレイラ-メンデス “変形性関節症の細胞モデルにおけるE-caryophyllene、myrceneおよびlimoneneのanti症、抗異化および親同化作用の評価。”薬理学のヨーロッパジャーナル750（2015）：141-150。 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014299915000412

6. ウプラティー、ヤダフ、ラカッセ、A.およびアッセリン、H., “慢性Pain痛症候群の管理のためのカナダの北方森林からの薬用植物の伝統的な使用。”痛みの練習16(2015):459-466. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/papr.12284?casa_token=P6yZXCErIrUAAAAA%3AuKVIkWQFnSo1EhHtmstkfoI3NDm9_YnWmQM-hAU0Jop6HAFtb8VOJrPaiBmOvPa9pL2PS0JBKsTRlFw