蜂蜜と酢の潜在的なリスク

蜂蜜と酢は非常に強力であるため、蜂蜜と酢の摂取量を大幅に増やす前に医師に相談してください。 蜂蜜と酢を準備したり飲んだりする前に、次のことを考慮してください。

インスリン抵抗性

蜂蜜は砂糖が豊富で、これはいくつかの食事には適していません。 砂糖が多すぎると、糖尿病などの健康上の問題につながる可能性があります。,

蜂蜜酢シロップを調査したある研究では、四週間のためにそれの適度な量を消費することは、ボランティアで空腹時インスリンレベル（一定期間食べ物を食べていなかった後の体内のインスリンの量）の増加につながったことがわかった。 その結果、糖尿病の人々は血糖値を安定させるために蜂蜜と酢を飲むことを避けたいと思うかもしれません。

コレステロールの懸念

蜂蜜酢シロップは空腹時インスリンを増加させたことがわかった同じ研究は、シロップの消費は、血液中のHDLコレステロー, HDLのコレステロールの助けは心臓病から保護する。 体内に存在するそれの多くがなければ、心臓病や心臓関連のイベントを経験するリスクが増加します。

歯の損傷

酢の主成分である酸は、歯のエナメル質（歯のコーティング）に損傷を与えることが知られています。 あなたが食べるとき同様に、あなたの口の中の細菌は自然に酸に甘い食べ物を変更します。 その結果、蜂蜜と酢を一緒に飲むことはあなたの歯に悪影響を及ぼします。, あなたが虫歯や浸食の歴史を持っている場合は特に、あなたの定期的な食事に蜂蜜と酢を追加する前に、あなたの歯科医に話してください。