非生鮮食品が提供しなければならない味と風味よりも、これらの製品はおそらく命を救うことができるという事実が最も重要な考慮事項です。 最悪の場合のシナリオの間に、あなたが必要とするのはあなたおよびあなたの愛する人を数日間完全そして活気づけられて保つ健康な食糧である。, これにより、そこに最高の食品のオプションを知ることは貴重であり、何があなたのパントリーや緊急キットに買いだめする非生鮮食品と考えられ

生鮮食品とは何ですか？

腐りやすい食品は、腐敗や腐敗に苦しむことなくしばらく保管できるアイテムです。 それらは冷凍を要求しないで長い保存性を過す。 それらが代りに要求する何を腐敗か腐食を防ぐ涼しく、乾燥した、十分換気された貯蔵である。

これらの生鮮食品は、一般的に災害対応やホームレスの避難所のための食品ドライブでの供給として使用されています。, 災害時に十分な在庫を確保するために、これらの食品の様々なほとんどの緊急キットでも発見されています。

生鮮食品ではないと考えられているものは何ですか？

任意の災害や不要なシナリオの前に、食料品をヒットし、これらの非生鮮食品であなたのパントリーと緊急キットを買いだめするのが最善です。

缶詰

缶詰の豚肉、牛肉、鶏肉は、体内のエネルギーを維持するのに役立つタンパク質が詰まったオプションです。 マグロ、サーモン、および他の缶詰にされた魚はまたより強い骨および歯のために必要の細い蛋白質、カルシウムおよびビタミンDのよい源である。,

ニンジン、エンドウ豆、インゲンなどの栄養価の高い野菜は、健康的なオプションのために提供されています。 より良い健康を確保し、緊急時に限られている飲用水の必要性を減らすために、低ナトリウム品種を選択してください。

通常、ジュースの形で保存されている果物は、特に砂糖の量が少ない場合には良い選択肢になります。 一般的な非生鮮果実のいくつかは、オレンジ、桃、パイナップルが含まれています。

缶詰のスープはまた、特に肉や野菜の割合が良い場合は、良いスタンドアロンの食事を作ります。,

乾物

食料品店で見つかった乾物のほとんどは腐りやすいものではありませんが、時間の経過とともに味や食感が失われる傾向があります。

米、オートミール、パスタ、および他の穀物由来の製品は、身体に必要なエネルギーを与えます。 それらはより長い保存性を過し、必要な少しだけ準備とおいしく、満ちる食事を作成する。 最もよい選択のために、より多くの蛋白質、繊維、ビタミンおよび鉱物を含んでいるので全穀物を選びなさい。

スープの箱入りミックスは、他の乾物の標準的な味に風味を加え、より楽しく満足のいくものにします。, インゲン豆、黒豆、ひよこ豆などの乾燥豆は、タンパク質と繊維の優れた供給源であり、食事に美味しい風味を加えることができます。

道の組合せおよびグラノーラ棒はすぐにボディを活気づけることができる棚安定した、蛋白質で満たされた利点による最もよい軽食の選択である。

緊急事態のために、穀物のようなすぐに食べられる乾燥した食糧は容易なグラブのために利用できるべきである。 プルーン、干しぶどう、バナナおよび杏子のような乾燥されたフルーツはまた栄養素およびエネルギーのよい量を提供している間棚の安定性を提供す,

乳製品

いくつかの非生鮮乳製品は、そのビタミンDとカルシウム含有量のために強い骨を構築するのに役立ちます。 缶詰または乾燥したミルクと低脂肪蒸発ミルクは、長時間保持できるオプションのいくつかです。

さらに、低糖と低脂肪のプディングカップは、体内のカルシウムの良好な供給を確保するための最良の選択肢です。 これらの御馳走はきちんと保たれ、密封されたら幾年もの間持続できる多くの味入って来。

脱水食品

MREsは、”食べる準備ができている食事”の略で、完全に調理された食事を含む小さなパウチです。, 彼らはまた、彼らが受けるプロセスに基づいてフリーズドライ食品と呼ばれ、平均して約15-30年間最長になります。

軍事目的のために開発されたこれらの脱水食品は、温かいまたは沸騰水を用いて容易に調製され、再水和される。 これらのMREsの在庫はまた小型および長い保存性によるあらゆる緊急のキットのよい選択である。

飲料

ボトル入りの水は、緊急キットの中で最も重要な生鮮食品です。, 極端なケースでは、安全な水源が利用できない場合があります。

棚安定したカートンに含まれるアーモンドミルクは、通常の牛乳の優れた代替品になります。 これは健康を維持するビタミンやミネラルが豊富です。 アーモンドのミルクはそのまま取られるか、または加えられた味および質のた

エネルギーまたはスポーツドリンクには、体内の失われた体液を補充して水分補給するのに役立つ電解質および炭水化物が含まれています。 人工甘味料などの添加物が少ない強化された飲み物を選択してください。,

調味料

醤油、酢、ケチャップ、マスタードソースなどの調味料は、長年保存できる生鮮食品ではないと考えられています。

あなたを助けるためのより多くのアドバイス

• 生鮮でない食品には、ピーナッツバターなど、開封後も冷凍を必要としない食品も含まれます。
• 冷凍が必要になる前に完全に消費された場合、単一サービングサイズは生鮮食品ではないものとしても適格です。li>
• 食品の準備を助けるために真空シール機に投資してください。, これは小さい商品からのバルク項目に何でも、貯える最もよい方法です。

異なる食品は、さまざまな速度で台無しにします。 の知識であると考えられる非生鮮食品の判断を支援する状態で保持する必要のあるときに消費されます。 これは、フードドライブでボランティア活動をしたり、災害対応に従事したり、家族の緊急ニーズに備えたりする場合に特に当てはまります。

いくつかの食品オプションは、冷凍を必要とせずに時間をかけて耐えることができるため、生鮮食品ではないと考えられています。, これらの食品は、腐敗や腐敗に苦しむことなく最長の貯蔵寿命を確保するために、缶詰、乾燥、または凍結などの特定のプロセスを受けます。 しかしそれらはよい貯蔵条件で最適質をいつも保障するために保たれるべきです。

生鮮食品は健康になる傾向がありますが、定期的に消費することに慣れるべきではありません。 それらは緊急の目的だけのためだけである。 代わりに、新鮮な食べ物を食べたり調理したりすることは、より健康的で幸せな幸福のための最良の選択肢です。