あなたがオンライン買い物客であるか、人でそれを行うことを好むかどうか、あなたはすぐに利用可能な異なるタンパク質粉末の数百があることを実現します。
最高のラクトースフリータンパク質粉末からグルテンなしのもの、有機オプション、さらにはあなたのタンパク質摂intakeを高めるための代替方法まで、あらゆるタイプの食事の選択肢があります。,
覚えておくべき重要なことは、あなたの筋肉トレーニングや減量体制を高めることを可能にする乳糖を含まない粉末があるということです。 食事の代わりに使用できるものもいくつかあります。
それでは、提供する上で最高の製品を見てみましょう。
トップ13最高のラクトースフリータンパク質粉末レビュー2021
最適栄養ゴールドスタンダード100％ホエイプロテイン
レビュー：これは、スポーツの人々のための最高のラクトースフリータンパク質粉末ではないにしても、スポーツの人々のための最高のラクトースフリータンパク質粉末の一つです。, このまとめの回復や筋肉の修復後に任意整理と、すいです。
長所
- 24gタンパク質。
- Bcaaを含んでいます&グルタミン。
- 3g炭水化物。
- 20フレーバー。
- ブレンダーなしで混合することができます。
Cons
- 味が良いかもしれません。
テイクアウト
これは、定期的に運動していて、使用しているタンパク質を交換する必要がある人に最適です。,
それは非常に多くの味で来るという事実は、あなたが味に飽きることはありそうにありません。
Grass Fed Whey Protein Powder Isolate
レビュー：ちょうど二つの成分で、これは明らかに減量のための最高のラクトースフリータンパク質粉末の一つです。
それは炭水化物が非常に低く、タンパク質が高く、完全に純粋です。
長所
- 27gタンパク質。
- 1g炭水化物。,
- 2成分-ホエイタンパク質分離株&レシチン。
- 添加物はありません。
Cons
- フレーバーの欠如;これはプラスかもしれませんが。
- 味は最高ではありません。
テイクアウト
このタンパク質粉末は、そのシンプルさのために素晴らしいです。 しかし、それは最高のドリンクやオートミールのあなたのボウルで撮影されます。,
ピークパフォーマンスピュアグラスフェッドホエイプロテイン
レビュー：あなたがワークアウトするのが初めてであるか、何年もそれをやっているかどうかは関係ありません。体重増加のためのラクトースなしの蛋白質の粉;それは結果を見るのを助けます。
このプロダクトにcarbsの比率に非常に高蛋白があります;それに重量を失うことを試みる回復およびだれでものためのよい選択をします。
長所
- 22gタンパク質。,
- Paleo&グルテンに優しい。
- あなたの免疫力を向上させます。
- にはマグネシウムが含まれています&カルシウム。
- 糖、甘味料、または防腐剤は添加されていない。
Cons
- いくつかのために甘すぎます。
- フレーバーの選択はありません。
テイクアウト
乳糖不耐症のときに最高のフレーバーを見つけるのは難しいかもしれませんが、ピークパフォーマンスからのこのオファリングは、砂糖を含まないチョコレートの味で本当にマークに当たります。,
それに良いタンパク質content有量と天然content有量を加え、この粉末を試してみない理由はほとんどありません。
Source Naturalsのエンドウ豆蛋白質の粉
検討:これはちょうど最もよいラクトースおよびグルテン それはアレルギーとのだれでものための完全な解決で
ソースは消化しやすいように設計されており、筋肉の強化に最適です。
長所
- 14gタンパク質。,
- 1g炭水化物。
- マグネシウム、リジン、&非ヘム鉄が含まれています。
- DNAを修復する能力を向上させます。
Cons
- 白亜の味。
- 低い側のタンパク質content有量。
テイクアウト
源のエンドウ豆蛋白質は乳しようへ大きい代わりで、あなたの体によってすぐに吸収することができます。 しかし、もう少し蛋白質は間違って行かない。,
最適栄養100％卵タンパク質
レビュー：最高の味の乳糖フリータンパク質粉末のためのいくつかの候補がありますが、単にあまりにも美味しすぎて合格しません。
卵タンパク質は高品質であることが保証されており、これは潜在的にこのリスト上の最高の製品の最高のものになっています！
Pros
- 24gタンパク質-これは7個の卵と同じです。
- 5g炭水化物。
- アスパルテームフリー。,
- おいしいです。
- GMPによって認定&公衆衛生と安全。
Cons
- 15gコレステロール–タンパク質粉末のハイサイドにあります。
- は、人工甘味料を含有しています。
テイクアウト
体重を減らそうとしている場合、これはあなたのためのものではありません。
しかし、あなたが筋肉に詰め込み、あなたのタンパク質シェイクを楽しんでいる間にあなたの体を修復するように励ましたいなら、これはあなたのためのものです。,
JYM Supplement Science Protein
レビュー：最高の乳糖フリーホエイプロテインパウダーの候補がいくつかありますが、ホエイアイソレートをミックスするので、これは個人的なお気に入りですカゼインと卵と。
要するに、乳しようから蛋白質の速い解放およびカゼインおよび卵からの遅い解放を得る;あなたの蛋白質のレベルを保障することは粉があった
長所
- 24gタンパク質。
- 速くて遅い吸収。,
- 骨の強さを助けるためにカルシウム。
- 厚くておいしいです。
Cons
- スクラロースが含まれています。
- 一部の人々は、味が少し当たり障りのないです注意してください。
テイクアウト
三つのタンパク質、ホエイアイソレート、カゼイン、卵をブレンドします。
それはおいしいと味の選択に来るという事実はボーナスです。,
DYMATIZE ISO100ホエイプロテインパウダーアイソレート
レビュー：科学者たちは、このパウダーに100％ホエイプロテインアイソレートとして親指を与えています。 このプロフェッショナルトレーニング終了後.
脂肪や砂糖が少ないという事実は、糖尿病患者にとっても良い選択肢になります。
長所
- 25gタンパク質。,
- 科学的に承認されています。
- 糖尿病患者のための素晴らしいです。
- ほとんどない脂肪と2グラムの炭水化物。
Cons
- 味は素晴らしいではありません。
- 一部の人々はそれを取った後に吐き気を感じます。
テイクアウト
科学的に動作することが証明されているものが必要な場合は、これが正しいものです。
もちろん、副作用に苦しむことがないようにするには、数回服用する必要があります。,
バルクサプリメント純粋な大豆タンパク質
レビュー：あなたは乳糖不耐症とビーガンやベジタリアン 大豆は植物ベースで、良質のタンパク質を提供しています。
長所
- 27gタンパク質。
- 1g未満の脂肪。
- カルシウム、カリウム、マグネシウムが含まれています&リン。
- ラボは純度を保証するためにテストしました。
- 添加物または保存料はありません。,
Cons
- 汚れのような味がするとコメントしている人もいます。
テイクアウト
これは単なるビーガンタンパク質オプション以上のものであり、必要なすべての栄養を確実に得るのに役立つミネラルサプリメントがいくつかあります。
あなたが時折の食事を置き換えるために探しているなら、それは良い選択です。,
Sunwarrior-Warrior Blend Protein Powder
レビュー：この植物ベースのビーガンプロテインパウダーは、フィットネスレベルを向上させ、筋肉を構築するのに役立ちます。 それは自然な蛋白質の完全、アレルギーほとんど何でもの放します。
長所
- 25gタンパク質。
- 5フレーバーオプション。
- 大豆、乳製品、砂糖、グルテンを含まない。
- 認定オーガニック。
- GMOフリー。,
Cons
- 20mgのコレステロールはハイサイドにあります。
- にはprop65警告があります。
- モカの味は、いくつかの作業が必要です。
テイクアウト
蓋に組み込まれたスクープで、これはあなたと一緒に取るのが簡単な製品です。
それはアレルギーとのだれでものための大きい選択である;特にそれが有機性証明されるので。,
NOWスポーツ卵白タンパク質粉末
レビュー：今スポーツは健康補助食品の広い配列を作る;それらのそれぞれがよく研究され、最大の結果を確保するために作成されています。
これは乳糖不耐症の人と古食の人を対象としています。
長所
- 20gタンパク質。
- パレオフレンドリー。
- フレーバーの選択。
- 水と簡単に混ざります。,
Cons
- 混合物は薄く、味が欠けています。
- 一部の消費者は、それがあまりにも塩辛い見つけます。
テイクアウト
これは特に古食事療法にあり、あなたのケトーシスを壊したくなければ、別のよい蛋白質の粉です。,
Ora有機ビーガンタンパク質パウダー
レビュー：低レベルの砂糖と炭水化物は、おいしく健康的な粉末を提供するために、植物ベースのタンパク質の良い用量と組み合わされています。
酵素はまた蛋白質の粉を消費するとき起こるかもしれない問題を除去する消化力と助けるために加えられた。
長所
- 21gタンパク質。
- 砂糖は加えられていません&一食当たり1グラムの天然糖のみ。,
- 改善された認知のための微量栄養素を追加しました&筋肉機能。
- 消化を助けるための消化酵素。
Cons
- 認定されていません。
- プロップ65警告。
- ステビアが含まれています。
テイクアウト
これは、タンパク質だけでなく、もう少し多くのものを望んでいる場合に最適なオプションです。 栄養パッケージはあなたの体が回復し、より強くなるのを助けます。,
今スポーツエンドウ豆タンパク質粉末
レビュー：あなたは乳糖不耐症やビーガンだかどうか、あなたは今スポーツからエンドウ豆タンパク質粉末の外観を好きになるでしょう。
この粉末もコーシャであり、現在の市場では見つけにくい場合があります。
長所
- 24gタンパク質。
- 乳製品なし&大豆、トウモロコシ、卵、ナッツ、または砂糖はありません！
- GMOフリー。
- コーシャ。
- 非常に簡単にミックスします。,
Cons
- 一食当たり140カロリーは少し高いです。
- バッチ間の一貫性のない品質/風味。
テイクアウト
このパウダーの品質管理領域では、利用可能な最高のビーガンおよびラクトースフリーのタンパク質パウダーになる前に、まだ少し作業があります。,
MusclePharm戦闘100％分離タンパク質
レビュー：MusclePharmは導入を必要としません。良い品質であり、この提供は違いはありません。
この製品には炭水化物がなく、たんぱく質がたくさんあり、胃の不調を残すことはありません。
長所
- 24gタンパク質。
- 純粋な乳しようの隔離集団=ラクトース無し。,
- 低温精密濾過は、最高品質のタンパク質を与えます。
- 炭水化物ゼロ。
- 禁止物質をテストしました。
Cons
- 水によく溶けません。
- いくつかは、味に熱心ではないかもしれません。
テイクアウト
ホエイアイソレートを使用した製品がラクトースフリーであることを常に確認する必要がありますが、これは間違い さらに、それは同様に素晴らしい味です。
もできるのでお選びから味で興味深いとして構築する力と持久力.,
これは主要なブランドの一つです。
ラクトースフリータンパク質粉末のクイックガイド
ラクトースフリータンパク質サプリメントを選択する前に考慮すべきことがいくつかあります。
ラクトースフリーを確認するためのチェック
ほとんどのタンパク質粉末はFDAの承認またはチェックされていません。 これは原料か準備が信じるために導かれているほどよくないかもしれないことを意味する。,
原料を点検し、ラクトースなしであることを保障し、よい標準の指針と一直線に作動するプロダクトを選びなさい;これは粉が制御された環境で準備
あなたのブランドを知っている
これらはあなたにそれが言うことを正確に行う製品を与える可能性が最も高いものであるため、最高のタンパク質パウダーブランドを知る必要があります。
最初のインスタンスでは、これはそれが実際にラクトースフリーであることを意味します。
あなたが選んだブランドの評判を常にチェックしてください。, 友人、家族、または試しパートナーに話すことによってこれをすることができ 確認することもできますソーシャルメディアのサイトだと考える人は、特定の商品です。
誰もが製品を愛することはほとんど不可能であることを覚えておいてください、いくつかの否定的なレビューは本物の製品を示しています。
あなたがそれを取ることになりますときに検討してください&なぜ
ほとんどのタンパク質粉末は、食事の代替として使用されるよう 実際、あなたはタンパク質粉末よりも自然食品からより多くの栄養素を得ることができます。,しかし、それはこれらのサプリメントがその場所を持っていないことを意味するものではありません！ あなたは最高のオーガニックプレワークアウトオプション、ポストワークアウトブーストの後にしているかどうかを決定する必要があります、またはあなた
あなたの目的が何であるかを知ることは、毎回適切な粉末を選択するのに役立ちます。
どのタイプが最高であるかを考える
タンパク質は、それが自然食品やタンパク質粉末を介して消費されているかどうか、同じです。,
これはあなたのニーズに合わせて最高のラクトースフリータンパク質粉末を選択するのに役立ちますので、異なるタイプを認識することをお勧めします：
- ホエイプロテイン–エネルギーを高めるように設計されています。li>
- 大豆タンパク質–これは、コレステロールレベルを減らす骨量を構築し、閉経の症状を緩和するのに役立ちます。
- エンドウ豆タンパク質–植物ベース;ビーガンや菜食主義者のためにそれを完璧にします。li>
- 麻タンパク質-実際に大麻植物から来ている別のビーガン、またはベジタリアンオプション。,
- 卵タンパク質–ミルクアレルギーを持つ人のための完璧な代替。 それは一貫して高品質であることで知られています
あなたがそれに何があるかを知っていることを確認してください
成分をチェックすることが重要です、それらはすべて開示されるべきです。 これにより、実際に乳糖フリーであることを確認することができます。
あなたは次のことに注意する必要があります：
- タンパク質濃縮物は、70-80％のタンパク質、炭水化物、ミネラル、脂肪が除去されています。
- タンパク質分離株は90％のタンパク質であり、体にはるかに速く吸収されます。,実際、タンパク質粉末を選択する前に、WPI&WPC比を確認する必要があります。 WPIはより速く吸収されるより小さい蛋白質分子を使用します。 これはしばしば高品質の製品と見なされます。
ただし、食事代替品として、または寝る前に粉末を使用している場合は、吸収が遅くなることがあります。 高速タンパク質の吸収もよりの後、すぐにラウンジ.,
FAQ
ここであなたの答えを見つけることができない場合は、私に尋ねる、最も一般的に尋ねられる質問があります。
乳糖を含まないタンパク質粉末はどのようなタイプですか？
驚くべきことに、ほとんどすべてのタンパク質粉末はラクトースフリーです。 最も一般的なオプションは、牛肉、魚、エンドウ豆、米、卵、または麻です。
乳清タンパク質を消費することもできますが、乳清単離物または加水分解物である場合にのみ、乳糖が除去されています。
乳糖を含まない乳清タンパク質粉末はありますか？
はい！, 乳しようは牛乳のカードからなされます。 その濃縮された形態では、それは乳糖でいっぱいであり、避けるべきである。
しかし、乳清分離物または乳清加水分解物のいずれかになるように処理すると、乳糖を除去することができ、あなたが飲むことを安全にする。
ビーガンラクトースフリータンパク質粉末はありますか？
絶対に！ ビーガンのオプションがたくさんあります,実際には,あなたはここで最高のビーガンタンパク質粉末のいくつかを見ることができます;定義により,ビーガン
乳糖不耐症の場合、乳清タンパク質を摂取しても大丈夫ですか？,
前述のように、ホエイアイソレートとホエイ加水分解物の両方がラクトースフリーであることができます。
しかし、あなたは成分をチェックする必要があり、あなたが不快感、膨満感、または腹痛を経験し始める場合は、粉末の服用を中止してください。
私は乳糖を得ることができます&グルテンフリータンパク質粉末？
市場には、グルテンフリーで乳糖不耐症の人に適した粉末がたくさんあります。
乳糖を避けることは体重を減らすのに役立ちますか？,
乳糖を避ける理由は、あなたがそれに不耐性を持っているからです。 しかし、あなたの食事療法からそれを取除くことは減量を助けない。 重量を失う唯一の方法はあなたの体が毎日必要とするより少数のカロリーを食べることである。
蛋白質の粉および練習はあなたが燃やすカロリーの数を後押しし、あなたの体に必要とする栄養物があることを確かめることによってこの目的
最終的な考え
市場で最高のラクトースフリータンパク質粉末を選択することになると、たくさんのオプションがあります。,
幸いなことに、このガイドのおかげで、あなたは今、何を探すべきか、どの粉末が本当に最高であるかを知っています。
事実とあなたがタンパク質サプリメントから抜け出したいものを考慮するためにいくつかの瞬間を取る、あなたはあなたの製品を選択し、あなた
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