ダイナー。 私の友人の家。 トイザらス これらの場所には何が共通していますか？ 彼らは私が今週いくつかの時点で投げているすべての含まれているバスルームの怪しげな区別を持っています。

つわりは最悪です。 さて、hyperemesis gravidarum（より一般的には”ケイト公爵夫人が持っていたもの”として知られています）は実際には最悪です。 しかし、つわりはその名前がそのような嘘であるため、少なくともひどいです。 はい、あなたは午前中に病気になるかもしれませんが、昼食後に家にいるとは思わないでください。, つわりは一日中続き、夜中に目を覚ますことさえできます。

妊娠中の女性の50-90％は、少なくとも妊娠中のいくつかの時点でつわりとして知られている吐き気に苦しんでいます。 女性の約40-50％が実際に嘔吐し、私はこの幸運なカテゴリーに分類されます。 多くの女性にとって、つわりは6週目頃から始まり、11週目頃にピークを迎え、14週目までに治まる傾向があります。,

私は私の最初の赤ちゃんを妊娠していたとき、私は多分私は病気にならないだろうそれらの幸運な少数の一つになるだろうと考えていたので、非常に残念だった、第10週まで投げ始めませんでした。 それが始まったら、しかし、私は次の二ヶ月のために一日おきに約投げていました。 ヤック

だから、週9赤ちゃんナンバーツーロール周りと、loと見よ、嘔吐が始まります！ 今、私は二度目のためにこの吐き気メリーゴーランドに乗っているので、私はより良いそれを戦うためのいくつかのヒントやトリックで準備しています。,

つわりの治療法は次のとおりです。

1. 私は毎晩二つのクラッカーをベッドに連れて行き、午前4時に病気や空腹を感じて目を覚ますと、彼らはトリックを行います。
2. ジンジャーエールとクランベリージュース。 それらを一緒に混ぜると、それは神々の蜜のようなものです。 使用通常のジンジャエール、砂糖が楽おっています。
3. プレギーポップス。 私はこれが実際にはちょうどハードキャンディーであると確信していますが、甘いものと吸うために少し酸っぱいものを持つことは、本当に吐き気を 多分ちょうどある陽気な牧場主かペパーミントキャンデーを買うことができる。,
4. 眠っていても、吐き出したり胃に病気を感じたりしないでください。
5. 当たり障りのない食品。 吐き気がするのか腹が減っているのか分からないこともあります。 ま食べてもブランド、トーストといってもん内にあるのです。 ることが多いように感じが良く食べた後、ょう。 時々私は、しかし、その場合、私はおそらくとにかく投げるつもりだったので、害はありませんでした。
6. 水をたくさん飲んでください。 あなたが投げてしまった場合、それはそれが五分間ヒーブを乾燥させることであるよりも水を吐くためにはるかに少ない痛みです。, あなたが投げないと、あなたはよく水分補給されるでしょう！
7. 私は”最近の研究では、Cheetosがつわりに役立つことが示されています。”今、私は実際に妊娠中のチートーと吐き気と嘔吐に関する研究を見つけることができませんが、逸話的に、チートーは美味しく、何らかの理由で私を気分が良く
8. レモンとお湯。 時々、私はちょうど得るか、または何も保つことができない。 レモンの唐となだめるような暖かい水の組み合わせは、時々湾で嘔吐を保つことができます。
9. ビタミンB6。, 研究では、25mgのビタミンB6が妊娠中の吐き気や嘔吐を制御するのに役立つことが示されています。

時には何もあなたのつわりを治すことはありません。 だいがするとともに、これを通じて飲む水分を補給してくださっていることを確認してください使用していただくのが最寄りの浴室です。 しかし、明るい面があります！ 多くの研究は、つわりが実際に妊娠中の肯定的な結果と関連していることを示しています。, あなたが病気に感じている場合は、流産や早産が少なく、赤ちゃんが高いIQを持ち、幸せで健康になる可能性が高いという事実に慰めを取ります。

だから、あなたが公衆トイレの上にしがみついている次回は、あなたは（精神的に、少なくとも）気分が良くなることができます。