私は生産性と自分の人生を管理することについて多く なにしてるわけではありませんのでどちらもどうでしょうか。
わからない。 私は子供たちがいつも叫んでいると私はバスルームで電子メールに答えているとすべてがいくつかのどろどろの真ん中に向かってスライドしている
私はこのように生きたくない。 私はそれを粉砕したいと思います。 私はそれを追いかけたいと思います。 でもどうやって?,
私はSheryl SandbergのLean InとAnne Marie Slaughterの未完成のビジネス、私のような女性による両方の本、子供とホワイトカラーの仕事を読みました。 彼らの結論は、私が父親の休暇から地元の学校の鐘のスケジュールまで、すべての体系的な変化をもたらすのを助けるとすぐに、私はおそらく粉砕および/または物事を追うことができるということでした。
私は今、そのレベルのコミュニティ組織を管理できないと思います。 この時点で、私は待っているより強く、より明るい未来に現在の厄介な細部を過ぎて見ることができるメンターが必要です。
私は岩が必要です。,
ドウェイン”ロック”ジョンソンは、元プロレスラーになって俳優、動機、そして文化的なアイコンです。 The RockはInstagramで93.2万人のフォロワーを持っており、サイト上で第八最もフォローされた人間になっています。 ギネス世界記録を保持しており、初めての俳優に支払われた最高の給料（5.5万ドル、2002年のスコーピオン-キング）と、世界最大の層状ディップを作成する役割のためのものである。
ロックは、平均的な人間が維持することができない個人的なフィットネス、生産性、および熱意のレベルを維持します。 彼は2つの仕事をしています。,一日あたり5時間、あなたは平均的なアメリカの大人と同じくらいの運動を得る場合、岩はあなたが2009年から2016年までやったよりも昨年より働いたことを意味します。 彼は頻繁にソーシャルメディアにビデオを投稿し、彼は自分自身を見つけた世界のどんなジムからでも即時動機付けのモノローグを与え、視聴者に話すレッドウッドの切り株を見上げるような印象を与える角度でカメラを持っている。
岩は人々をやる気にさせるのが大好きです。, 彼は、トラフィックで彼のトラックに来て、彼らも彼を見ていないことを彼を見てとても興奮している軍隊や子供やファンをやる気にさせるだろう、ちょうどselfieとあえぎを取ります。 岩はあなたが何でもできると思っている。 ロックは彼が何でもできると思ってる ありが広がる思惑のロックも走社長はいかがでしょうか？ もう誰が核コードを持っているのかは重要ですか？
意志の力によって地球上のすべての人を偉大さに少し近づけるための彼の探求の一環として、2016年にロックはロッククロックと呼ばれる無料の”動機付けの目覚まし時計”を立ち上げました。,
“それは立ち上がって、あなたの目標の後に取得する時間です。 言い訳はありません”とapp storeの説明は読んでいます。 アプリは、毎日のウェイクアップアラームを備えていますあなたの選択した時に設定するか、岩が翌朝、”ロックタイム”として指定された時間（週の間に、不敬3時50分です）に直接syncedされている時間に直接syncedされます。 また、目標を入力し、アプリは執拗にこの目標を追求するために毎朝あなたを思い出させます。 スヌーズボタンはありませんので、スヌーズボタンはありません。消火栓のような太ももも、プロレスのタイトルも欲しくない。, 私は映画の役割またはより高いオフィスを求めていません。 私はちょうど私が基本的な生活の詳細によって毎日私のお尻を蹴られているように感じるのをやめたいと思います。 岩の言葉では、これは達成可能な目標の範囲内でなければなりません。
アプリをダウンロードします。 提案された目的のリストを見た後(“筋肉の五ポンドを得なさい、””非筋肉の10ポンドを失いなさい、””その昇進を得なさい!”）私は自分のものを入力することに決めました、私はこの目標にコミットした週に可能と思われるもの：毎日運動してください。, 私は5時30分のアラームを設定しました—全体の30分前に岩が次の日に起きているよりも、私はいくつかの誇りを持って注意してください—そして、それはドレッサーに直接下に直面して置きます。 それはあなたが無意味な深夜のスクロールを落胆ベッドに行く前に、あなたの携帯電話に表示される最後のものだ場合にのみアプリが動作します。
1日目
午前5時30分、私は岩の歌の録音に目を覚ます：
おはよう、サンシャイン
ええ、それは岩がちょうど言ったことです
あなたの目を開いて
ベッドからあなたのキャンディケツを取り出してください。,
岩は、ところで、かつてキャンディーを食べずに17年に行きました。
私にとっては、私は午前6時から始まる週末のシフトを働いています。 通常、週末のシフトで私はパジャマでラップトップの前でgroggilyスランプ。 今回は、岩からの私の個人的なメッセージ、遠くに軽薄に見つめている彼の白黒の写真を、”wake up determined”という言葉で重ね合わせて見ることから一日を始めます。 満足して寝る。”何らかの理由で、これは私がシャワーを浴び、服を着て、カフェイン入りになり、机の上で余裕があるのに十分です。,
私の同僚トーマスも今週末働いています。 トーマスまたボードマディソンスクエアガーデンを幅広く。 私は私が、余りに、大きい目的を追求しているが、私が技術的にしたすべてが私がに仮定された時にベッドから出ることであることを考慮した後リフ それでも、それは良い一日です。 私は私の物語を出版し、先の週のための仕事に追いつき、ちょうど私が私が岩を約束したように、シフトが終わるときに走りに行きます。
2日目
アラームはまったく消えません。,
代わりに、私は私の子供の一人がホールをハウリングの非動機付けの音に遅く目を覚ましました。 電話をチェックする 岩からの通知のシリーズがあります（”HEEELLOOOO！? 眠れる森の美女への地球”と”真剣に。 これは冗談じゃない 私は再び戻ってくることはありません”そして最後に”これは正式にあなたの最後の警告です。 やってみた You don’t want to get up,that’s on you”)しかし、ウェイクアップソングはありませんでした。 ハァッ。 私は昨日と同じ写真である岩からの私の個人的なメッセージをチェックします。 私はこのアプリはバグがあると思います。
3日目
アラームは予定どおりに消えます。, 毎日の個人的なメッセージは、もう一度、”決定される目覚めなさい。 満足して寝る。”私が行うこと—私は大人の人間が持っている通常の責任のすべてを完了することを意味します,プラス運動の適度な量—しかし、今、私は正確に私はこの男から生産性の助言を取っている理由を疑問に思っています.
Project Rock
このアプリはProject Rockと呼ばれる大きなプロジェクトの一部です。 “私たちは皆、希望、目標、夢、願望を持っており、できるだけ多くの人が目標を達成するのを助けるために正式に私のプロジェクトにしました”と、プロジェクトのウェブサイトでthe Rockから署名された声明を読み取ります。, “それを追いかけて偉大さを追いかけましょう…一緒に。”
偉大さのこの追いかけは二つの段階で来ます。 最初の：バッグを買う。 プロジェクトのプロジェクトはロックのロック-支持ジムバッグ、スポーツウェア会社アンダーアーマー.
プロジェクトツーはロッククロックでした。 ロッククロックは五つ星のうち三つを持っているApp Storeでのレビューを見て、私はアラームを鳴らす部門に欠けているアラームを見つけた唯一の人ではない
“動機付けの引用および/またはビデオは、数ヶ月ではないにしても数週間は同じでした”とユーザーは月に書きました。, “ロックを愛し、毎日この目覚まし時計を使用するのが大好きです…目覚まし時計として正常に動作し始めると、”別の人は合理的に書いています。
ウェブサイトは、より多くの無名のプロジェクトがすぐに来ていると言います—多分そのうちの一つは必須の国家有給育児休暇ですか？—しかし、それは広い湾がジムバッグ、見掛け倒しの目覚まし時計、そして偉大さの間に残っているように感じています。
週末までに、私は二つのことを発見しました：ロックの生産性アプリは機能的にひどいです、そして私はそれの結果としてより健康的で生産的な,
アラームが実際に動作しなかった二日を惜しまない、私は週の毎日より早く、より簡単に上昇しました。 私は一日を除いて、私の典型的なワークアウトルーチンのおおよそ二倍増加を行使しました。
岩は早起きや身体活動の利点を賞賛する最初の人ではありません。 彼の目覚まし時計は、経験的に私の携帯電話にプリインストールされて来たものよりも信頼性が低いです。 ようになっ内容はこちらからご確認くださ納得私自アプリです。 しかも、なぜそれがうまくいったのですか？,
最初の潜在的な答えは、刺激にさらされることが後の応答に持つことができる強力な無意識の効果であるプライミングの概念 ある有名な実験では、部門の休憩室に”正直ボックス”を置いた研究者は、花の写真ではなく目の写真が箱の隣に掲示されたときに、人々が自発的にコーヒーと紅茶のために三倍以上を支払ったことを発見しました。, 別のものでは、人々は人間の目の写真が壁にあったときにカフェテリアで倍のゴミを拾いました。
いくつかのケースでは、我々は対面の合意をしたように感じるために誰かの顔の写真よりもはるかに多くを必要としないかもしれません。 私は自分の携帯電話に一般的なビープ音に目を覚ますとき、私はアラームを沈黙させ、ベッドに戻ってクロールする場合、誰も知っている（または気に）。 私が岩時計に目を覚ました後にベッドに戻るかどうかは誰も知らないが、私は私の生産性に個人的な関心を持っていると主張する男の写真を見,
第二の潜在的な答えは、岩が自分自身を誰に位置づけているかと関係があります。
岩は45歳です。 彼の子供時代は厳しかった：ロックが14だったときのハワイの自宅からの彼の家族の立ち退きは、形成的な物語です。 彼の生産会社は、確かに、他の人のコメント通りといわれていますが、後の金額であったポケット時代から分断されたカナダのサッカーリーグは、1995年までさかのぼります。
プロレスは、いくつかのロック固有の理由のための論理的な次のステップでした。 ジョンソンはプロレスラーの息子であり孫でもある。 世界レスエンターテインメント（WWE)を歓迎します。 リングでの彼の経験不足にもかかわらず、WWEは彼をレスリングの遺産に明らかな笑顔で、タッセルクラッドの血統の相続人であるロッキー-メイビアとして大きく売り出した。 しかし、彼の大いに告げられた1996年のデビューでは、ロックの現在の反復では考えられない何かが起こった：人々は彼を嫌っていた。 彼は20,000人の観客によって彼の最初のレッスルマニアの出現で嘲笑された、”ロッキーは吸う。,”ロックはオプラのマスタークラスにこの物語を伝えるとき、彼の口は笑顔が、彼の目はしない。
“彼らは第三世代、笑顔、ブルーチップ見通しのヒーローは、今後、彼らの会社の顔になるだろうと考えました。 彼らは非常に迅速に見つけたことは、彼らの聴衆がそれと識別していなかったということでした,”マイクPurtillは言いました,弁護士,WWEの歴史の百科事典の知識を持つ生涯のレスリングファン,そして私の兄弟. “彼らは、これらの機関のいずれに対しても敬意を持っていなかった男と特定した。,”
あの男はストーン-コールド-スティーブ-オースティン、リーグで最も人気のあるレスラーであり、その署名の動きはWWE CEOのビンス-マクマホンに頻繁に向けられた二つの中指であった。 岩は、彼の上司がした前でさえ売れていたものを見て、ドナルド-トランプが彼の騒々しい集会で共和党の権力体制を困惑させる十分前に。 群衆はもはや誰が好きなのか、何を大切にするのかを言われたくなくなりました。 彼らは、すべてのアメリカ人、セックス前のテープハルクホーガンタイプの人物が喫煙しないように指示することを望んでいませんでした。 った人を認めてその刺激となごめします。,
これは岩の上で失われませんでした。 1997年、怪我のため休養した。 彼がリングに戻ったとき、彼はもはやロッキー-マイヴィアではなかった。 彼は岩、群衆のニュアンスをピックアップし、柄にそれらを再生する超自然的な能力を持つ生意気な、swaggering、漫画の悪役でした。 1999年までに彼はレッスルマニアのヘッドライナーとなり、一年のクラブチームでプレーし、次のスーパーボウルMVPになった。
“彼は私が今まで見た中で最高です：群衆が彼から何を望んでいるのかを正確に知り、それを彼らに与えることです”とMikeは言いました。,
数年以内に、ロックは彼のWWEの成功を演技のキャリアにパーレイしていました。 いくつかのちゃんと受け取ったアクション映画や深刻な役割の後、彼の映画のキャリアはグーフィーファミリー運賃に陥り、そのうちの低照度は2010年の歯の妖精でなければならない（公式インターネット-ムービー-データベース（英語）synopsis:”a bad dead on the part of a tough minor-league hockey player results in an unusual sentence:He must serve one week as a real-life tooth fairy.”）
もう一度、彼は国民が彼になりたい人を考え出し、再校正し、それを実行しました。, 超成功したFast and The Furiousフランチャイズの第五およびその後の分割払いでの彼の出現は、私たちが今日知っているロックの公共のペルソナを固めました。 アメリカの大統領は、群衆が何を望んでいるのかを把握する能力によって大部分が達成可能になったように見えることを考えると、岩がいつか大統領になることができるほど狂っているわけではありません。,
“百パーセント、彼は勝つだろう、私は間違いなく持っている、”ハリウッドのプロデューサーボー-フリンは、ロックは間違いなく彼が大統領に立候補しないと言っ “彼のコミットメントのレベルと人々のための彼のケアはすぐに翻訳され 彼が私の目を見て言ったら、”私はキャンペーンを作りたいと思っています。 私は米国の大統領のために実行したいです,”完了,そして、あなたはそれをロックすることができます.”
インタビューでは、ロックがどれほど好きであるか、そして彼が出会う人々に好かれたいと思っているように見えるかの両方が印象的です。, 彼はプライベートジェットで移動し、J-Loと一緒に働いています。 より大きな野望を示唆する彼のソーシャルメディアの投稿は、視聴者が信じたいものは何でも確認するように見えるあいまいな修辞的な線を歩く。 彼の労働日のポストを見てください、それはプロまたは反組織された労働として読むことができます。 あるいは、現在の大統領よりも人間の尊厳をより雄弁に擁護するアトランタの市民と人権センターからの彼のポストは、議論の余地のないことを言いながら、召集することができました。,
これは岩の本当の超大国です：公衆が任意の時点で望んでいるものを正確に決定し、彼らが予想したよりも大きな用量でそれらに与える能力。 したがって、ロックの生産性アプリ。 岩は人生を変えるプラットフォームを起動しようとしている場合、彼は不便または過度に不快であることを行うために人々に尋ねることはできませ でアクセスできる程の人が感じた。, バッグを買うことは、ユーバーファンにのみアピールすることができます（マイク：”プロジェクトロックバックパックは驚異的です、私は一つを持っています”）が、フェーズツーは、文字通り誰もが後ろに ベッドから出て、あなたがすると言ったことをしてください。 ロックのと考えています。
岩がやる気を起こさせるのがとても良いのも不思議ではありません。 彼は再び誰もが聞きたい一つのことを考え出しました：あなたはこれを行うことができます。