私たちは皆、ワインの余分なガラスが私たちのウエストラインに与える効果を心配していますが、私たちの肌にはどうですか？

アルコールを捨てることがあなたの顔色を改善することができるかどうかを調べるために、我々は酒の一滴を消費することなく、月を過ごすために、フォルカークから40歳の母親ローラ-ホガースに挑戦しました。,

これの前に、ローラは週に約15単位のアルコールを飲んだ—これはワインの約五つの大きなグラスに相当し、女性のための推奨される国家ガイドライン

多くの現代の女性は、夜の食事と一緒に飲み物を楽しんだり、忙しい一日の後にリラックスするために自宅でワインのグラスを持っています。,

しかし、彼らは自分の健康に影響を与えるだけでなく、アルコールも彼らのルックスを損傷する可能性があることを知っていれば、多くの人が削減

博士ニック*ロウ、ロンドンとロサンゼルスに拠点を置く皮膚科学の教授として、言う：”アルコールは私たちの体にいくつかのことを行い、それらのどれ

‘主な効果の一つは、私たちの末梢血管が拡張し、広がるので、より多くの血液が私たちの皮膚を通って流れることができるようにする化学反応です。,’

ここで、彼とローラは、アルコールなしの月が彼女の人生をどのように変えたかについて、週ごとに判決を下します。

WEEK ONE

ローラは言います：”うーん、この写真は恐ろしく見えます。 ひどく見える 私の肌は赤く、洗い流され、私のデコルテのすべての方法です。 私の額と鼻は光沢があり、私の頬を横切って荒い、乾燥したパッチがあります。

“もっと心配して、私は私の肌が実際にこんなに悪く見えたと思った覚えはありません。,

“カラン、11、エイミー、セブンのフルタイムの母親として、私は私の外観を心配する時間がほとんどありません-私は学校、放課後のクラブにそれらを急いで、家事をやって忙しすぎます。

‘私はメイクアップを着ていないことに気づく前に、一日を通して半分の方法を得ることができます。 私は無駄ではないにもかかわらず、私は私の肌の欠点を認識しています。 それは私の顔だけでなく、私の体のすべてに乾燥しています、そして—あなたが見ることができるよ

‘私はティーンエイジャーだったので、私の鼻の周りに壊れた、赤い静脈を持っていたと、乾燥にもかかわらず、脂っこい鼻と額。,

‘私は非常に多くを飲むとは思わないが、アルコールをあきらめることが私の肌、特に赤みを助けるなら、それは価値がある。 もより一層力を入れている場合でも負け。

‘飲むことをあきらめてから数日以内に、私の肌は劇的に改善しました。 私の鼻の周りの糸の静脈はまだ見えており、私の額と首は少しバラ色ですが、赤みは持ち上がっています。 最も興奮して、私の目は明るいです—それも、彼らは前に鈍い見えた私には発生していませんでした。,’

博士ロウは言う：”アルコールは、肌が赤く見えるか、フラッシュされます,これはローラのような淡い顔色でより明白です.”前”の絵と”一週間後”の絵の両方で、彼女の顔は赤く見えます.

血管が完全に収縮し、赤みが完全に消えるまでには何週間も飲まないことがあります。

‘長年にわたって定期的に飲むと、特に大量に飲むと、小さな末梢静脈は、繰り返し拡張された後に永久に拡大し、糸静脈および永久的な皮膚損傷を引き起こす可能性があります。,’

週二

ローラは言います：”どのような奇跡！ 私は朝に長く眠っていて、夜の間にあまり頻繁に起きていません。

‘以前は、一度か二度目に目が覚めたかもしれません—飲んでいたかどうかにかかわらず—しかし、今は赤ちゃんのように眠っています。, それはまた、学校の休日だったことを助けたかもしれないので、子供たちも寝ていたが、私は間違いなく明るく、より警戒して目を覚ましています。

‘私はまた、夕方に私はそれほど間食していないことに気づきました。 通常私はワインの私の通常のガラスが付いているチップスを懇願するが、石灰およびソーダのガラスをすすることは私がジャンクフードのように感じ 衝動はちょうどそこにありません。

‘今週も私たちの13回目の結婚記念日を見ました。 私の夫EuanはForth川を見下ろす素敵なレストランに私を連れて行きました。,

‘彼は背の高い、クールなビールを注文したとき、私はロゼのグラスのための本当の欲求を持っていました。 隣のテーブルがコルクを飛び出し始めたとき、それは悪化しました。 ご注文頂いたピンクレモネードな物館と聖ゲオルゲ記念教会です。

“少なくともEuanは、誰が家に運転していたのかについての議論がなかったので、幸せでした！

ロウ博士は言う：”ローラの頬はふくらんで腫れて見え、まだ残っている赤みがあります—それは今はあまり明らかではありませんが。

‘クモの静脈は彼女の唇と鼻に残っていますが、これらはまったくの場合、行くのに時間がかかるかもしれません。, 顔の腫れは、拡大した血管からの流体の穏やかな漏出によって引き起こされる。

‘夜間、何時間も平らに横たわると、この液体は目のふたと頬の周りに蓄積する傾向があります。

‘これは、横になることで重力がその方向に押し上げるのに役立つからですが、これは皮膚が最も緩く、したがって余分な液体を収容するための最も

‘日中、私たちが立ち上がって動き回ると、閉じ込められた体液が循環に戻されるので、顔の腫れが軽減されます。,

‘アルコールなしで一定期間後、私たちの血管が収縮するので、最初は体液が少なくなり、夜の休息の後に皮膚が腫れにくくなります。’

週三

ローラは言う：”今では私は私の肌の乾燥,

‘それは不快に聞こえるが、私はレギンスやズボンを脱ぐために使用されるとき、私はしばしば残された皮膚の乾燥したフレークに気づいた。 今はほとんど何もありません。

‘同様に、私の手の甲は乾燥していないように見え、—私がそれを想像していない限り、わずかにしわが少なくなっています。

‘私の母が今週訪れたとき、彼女は私が見ていたどのように少ないしみを言った—成功！ 友人も私の肌のトーンがより均一に見えたと述べました。

‘Euanと私は日々違いが少ないことに気づきました。, それはおそらくそのような緩やかな変化だからですが、友人や家族は私に本当のスリルを与えている私の外観の改善に気づいています。

‘これにより、私は勇敢で自信を持って感じられました。 私は今週週末のキャンプ旅行のために自宅で私の手鏡を残し、顔のワイプと保湿剤の小さな鍋のカップルだけを取った-そしてまだ私は賛辞を得た。

‘私はキャンプファイヤーの周りにワインのグラスを持って欠場しましたが、素敵なコメントはそれを補った以上のものです。,’

ロウ博士は言う：”ローラの鼻や唇の周りでさえ、顔の赤みが大幅に減少しています。 彼女は、特に彼女の頬と顎の周りに、より健康で、ふくらんでいないとスリムに見えます。

‘アルコールを飲むことを止めることはあなたのカロリーの取入口を減ら 大きなワイングラスには最大185カロリーがあります。

“それだけでなく、アルコールは食欲を刺激する二次的な効果を持っているので、私はローラがそれほど間食していないことに驚いていません。,

‘アルコールを飲むことはまた皮を乾燥させます皮はすべてを促進し、より速く更新し、取除くように皮膚細胞を刺激するけれども高められた血の流

‘研究は、アルコール消費の高レベルはまた、乾癬や顔面湿疹などの乾燥肌の状態を悪化させることができることを示しています。’

週四

ローラは言う：”Euanは私の気分の変化に気づいていないが、週四によって私は,

‘私は頭痛が少なくなり、はるかに多くのエネルギーを持っています。 私の唇はあまり乾燥していません—私は通常、ほぼ毎週冷たい痛みを受けます—しかし、酒を捨てて以来、単一のものが現れませんでした。

‘より良いまだ、私は3ポンドを失ってしまったと私の顔は間違いなくスリムに見えます。 私は認めざるを得ない、私が恐れていたよりもアルコールを控える方がはるかに簡単でした。 私はいくつかのバーベキューにノーと言いました,念のために私は誘惑されました,しかし、私は健康で明るい感じを楽しんできました,特に朝に.

‘全体として、月は航海しました。, 私は試してみて、ノー飲酒ルールに固執するつもりです—または少なくとも週の間にアルコールをカットします。

‘私は私の酒のない月の終わり以来、一つの主要な経過を持っていました。 それは実験の後の非常に最初の夜だったと私は祝うために友人のグループと出かけました。

‘私たちはあまりにも多くを飲んだ、と何を推測しますか？ 私が朝目が覚めたときに私は何でもとして赤く見、皮の小さい乾燥したパッチが再現出現したことに気づいた。 それはちょうどあなたに二日酔いを与えるよりもずっと悪いアルコールを示すために行く！,’

博士ロウは言う：”最後の二週間の間の変化は微妙ですが、この最後の写真ははるかに改善されたローラを示しています。

‘彼女の目はより開いて明るくなっています。 これは、再び、アルコールによって引き起こされる血流の増加のためです。 より多くの血液が目の表面を通過する場合、それは鈍く、より多くの充血に見えます。

‘アルコールなしで四週間後、血管が収縮しており、彼女の目はもう一度明るい白です。

‘今では彼女の頬と首の赤みは大幅に減少し、彼女の鼻の周りの糸の静脈はほとんど消えています。,

‘これは私がアルコールをあきらめた人のために見たいものの古典的な例です—そして彼女がそれに固執すれば、彼女は感じてさらに’