いくつかは他よりも一般的に使用されます。

ほとんどの場合、これらの心理的反応は人の意識的なコントロール下にありません。 それはそれをするときするものを決定しないことを意味する。 ここでは、いくつかの一般的な防衛メカニズムがあります：

拒否

拒否は、最も一般的な防衛メカニズムの一つです。 現実や事実を受け入れることを拒否するときに発生します。, 感情的な影響を取扱う必要がないようにあなたの心からの外的なでき事か状況を妨げる。 言い換えれば、痛みを伴う感情や出来事を避けることができます。

この防御機構は、あまりにも、最も広く知られているの一つです。 “京”を使うと拒否”は、一般には”という意味を持つが、人を避ける現実のものかが明らかな人につけられるかもしれません。

抑圧

不快な思考、痛みを伴う思い出、または不合理な信念はあなたを混乱させる可能性があります。 の代わりに直面して、無意識に選択を隠していることを目指してい忘れてます。,

しかし、それは記憶が完全に消えることを意味するものではありません。 彼らは行動に影響を与え、将来の関係に影響を与える可能性があります。 あなただけない場合の実現への影響防御機構である.

投影

あなたが他の人について持っているいくつかの考えや感情は、あなたを不快にさせるかもしれません。 あなたがそれらの感情を投影するならば、あなたはそれらを他の人に誤解しています。

たとえば、あなたは新しい同僚を嫌うかもしれませんが、それを受け入れる代わりに、あなたは彼らがあなたを嫌うことを自分に伝えることを選, まョンにより、ご希望のなにができるのは言うまでもない。

変位

あなたは脅迫感を感じない人や物に向かって強い感情や不満を向けます。 これにより、反応する衝動を満たすことができますが、重大な結果を招くことはありません。

この防御機構の良い例は、あなたが仕事で悪い一日を過ごしたので、あなたの子供や配偶者に怒っていることです。 なのこれらの人々に対して強く感情が反応している以下の問題より反応させる上司。,

回帰

脅かされたり不安になったりする人の中には、無意識のうちに開発の初期段階に”逃げる”ことがあります。

このタイプの防御機構は、幼児で最も明白である可能性があります。 彼らは外傷や損失を経験した場合、彼らは再び若いだかのように突然行動することがあります。 彼らはベッドを濡らしたり、親指を吸ったりすることもあります。

大人も退行することができます。 イベントや行動に対処するのに苦労している大人は、大切なぬいぐるみと一緒に寝ることに戻ったり、慰めを感じる食べ物を食べ過ぎたり、鉛筆やペン, も避ける日常生活で感じる圧倒的です。

合理化

一部の人々は、自分の”事実”のセットで望ましくない行動を説明しようとするかもしれません。”これにより、別のレベルでそれが正しくないことを知っていても、あなたが行った選択に快適に感じることができます。

たとえば、時間通りに仕事を完了していないために同僚に怒っているかもしれない人は、彼らも通常遅れているという事実を無視することがで

昇華

このタイプの防御機構は、肯定的な戦略と考えられています。, それは、それに頼っている人々が、強い感情や感情を適切で安全なオブジェクトや活動にリダイレクトすることを選択したからです。

例えば、あなたの従業員で打つかわりに、キックボクシングか練習にあなたの欲求不満を運ぶことを選ぶ。 きものファンネルまたはリダイレクトに感情音楽、芸術、スポーツ.

反応形成

この防御機構を使用する人々は、彼らがどのように感じるかを認識しますが、彼らは彼らの本能とは反対の方法で行動することを選,

このように反応する人は、例えば、怒りや欲求不満などの否定的な感情を表現すべきではないと感じるかもしれません。 彼らは代わりに過度に肯定的な方法で反応することを選択します。

区画化

あなたの人生を独立したセクターに分けることは、その多くの要素を保護する方法のように感じるかもしれません。

たとえば、職場で個人的な生活の問題について議論しないことを選択した場合、あなたの人生の要素をブロックするか、区分化する。

たとえば、 これにより、あなたがその設定や考え方にいる間、不安や課題に直面することなく続けることができます。,

Intellectualization

あなたがしようとしている状況にヒットしているときは、あなたの応答からすべての感情を削除し、代わりに定量的な事実に焦点を当てることを選択することができます。 あなたは仕事から手放されている人が仕事の機会とリードのスプレッドシートを作成する彼らの日を過ごすことを選択したときに使用されているこ