Sirs：

私はポリミールの提案にコメントする
しかし、それの一側面はBMJでフルバージョンを検索するためにガーディアンでそれを読んだときに十分に私を邪魔しました。 私は特にこの応答を公開することに興味はありませんが、BMJのスタッフが副作用のための簡単なテストを行うことを提案します。,

私はDroste余分なダークチョコレートの大ファンだと100グラムバーを消費します
毎週。 若年成人はそれを容認するかもしれませんが、”55歳以上”のポリミールのターゲットグループのいくつかの割合については、その多くのチョコレートは強力な下剤として機能することができます。 チョコレートは、それらのすべてが正ではなく、人間に対する影響の多種多様を持っていることが報告されています。 100gは大用量です！

さらに、この年齢層はまた、代謝が遅く、遅発性糖尿病の発生率が増加することも経験する。 ドロステバーのラベル
は600カロリーを示しています！ 脂肪の45グラム、そのうち28グラムが飽和しています。, 炭水化物の18g
、そのうちの12gは単純糖です。 600カロリーは、推奨される毎日の最大値の大きな割合であり、脂肪/satuarted脂肪
コンテンツが重要です。 私の個人的な主張は、ダークチョコレート中のステアリン酸は、特にそれが急速に排泄される場合、よく吸収されないということです。 しかし、砂糖は吸収され、すぐに-ちょうどチェック
Drosteバーを消費した後、血糖値！ 全体の600カロリーが吸収されると仮定すると、それは食事からより多くの栄養価の高い食品をプッシュするので、その数は良くありません。, 収縮期血の5ミリメートルの減少については
圧力、罰金。 しかし、個人が毎日そのくらいのチョコレートを消費するためにいくつかのポンドを追加すると、やや議論の余地があります。 体重と血圧の間には明確な相関がありますか？

人工甘味料を使用したチョコレートバーは見つけるのが難しく、
高価です。 暗いバージョンは見たことがない。 無糖の”ベイカーズチョコレート”は高価で美味しくない;商業暗い理由があります
チョコレートキャンディーは75％のココアを下回っています。, 市販のデザートは、無糖チョコレートと人工甘味料を使用して作成されるかもしれませんが、コストは”55歳以上”の年齢層の年金受給者の手の届かないところに置くかもしれません。
また、45gの脂肪が残ってしまう。

私の提案：BMJスタッフによる副作用の非科学的な研究
“特定の年齢の”。 取得し、100グラムのダークチョコレートバーを消費し、ノート
任意の腸の効果。 それはお茶のカップによく合いますが、いくつかの被験者は食事と一緒に消費する必要があります。 個人的な血糖メーターは、いくつかを提供することができます
非参加者との興味深い比較。,

楽しいフォローアップは、別の勧告をテストすることです：その大人
一日にオートミールのカップを消費する（これは調理された尺度であると推測する）。
いくつかのBMJのスタッフにこれを試してもらう（私はそれを行う）と正午を推定する
混雑したオフィスのすべての労働者がこの朝食を持ってい
さらなる興奮のために、被験者にも暗いチョコレート100gを食べてもらいます。.. 研究者が実際にこれらの提案を試みるかどうか不思議です。

ダークチョコレートの変種は、ダークチョコレートで覆われたエスプレッソ豆です
多くの専門コーヒーショップやコーヒーバーで利用可能です。, これらの
彼らはポリミールには高価すぎるが、彼ら自身の研究に値する。 私は下剤効果に気づいていない;彼らは良い覚せい剤であり、こぼれたり冷たくなったりしないでください-長距離車の旅に最適です。

競合する利益：
宣言されていません