いいえマヨチキンサラダ

この夏のお気に入りは感動に失敗することはありません。

チキンサラダは感動に失敗することはありませんので、この料理は夏のお気に入りです。 しかし、マヨネーズは従来のレシピで重要な役割を果たし、料理の高カロリープロファイルに貢献します。 恐ろしい100カロリーでマヨクロックのちょうど大さじ—とほとんどのレシピは、単一の大さじよりも多くのために呼び出します! 人々は不在が彼らの好みの皿のクリーミーで、甘い味を妥協することを仮定する熱の香辛料を捨てることを恐れる。,

幸いなことに、私たちのノーマヨチキンサラダは、あなたのウエストラインを気にせずにおいしい食事を楽しむことができます! オリーブオイルを、スプラッシュレモンジュースを追加質感々ソフトバンクグループの取材しました。 チェリートマトはあなたの味覚芽が愛するいくつかのジューシーな良さを提供しながら、刻んだセロリとレタス この健康的な料理はスナップを保証を満たす!

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いいえメイヨーチキンサラダ

この驚くほどおいしいチキンサラダであなたのウエストラインを心配する必要はありません。,

  • 1カップチェリートマト半分または四分割分け
  • 1/2カップセロリさいの目に切った
  • 1大さじディル新鮮な、みじん切りまたは小さじ1乾燥ディル
  • 1/4カップパセリ新鮮な、みじん切り
  • 6カーリーキャベツは、(オプションの氷山レタス)を提供するために、大きな葉
  • 命令

    • 中火で大きなフライパンで、大さじ1オリーブオイルを加え、金色の茶色になるまで鶏肉をソテーします。,
    • 鶏肉を調理しながら、小さなボウルに、残りの大さじ3オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを混ぜます。 鶏が黄金に変わった後、サービングボウルに移し、トマト、セロリ、ディル、パセリを入れて投げる。 ドレッシングと霧雨と組み合わせるか、側に役立ちます。
    • お楽しみください!,

    Nutrition Information

    Calories: 438kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 32g | Fat: 32g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 97mg | Sodium: 275mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g |

    SmartPoints (Freestyle): 6

    Keywords dairy-free, Gluten-Free, Low-Carb, Paleo

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