あなたが緊張してストレスを感じた最後の時間を考える-あなたの筋肉がどのように感じたか、あなたの心を通って行っていたし、どのように最終的に再びリラックスした。 今、同じシナリオを想像するが、時間がそのコースを取るし、あなたのストレスアウト体を癒すのではなく、あなたはスパに行くし、ホットストーンマッサージ どちらが良いですか？ 時間はすべての傷を直すかもしれないが圧力の除去に来るとき熱い石は仕事をより速くそしてより効果的に終らせることができる。,

ホットストーンマッサージは、滑らかな石を加熱し、マッサージ中に体のさまざまな領域に置く練習です。 それらは緊張した点に残るか、または熱し、痛む筋肉を緩めることを援助するのに手で使用することができ驚かせることの短い何も感じない。

健康とリラクゼーションを改善するためのホットストーンの最も初期の使用はインドで行われました。 練習は前にインドのヒンズー教徒の間でおよそ5,000年始まり、Ayurvedaと呼ばれた。 これは緊張した筋肉を緩め、関連の苦痛を取り除くためにボディの石の配置を含んだ。,

約3,000年後、中国人は病気を治療するためにヨモギを燃やしながら、ビアンと呼ばれる形の石を使用しました。 彼らはまた、消化を改善するために腹部に石を置いた。

その後、サンドイッチ諸島の原住民-私たちが今ハワイとして知っているもの-は、加熱された溶岩岩を葉に包み、それらを体に適用することで痛みを和らげることを発見しました。 葉は薬のシャーマンKahunas呼び出しによって管理されました。

加熱された石はその後、ネイティブアメリカンの汗ロッジに彼らの方法を見つけました。, 石がボディに加えられなかったけれども、原住民は石によって作り出される熱が緊張した筋肉を楽にし、全身弛緩を持って来たことを確認した。

ホットストーンマッサージの現代の使用は、多くの異なるニーズに合わせて変化します。 通常石は通常熱湯で熱され、冷却すると同時に取り替えられますが、また目標とされた筋肉に循環を高める熱くする物と冷やされ、交互になるかもし セラピストが石自体を使用してマッサージする場合は、オイルでコーティングするか、シートの上に使用して皮膚を滑らかに滑りやすくすることができま,

古代人からのヒントを取り、熱の力が治癒のより高いレベルにあなたの次のマッサージを取るようにしましょう。 ホットストーンは、Burke Williams Spaのマッサージの特別な強化として追加できます。