私たちはあなたの医者がちょうど健康的な生活を送るためには、そこに出て運動することが重要であることをあなたに言ったとしましょう。 さくなければなりません。をご検討の異なる通勤オプションは、何はないものとしますとサイクリングやウォーキ?

どちらがより多くの利点がありますか？, まあ、それぞれには独自の利点がありますが、これらの両方のシナリオで両者の間のより良いオプションは何ですかを探ってみましょう：

体重を減らすためにサイクルまたは歩く必要がありますか？

あなたが体重を減らすことを目指しているなら、これら二つの間で選択する多くのオプションがあります。 歩くこととは違って、循環するとき、より多くのカロリーをより速く失う。

サイクリングは、常に忙しく、限られた時間を持っている人のための最良の選択肢です。 それは、歩くことと、循環するときするように半分の同様に多くのカロリーを燃やすのである。,

また、自転車に乗ることは、歩くよりも多くのカロリーを燃やす丘陵地に行くことに挑戦します。 自転車はより低いカロリーを燃やす歩くこととは違って重量をより速く失う大いによりよい方法であることを言うことは安全

自転車は通勤に適していますか？

通勤費用は時には本当に法外なことがあり、相乗りでさえ、あなたが予算したよりも少し多くを支払うかもしれません。 公共交通機関でさえお金がかかるので、この場合はどのようなオプションがありますか？

あなたは歩くか、働くためにサイクルすることができます。, 歩くことはよい選択のように聞こえるかもしれないがこれを考慮しなさい、どの位歩くとき働くことを得るために取るか。 を比較すると、サイクリング、また、自転車もかなり良くなったと思います。

また、大都市では、自転車のために指定されたルートがあり、あなたはピーク時の交通を避けることができます。 それは歩くよりも速く、そのルートは常に混雑したトラフィックの自由であるため、通勤のために遅く仕事を得ることのチャンスはかなりスリムです。

ウォーキングはあなたをより疲れさせます

サイクリングとウォーキングの間に、あなたは人をより疲れさせると言いますか？, 疑いの影もなく、歩くことはサイクリングよりも疲れを感じさせます。

サイクリングは歩くよりもカロリーを燃やしますが、徒歩で道路に当たっていた場合のように自転車を降りるときに疲れることはありません。 を選択の場合は徒歩きが来るのを非常に疲れ、不実施していただき業務を行います。 それはあなたがきれいに維持するために懸命に働いた記録の否定的な影響を有することができる。,

自転車に乗ることの利点

歩くことと比較して、より多くのカロリーを燃やし、ダイムを支払うことなく時間通りに動作するようになる以外にも、サイクリングの多くの利点があります。 一つには、サイクリストは他のものよりも幸せで友好的になる傾向があります。

それは彼らに開放されているすべての社交の機会のためかもしれません。 たとえば、あなたの近所のサイクリストのコミュニティに参加すると、新しい人に会う機会になります。

また、サイクリングは経済的に安定した生活を維持するのに役立ちます。, サイクリストはまたよりよい精神健康があり、不況、心配および他の条件により少なく苦しみがちです。

環境のメリット

生態系に違いを生むことができるので、サイクリングの環境のメリットがたくさんあります。 炭素排出量を削減することで、持続可能な環境に貢献することになります。

これらの環境上の利点は、単独で歩くことによって達成されない可能性があります。 たとえば、歩くことができない距離があり、その場合は運転したり、Uberを手に入れたりするように誘惑されます。,

炭素排出量を生成する車両を使用すると、クリーンなグリーンエネルギーライフスタイルを生きるという目標から一歩戻ります。 今から数年後には、あなたが今違いを生み出さなければ、気候変動はこのために悪化するかもしれません。

一番下の行

サイクリングは、トラフィックに遭遇せずに仕事を得るための専用ルートなど、すべての利点のために歩くよりも優れています。 重量を失うことを望めば循環は歩くことよりそれを大いに速くするのを助けることができる。, サイクリングは、炭素放出車両を使用することにつながる、自分自身を制限歩くこととは異なり、長い距離のためにサイクリングすることができます