自己奉仕バイアスは、肯定的な出来事を自分の性格に帰するが、否定的な出来事を外的要因に帰する人々の傾向として定義される。 これは、社会心理学で広く研究されてきた認知バイアスの一般的なタイプです。

例：

ポジティブイベント-あなたはエッセイのためのAを取得し、あなた自身の素晴らしさ（内部属性）にそれを属性します。,

否定的なイベント-あなたはエッセイにCを取得し、あなたは彼らが十分に望んでいたものを説明していないあなたの教授にそれを帰属させます（外部帰属）。

うつ病と自己奉仕バイアス

人々が落ち込んでいるか、自尊心が低いときに、その帰属スタイルが反転されることがあります。

彼らは肯定的な出来事を偶然または外部の助けに帰し、否定的な出来事を自分の性格に帰する。,

誰かが過敏に感じている場合、彼らは否定的なイベントを内部要因と外部要因の組み合わせに帰するかもしれません（つまり、”私は吸うと誰もが吸う。”).

たとえば、”私は役に立たず、教授はとにかく不公平であるため、私はCを得ました。”または、別の例では、”私は欠陥のある人であり、他の人が一般的に信頼できないので、私は私の関係に問題を抱えています。,”

全体的に、自己奉仕バイアスとうつ病に関する研究は、うつ病を持つ人々にバイアスが完全に反転されていないことを示唆しているが、バイアスの大きさは、一般集団よりも小さいです-それは小さいです。

自己奉仕バイアスに対する解毒剤？

ここでは、利己的な帰属バイアスを回避するためのいくつかのヒントがあります：

• 意識が役立ちます。 あなたが一般的な認知バイアスについて学ぶとき、あなたはそれらをやって自分自身に気づき始めることができます。,
• 自己思いやりは、防御を減らし、自己改善の動機を高めるための非常に有用なスキルです。
• 反芻は、人々が前方に移動することなく、何度も何度も問題の原因について考えるようになります。 反芻を減らすためにこれらのタイプの認知行動療法の技術を使用できます。

自己奉仕バイアスに関する研究

この2004年のメタアナリシスは、自己奉仕バイアスと精神病理学（うつ病や不安を含む）との関係を調べた。 記事の無料の全文はここで見つけることができます。,

この2011年の研究では、それを気候変動政策に関連付けるために、利己的なバイアスのわずかに異なる定義を使用しています。 の定義ここで使うにはバイアスに向けて考える”特典にはどのようなものがありますが。”フリー全文はこちら。

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