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髪がサイクルで成長することをご存知ですか？ 任意の時点で、毛髪の90％が成長し、残りの10％は休止期（休止期）にある。, 休息の二から三ヶ月後、髪が落ち、新しい髪がそれを置き換えます。

妊娠中は、この成長サイクルは休息期に一時停止し、あなたはそれが（流されないように厚い髪を持っています1）。 ではできないことを期待髪の成長に厚妊娠、妊娠中の女性が失により様々な要因によって

MomJunctionは、妊娠中に脱毛が正常であるかどうか、そしてそれを制御するために何ができるかを理解するのに役立ちます。

妊娠中の脱毛は正常ですか？,

脱毛の小さなパッチは、妊娠中に非常に正常です（2）。 研究は、妊娠中の女性のほぼ40-50％が脱毛に苦しむと述べていますが、良いことは、これが単なる一時的な現象であるということです。

妊娠中に大量に放出されるプロゲステロンホルモンのために、髪はより乾燥することがあります。 これは、主に妊娠の後期段階で、根の近くで髪を壊したり割れたりすることがあります。

妊娠中の脱毛は、様々な理由によるものである可能性があります。, 損失が珍しい場合でも、あなたはその背後にある正確な原因を知るためにあなたの医者に確認する必要があります。

妊娠中の脱毛の原因は何ですか？

妊娠中に髪が落ちることが通常の時間よりも多い場合は心配しないでください。 ホルモンの変動および物理的な変更はこれに責任があることができ それは通常一時的であり、赤ちゃんが生まれるまで続きます。

妊娠中の髪の秋の他の理由は次のとおりです。

栄養不良

あなたの体は妊娠中により多くの栄養を必要とします。, 鉄の要件は高いです。 不十分な摂取量は、脱毛（につながる可能性があります3）。 また、体内のタンパク質、ビタミン、ミネラル（亜鉛など）の不足が寄与する要因になる可能性があります。 最初の妊娠中の吐き気や嘔吐は、栄養不良を引き起こす可能性があります。 また、このようなビタミンAのレチノール形態などの過剰なビタミンの摂取は、また、脱毛（引き起こす可能性があります4）。

病気

妊娠糖尿病や白癬（真菌感染症）などのいくつかの病気は、脱毛を引き起こす可能性があります。, また、高血圧、うつ病、不安を治療するための薬などの特定の薬は、髪の落下のリスクを高める可能性があります。 薬を服用している間に髪の毛が増えたことを観察した場合は、医師に連絡してください。

通常のホルモンの変化

妊娠中の髪の変化は、この段階で正常なホルモンの変化に起因することもあります。 ホルモンの変動は、通常の髪の成長サイクルを停止または中断し、過度の髪の脱落または休止期脱毛（につながる5）。 この状態は数ヶ月で消えます。,

遺伝学が役割を果たす

脱毛は、あなたの両親が同じ問題を抱えていた場合、あなたも影響を受ける可能性があることを意 投薬と治療は、遺伝的起源（持っている髪の秋に取り組むのに役立つかもしれない6）。

甲状腺ホルモンの欠乏

甲状腺機能低下症は、体内の甲状腺ホルモンの産生の低下を特徴とし、今日の女性の間で一般的です。 甲状腺ホルモンは、基礎代謝率、消化器系、精神的健康、さらには爪や髪の毛を維持する責任があります。, このホルモンの欠乏は、（落ちる髪を引き起こす可能性があり7）。

多嚢胞性卵巣症候群

PCOSは、卵巣が過剰な量の男性ホルモンを産生させるホルモンの不均衡である。 この条件の経験によって影響を受けたほとんどの女性が毛の成長を増加させる間、毛損失はまた頭皮の地域（のまわりで注意されるかもし

頭皮の皮膚疾患

頭皮に影響を与える皮膚アレルギーおよび状態は、毛髪の薄毛および脱毛にも寄与する可能性がある（5）。,

生殖の原因

避妊薬またはその他の避妊方法の使用を終了すると、脱毛を引き起こす可能性があります。 また、流産、中絶、死産の結果として脱毛を経験することがあります。

脱毛は医療上の緊急事態ではありません。 しかし、栄養不足や病気などの根本的な原因は有害である可能性があります。 妊娠中に過度の髪の毛が脱落している場合は、産科医に相談してください。 しかしそれが驚くべきでなければ、あなたのルーチンへの少数の変更を加え、見なさい。,

妊娠中の髪の秋を制御する方法は？

妊娠中に脱毛を減らしたり、より健康な髪を持つためにできることがいくつかあります。

1. あなたの髪を磨き過ぎないでください。

1. ポニーテール、コーンローズ、三つ編み、髪の織り、ヘアローラーなどのタイトなヘアスタイルには行かないでください。

1. 髪が脆くて乾燥しているので、矯正トリートメントや化学染料を使用しないでください。

1. よりマイルドなシャンプーとコンディショナーを使用してください。,

1. あなたの濡れた髪を磨くために離れた櫛を使用してください。

1. 頭皮をマッサージして血液循環を刺激します。

1. 髪の色を使用することは避けてください。li>

1. フラボノイドと抗酸化物質を含む果物や野菜をたくさん食べることで、毛包を損傷から保護し、髪の成長を刺激します。

1. あなたの髪をスタイリングするためにあまりにも多くの熱を使用しないでください。

上記のヒントは、脱毛をある程度減らすのに役立ちます。, いくつかの無害な家庭の救済と一緒に、それらに従うことができます。

妊娠中の髪の秋のためのホーム救済：

自宅でこれらの簡単なソリューションを試してみて、違いを参照してください。 これを防ぐ髪。

Go organic

天然および有機製品を使用することは、皮膚感染症や頭皮のアレルギー反応による髪の落下のリスクを軽減するための最良のステップ 天然製品は、敏感肌の人にとって完全に安全です。,

温かいオイルマッサージ

ぬるま湯で頭皮をマッサージすることは、髪の毛が自然に落ちるのを助けると考えられています。 ココナッツ、ホホバ、アーモンド、オリーブオイル、マスタードの潤滑油-グリースと考えられる最良のための栄養満点の頭皮をマッサージを行います。

アロエベラゲル

アロエベラ抽出物は、ほとんどの皮膚疾患に対処するのに役立ちます。 そのゲルは、頭皮に適用されたとき、頭皮の乾燥そして伝染が原因で起こる毛損失を扱うことができます。

援助へのアムラ

また、アムラとして知られているインドのグーズベリーは、髪の秋のための最高の自然療法の一つです。, アムラパウダーは、経口摂取または頭皮にオイルとしてマッサージされると、髪を強化し、髪の落下を防ぎます。

抗菌ニーム

ニームは、皮膚感染症による髪の秋に取り組むためのさらに別の効果的なハーブ療法です。 ニームは、細菌の増殖を防ぐ天然抗菌剤です。 新鮮なニームの葉のペーストを作り、頭皮に塗布することができます。

新鮮なココナッツミルク

あなたの指先で頭皮に新鮮なココナッツミルクの半カップをマッサージします。 20から30分の間それを残し、よい草のシャンプーを使用して洗いなさい。, 缶詰品種ではなく、新鮮なミルクの使用を検討してください。

働くことができる家庭用成分のいくつかのより多くの組み合わせ：

油の混合物

ヒマシ油の六杯とラベンダーエッセンシャルオイルの四分小さじ 頭皮に混合物を適用し、時間後にそれを洗い流します。 但し、少数が妊娠の間に推薦されないので精油の使用のあなたの医者から整理を得なさい。

クエン酸レモン汁

一つの卵を破って、レモン汁の大さじとそれを混ぜます。 それを頭皮に塗布し、約30分間放置する。 それをすすぐ。, これを予防するだけでなくヘア下落合もありますが、髪の毛が太くsilkier.

浸したフェヌグリークの種子

一晩水にフェヌグリークの種子を浸します。 午前中にそれらから細かいペーストを準備する。 あなたの髪にペーストを塗布し、髪全体をマッサージします。 三から四時間後にそれを洗い流してください。 それは髪の発達を刺激するだけでなく、輝きを与えます。

卵、ヨーグルト、オリーブオイル

上記の成分のペーストを準備し、週に一度適用します。 これはあなたのロックのための深調節の処置として働きます。,

これらの上記の救済と一緒に、妊娠中の脱毛を治療するためにあなたのヘアケア製品を変更してみてください。

脱毛を管理するためのセルフヘルプ対策

サプリメントやヘアケア製品はまた、髪の秋を制御する上で重要な役割を果たしています。 家の治療からと共にそれらを試みることができる。 彼らは驚異を働かせるかもしれませんが、それらを使用する前に医師に確認してください。

補足

薄毛を減らすか、または制御するためにあなたの食事療法に次を加えることができます。,

• ビオチン(9)
• ビタミンB複合体
• ビタミンC
• ビタミンE
• 亜鉛

シャンプーとコンディショナー

妊娠中に髪が乾燥するのが普通です。 乾燥と戦うために、現在のものよりも保湿のあるシャンプーやコンディショナーに変更することができます。 含むヘアケア製品を選択してください：

• シアバターは–水分を追加し、髪の破損を防ぎます。li>
• ココナッツオイル–毛包の水分をシールします。
• アロエベラ-脱毛を扱います。
• ホホバオイル–天然保湿剤。,li>
• アボカドオイルは-髪の健康のために不可欠なビタミンE、D、およびカリウムが含まれています。

妊娠中の脱毛の治療

妊娠中に極端な脱毛がある場合は、自宅でそれに対処するためのあなたの努力にもかかわらず、 彼らが提案Trichotherapy体制その他の処理に適す。

Trichotherapyの政体は全体方法で毛損失を目標とする三段階の養生法です。, 頭皮の低下、蛋白質のスプレーおよび健康な毛の成長を励ます栄養の補足:政体は三つのプロダクトを含んでいる。 それは毛周期を正常化するのを助け、取除くことを減らします。

毛損失を夜通し制御できないことを覚えなさい。 あなたの髪が通常の配達後に戻るまでには時間がかかります。 あなたの体は、あなたの髪を含む、いくつかの努力と時間で妊娠前の状態に戻ることができるように患者のまま。

妊娠中に髪の悩みを持っていましたか？ あなたの話は何ですか？ 以下のコメント欄であなたの経験を共有してください。

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