私が食べたり飲んだりするものは、ICを和らげたり予防したりすることができますか?

特定の食べ物や飲み物をICに一貫してリンクする研究はありません。 しかし、いくつかの研究は、食事と症状との関係を強く示唆しています。 健康的な食事と水分補給は、膀胱の健康を含む全体的な健康にとって重要です。,

しかし、ICを持つ一部の人々は、特定の食べ物や飲み物が自分の症状を引き起こしたり悪化させたりすることがわかります。 コーヒー、ソーダ、アルコール、トマト、熱く、ぴりっとする食糧、チョコレート、caffeinated飲料、柑橘類ジュースおよび飲み物、MSGおよび高酸の食糧はICの徴候を誘発するか、または, 一部の人々はまた、人工甘味料、または食品および飲料に天然に存在しない甘味料を含む製品を食べたり飲んだりした後、症状が悪化することに注意し

あなたの症状を引き起こすか、それらを悪化させる食品を学ぶには、いくつかの努力がかかること 食糧日記を保ち、ぼうこうの苦痛がある時に注意しなさい。 例えば、日記が、症状の斑紋がいないトマトを食べやみかん。 あなたが特定の食品があなたの症状を悪化させることがわかった場合は、あなたの医療専門家と栄養士は、あなたが食べる計画でそれらを避ける, 食品ラベルに栄養と成分情報を使用する方法についてアドバイスする専門家を見つけます。 利用することができる情報を回避するためにお役にたちまた、炭酸飲料の飲み物とトリガの痛み膀胱.

特定の食べ物や飲み物を止めてから、通常食べたり飲んだりするものに戻すと、どの食べ物や飲み物が症状に影響を与えるかを把握するのに役立 あなたの健康に基づいて脱水を防ぐためにどのくらいの液体を飲むべきか、あなたがどれほど活発であり、どこに住んでいるかについて、あなたの, 水は膀胱の健康に最適な液体です。

いくつかの医師は、食事と一緒に制酸剤を服用することを推奨しています。 この薬は尿に入る酸の量を減らします。