通常低圧に苦しんでいる人は、通常、健康でバランスの取れた食事を食べるべきです。,あなたが試すことができます：

1. それは心拍数を改善し、低血圧と戦う物質であるテオブロミンを持っているので、昼食後に中bitterの苦いチョコレートの正方形を食べます。
2. 常にスナックとして食べることができる水と塩、脱脂粉乳またはゆで卵のビスケットを持っています。
3. それはテイン、圧力を制御し続けるのに役立ちます物質を持っているので、日中は緑茶、マットティーや紅茶を飲みます。
4. オレンジジュースのガラスを取ります。圧力が急激に低下した場合。,

これに加えて、それは常に圧力を高め、めまいなどの低圧の症状を改善するためにジュース、オレンジジュース、コーヒーを含める必要があります朝食を作ることが重要であり、それぞれの人がこれらの措置に異なって応答するが、通常は大幅に幸福の感覚を向上させます。,

血圧降下を改善するために何をすべきか

圧力が突然降下すると、非常に暑い日のために、通りや自宅で、例えば、最も重要なことは、人を背中に横たわらせ、心臓の上に足を上げ、改善した後、彼は少し自然なオレンジジュース、カフェイン入りソーダまたはコーヒーを提供することができます。 しかし、人がかすかに感じ続ける場合は、それが人を溺れさせる可能性があるので、飲み物や食べ物のいずれかのタイプを与えることを避けるべきで,

通常、約5または10分後に症状が改善するが、それは血圧を測定することが重要である30分後、彼は圧力が増加しているかどうかを確認するために悪い感じ、それが許容値内であれば、少なくとも90mmHg x60mmHgでなければならないが、値は正常よりも低いが、不快感を生成しません。

圧力が突然低下したときに何をすべきかについての詳細を学びます。,

低血圧への食品のリスト

低圧のための食品は、主にその組成物中に塩を含む食品である：

一日あたりの塩の推奨日用量は約1500mgであり、この量は、あなたがすでにその組成物中に塩を持っている食べ物を通して容易に摂取されるので、調理するときに食べ物に塩を加える必要はありません。,

医師の診察をするとき

低血圧は通常、症状や健康上の問題を引き起こさないため、治療は必要ありません。 しかし、圧力降下が突然の症状が次のように表示される場合は、緊急サービスに行くことをお勧めします：

• 5分で改善しない失神;
• 胸の激しい痛みの存在;
• 38℃以上の発熱;
• 不規則な心拍;
• 呼吸困難。,

このような場合、血圧の変化は、心臓発作や脳卒中などの重大な問題によって引き起こされる可能性があるため、すぐにケアセンターに行くか、または救急車を要求するためにあなたの国の緊急電話番号に電話することが非常に重要です。