クリッシエステップは、薬が動作を停止するように見えた数年シンバルタ（デュロキセチン）にされてい 最初は、線維筋痛関連の神経痛とうつ病の両方を効果的にコントロールしましたが、”以前に持っていた成功はなくなりました”とEstep氏は言います。

“私は非常に落ち込んでいて、興奮していて、私がplateauedように感じました”と彼女は付け加えました。 Estepが彼女の医者と彼女の心配を共有したときに、彼は彼女の薬物の養生法にAbilify（aripripazole）を加えた。

エステップはすぐに耐え難い副作用を開発しました。, ったことを決めたを彼女の抗うつ薬の併用処置により.

彼女は登録看護師だから、エステップは、抗うつ薬は、彼らが中止される前に、通常、テーパーされていることを知っていた。 だから、彼女は彼女自身の先細りのスケジュールを開発しました：薬がなくなるまで、用量の間に1日、その後2日。

重度の離脱症状は、投薬が彼女のシステムをクリアした約五日後にヒットしました。 “私は本当に心臓発作を起こしていると思っていました”とエステップは言います。 “私は胸の痛みを持っていたし、不安定で吐き気だった。 私は私の頭を回したとき、それはボウルの中の水のように、スイッシュだろう。,”サウスカロライナ州の居住者は当時メイン州にいて、家族と一緒にキャンプしていました。”文字通りERsをグーグルしていました”と彼女は言います。彼女の症状が投薬の中止に関連しているかどうか、夫が声を出して疑問に思ったとき。 一緒に、彼らは彼女の抗うつ薬の禁断症状を調べました。 Estepした体験のほぼ全員について記入してください。

2011年から2014年の間に、約1人のアメリカ人の9人が過去月に少なくとも一つの抗うつ薬を服用していると報告した。, それらの人々の六十から八パーセントは二年以上のための彼らの抗うつ薬にされていました;25%は10年以上の抗うつ薬を服用していました。 ある時点で—典型的には、彼らは気分が良くなっているとき、しかし時には副作用によって挫折しているとき—抗うつ薬を使用するほぼすべての人は、 しかし、Estepが学んだように、医学的指導なしに抗うつ薬の治療を中止することは危険であり、不快な副作用やうつ病の再発を引き起こす可能性があ,

あなたはまた、あなたが持っていたより多くのうつ病のエピソードは、あなたが薬のオフに来るために取るべきであるより多くの時間ことを知っ ハーバード-ウィメンズ-ヘルス-ウォッチによると、このようなエピソードを3回以上持っている人にとっては、症状が緩和されたら少なくとも2年待つべきである。

離乳に関しては、すぐに先細りしないことが重要です。 時間はあなたの友人であり、物事をゆっくりと取るべきです。 あまりにも早く外れると、厄介な離脱症状のリスクが高まり、再発のリスクが高まる可能性があります。, いくつかの長時間の抗うつ薬のユーザーは、薬のオフに来るために年以上を必要とすることは珍しいことではありません。

良いニュースは、抗うつ薬を降りる正しい方法があるということです。

成功のために自分自身をセットアップ

抗うつ薬を服用するのに最適な時期は、うつ病が寛解し、人生が安定しているときです。 “転職、大学卒業、結婚、赤ちゃんの出産などの大きな人生の移行は、良い時期ではありません”と、ワシントン州ヤキマの家庭医であり、American Academy of Family Physiciansの取締役,

また、サポートシステムを強化し、セルフケア戦略を強化することをお勧めします。 “あなたの周りにチームがあれば、あなたは成功の最高のチャンスを持っているでしょう、”ジェーンペイン、MD、ポートランドのプライベート練習で精神科医、または 理想的には、あなたのチームはあなたの薬を処方する医療専門家とうつ病のあなたの歴史について知っている少なくとも一つまたは二つの親しい友人,

“うつ病があなたのためにどのようなものだったか、あなたの行動がどのように変わったかについて、彼らとできる限り率直になり、あなたの薬を また、過去に使用したいくつかの成功した対処戦略（ジャーナリング、運動、時間など）を共有し、投薬から移行するときにセルフケアの努力を奨励し、サポートするように依頼してください。

あなたのヘルスケア提供者と、計画を策定しなさい。, あなたの提供者はあなたの抗鬱剤を取ることを忘れているとき幾日か週末にいかに運ぶか知りたいと思う。 その情報はあなたの提供者が適切なやめるスケジュールを計画するのを助け あなたの抗うつ薬は、複数の目的を果たしている場合–例えば、神経の痛みやうつ病を管理する–あなたのプロバイダは、制御の下であなたの健康を保

あなたの抗うつ薬の処方が経過させてはいけません。 “バックアップを開始する必要がある場合に備えて、”オールデン博士は言います。,

Go Slow

“中枢神経系に作用する数週間以上にわたって服用してきた薬は、その薬の存在に適応するために脳内の変化を開始しました”とPayne博士 “が突然の薬は、当時の変動がいまでもなくバランスします。”

徐々に先細り–用量を減らす–一定期間にわたって薬のあなたの体を再調整することができます。 だからこそ、臨床医は数週間にわたって抗うつ薬を離乳させることを推奨しています。,

離乳期間の長さは、抗うつ薬、投与量、治療期間および個々の反応によって異なる。 それは抗鬱剤を離れて完全に離乳するために5日、または月または多く少しかかるかもしれません。

あなたの医療提供者によって推奨される離乳スケジュールに従い、有害作用を報告することを躊躇しないでください。

“離脱症状がある場合、眠れない場合、気分が本当に上下している場合は、速すぎる可能性があります”とペイン博士は言います。 より漸進的なアプローチはあなたの徴候を除去できる。,

何を期待すべきかを知る

一部の人々は、うつ病関連症状の一時的な増加を経験します,このような難しさ睡眠など,不安や激越,彼らの薬をオフに その他の有害症状には、便秘、下痢、めまい、吐き気が含まれます。

ほとんどの場合、これらの症状は数週間以内に治まります。 “これが、ベースラインの感覚を持ち、荒いパッチと南に行くものの違いを見分けることができる医師と接触するのに本当に役立つ理由です”とPayne博士は, 疑問がある場合は、医師に電話して、治療が必要かどうかを判断するのに役立ちます。

抗うつ薬を止めた後に抑うつ症状が再び現れた場合は、投薬を再開する必要があるかもしれません-そしてそれは大丈夫です。 “抗うつ薬にとどまることによってよりよく役立つ何人かの人々がある”とOlden博士は言う。

エステップはまだ休暇中に彼女の抗うつ薬を再開しました。 彼女が家に帰った後、彼女は彼女の医者に話し、”非常に遅い離乳をした”それは”かなり平静だった”と彼女は言う。 一ヶ月後、彼女は彼女の抗うつ薬をオフにしました。