Amazonのアソシエイトとして、私は予選の購入から獲得します。
伝統的にカロリーを含んだチキンサラダは、ギリシャのヨーグルトとスパイスを使用して健康的なアップグレードを取得します。 セロリ、ブドウおよびクルミは”実質の”事を逃さないことを保証するために完全なクランチおよび味を加える!
私に教えてください、友人…あなたはチキンサラダのファンですか？,
私はそれがあなたが愛するか憎むかのいずれかのものの一つだと思うし、あなたが恋人なら、あなたの詳細を持っています。
右？
クリーミーさのレベル、アドイン対アドインなし、千切りvs立方体チキン、そしてリストは続きます。,
あなたも、今あなたの心の中で完璧なチキンサラダを持っているかもしれないし、それはレストラン/店で提供している場合、あなたはそれを得るためにどこに正確に知っている、またはあなたはそれを最高にするかを正確に知っているし、いくつかを持っているために、この瞬間に彼らの家に走っていることを考えています。
私はチキンサラダのための私の愛する愛の中で一人ではありません、私に教えてください！,
真実は、私の非常にお気に入りのチキンサラダの一つは、もはや私の食事の主食ではなく、ペンシルベニア州の私のコーナーで利用できる、あるいは私の心にすべての多くの私は私の同僚と私が考えている第二のfavを発見したので、私の同僚と私は”ロール上の天国”とみなされています。”
（ええ。 それは良いことです。)
健康的なオプションとまだ美味しい
しかし、私はいくつかの要求を得たとき最後の月（2016！,）夏の食べることのある容易で、より健康な選択のために、私の最初鶏サラダ愛の私の版は私の編集のカレンダーに方法を作り、私が花嫁からの要求が私達がすべて”軽食を持って来ることだった独身パーティーに出席したときにこの過去の週末まで浮かんだ。”
私たちはすべて少し違うものを使うことができると考えました、そしてそれは簡単に運ぶことができました（蓋付きのボウル、完了）ので、私はそれを私のカレンダーに浮遊する”スキニーチキンサラダ”タブを置く時が来たと思いました。
ありがとう、先延ばし。,
このチキンサラダは、私が初めて大学に完全に住んでいた2006年の夏に私の人生に入りました。
私が働いていたところから道の下のファーマーズマーケットは、私が本当に持っている必要がありますよりも、おそらく多くを食べたこの絶対に素晴らしいチキンサラダを持っていたが、それはいつもとても良かった、完全に風味があり、さわやかなセロリ、甘いブドウ、カリカリクルミであふれていた。,
それは抵抗するのは難しかったですが、私はそれがマヨと億カロリーでいっぱいだったことを知っています、そして私は追加されたカロリーと脂肪のすべてなしでレシピのように素晴らしい達成することができるかどうか私はいつも疑問に思いました。
判明：私はできます。
ギリシャのヨーグルトはすべてのカロリーなしでCREAMINESSを持って来ます
“秘密”はマヨのクリーミーな場所を取るギリシャのヨーグルトです。, ヨーグルトに実際にこの鶏のサラダの風味がよい事すべてを補足するために提供するべき特定の味または何でも実際にあるので少し海の塩、黒コショウおよびタマネギの粉は仕事を終らせる。
ヨーグルトは、鶏肉、セロリ、ブドウ、またはクルミから離れて取ることなく、完全に風味になり、クリーミーさはとても完璧です、あなたはほとんどそれがマヨではないことに気づくでしょう。
あなたはもうロードされたチキンサラダにふけるために罪悪感を感じる必要はありません。
万歳！,
クラッカー、パン、プレッツェル、レタスの上、サイドとしてプレーン…すべてがこのスキニーチキンサラダを消費するための適切な車両であり、あなたがしなければならなかったすべては、いくつかのチキンを調理し、いくつかのアドインをカットした幸せになるでしょう。 レシピは自分自身を書き込みます！
食事や軽食に最適
ランチのためにパックするために、あなたの次のピクニックのためにこの簡単なレシピをつかむ、またはその時のために、あなたはすべてのテクスチャですが、すべてのがらくたなしでスナックを必要とします。 そしてクルミになかったら、ピーカンを考慮しなさい!
赤と緑のブドウ？ ファイトだ。.,
それをロードし、あなたのお気に入りのチキンサラダリストのトップに追加するためにあなたの次のチキンサラダを作ります！
誰もがそれらのいずれかを持っているので…右？!
印刷のレシピ
スキニーチキンサラダ
となっています。div>伝統的にカロリーを搭載した鶏のサラダが健全なアップ用のギリシャヨーグルトの一番大きい七面鳥を注文したよ。, セロリ、ブドウおよびクルミは”実質の”事を逃さないことを保証するために完全なクランチおよび味を加える!,-3大きな茎セロリみじん切りセロリ約3/4カップ
小さじ1/4海塩
指示
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大きなボウルで、チキン、セロリ、ブドウ、クルミ。, 混ぜ合わせる。 脇に置いて
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小さなボウルに、ギリシャのヨーグルト、コショウ、海塩、タマネギの粉を均等に分散させるまで組み合わせます。
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すべてがコーティングされるまで、チキンの混合物の上に味付けされたギリシャヨーグルトの混合物を注ぎます。 とすぐに冷えていきます。 冷蔵庫の気密容器に4日まで保管してください。