なぜホルモン？
エストロゲンは、女性の生殖器系の発達および調節を担う。 頭痛はあなたのmenstrual周期の時のまわりにエストロゲンのレベルにすくいがあるときを含むエストロゲンのレベルに変動があるいつでも誘発するこ 女性はまた月経閉止期の開始のまわりで子宮摘出術を経るときより多くの頭痛を経験するかもしれ。,
月経関連の頭痛
Tariqは、思春期前の少女と少年が同じ割合で頭痛を起こすと説明しています。 しかし、彼らは思春期に達し、月経周期が始まると、女の子のためにより頻繁に発生し、頭痛は閉経後に再び水平になるだけです。
あなたの月経周期があなたの頭痛に影響を与えているかどうかを確認するには、Tariqはあなたの症状が始まるときに追跡するためにカレンダー,
- 毎月の月経周期が頭痛の痛みを軽減するのに役立ち始める前に薬を開始する
- 経口避妊薬を服用したり、ホルモン補充療法を使用したりすると、一部の患者に利益をもたらす可能性がありますが、すべてではありません
- 痛みが極端な場合は薬の助けを借りて月経周期をシャットダウンする
片頭痛や緊張性頭痛がありますか？
女性のための頭痛の最も一般的なタイプは、緊張性頭痛と片頭痛です。, 緊張性頭痛は、一般的に頭の周りのバンドのような感じとして記述されていますが、あなたが今まであなたの頭の中でズキズキとドキドキを感じた,>典型的には72時間持続する（これには頭痛前および頭痛後の症状が含まれる）
ライフスタイルの治療オプション
片頭痛の症状を管理するために、ライフスタイルの変更を検討する必要があるかもしれません。, アルコールやストレスなどの既知のトリガーを避け、水和物、水和物、水和物にしてください！ （毎日1.5-2リットルの水を飲むべきです。)の場合カフェインの消費に影響する睡眠パターン制限の過度のコーヒー-エネルギーが楽しめます。 最後に、睡眠–質および量両方健康な、片頭痛なしの生命のために非常に重要である。 キーはあなたの睡眠、目覚めおよび食事の時間に一貫しているとどまることである。
理学療法、特に首や肩の周りは、緊張性頭痛を引き起こす可能性のある筋肉のこわばりを緩和するのに非常に役立ちます。, 行動療法および弛緩の訓練はまた圧力減少と頭痛を扱うのを助けることができる。
ライフスタイルの変更措置が失敗した場合は、医師に相談してください。
Tariqは、片頭痛だけでなく緊張性頭痛も管理でき、毎日の活動を楽しむことができることを強調しています。 ホルモンがあなたにどのように影響し、片頭痛や頭痛を引き起こす可能性があるかを理解することは、あなたのために働く治療オプションを見つ