筋肉の緊張
あなたの体は喜びのあなたの成長バンドル(と成長胸と成長足とすべての成長)に対応するために適応するように、あなたは重 25から35ポンドの平均利益はほとんどの女性のための妊娠の間に正常である。
あなたは健康な赤ちゃんを成長させて養うためにその妊娠体重が必要です。 が追加された重量やすい誤って引きる筋からなります。 これはあなたの第二および第三学期で最も一般的です。,
あなたの新しい形のための快適な位置のためにしようとしている間に追加された体重に加えて、あまりにも多くの前かがみ、または幼児または重
あなたはあなたの側に筋肉の捻挫や緊張から痛みを感じるかもしれません。 腰痛はまた時々広がり、右下の側面にあなたの中間で苦痛を引き起こすことができる。
ラウンド靭帯の痛み
妊娠中に、あなたの子宮(子宮)は、あなたの赤ちゃんが成長するにつれて風船のように拡大します。 丸い靭帯は、子宮を所定の位置に保持するのに役立つロープのようなものです。 子宮が大きくなるにつれて、彼らは柔らかく伸びます。,
時には、丸い靭帯が刺激されたり、きつすぎたりすることがあります。 とらえることができるように痛みを伴下右側となります。 あなたは鋭い痛みや鈍い痛みを感じるかもしれません。 これは通常、赤ちゃんと羊水の重量が増加するにつれて、あなたの第二学期に起こります。
あなたは朝にベッドから出るとき、またはあまりにも速く移動するときは、ラウンド靭帯の痛みを持っている可能性があります。 でもハード咳やくしゃみが根膜痛い。
あなたは通常、より快適な位置に入ることによって、この右側の痛みを和らげることができます。 穏やかな伸び、ゆっくりと曲がりのお尻ものです。,
消化の原因
ガス、便秘、および膨満感は、妊娠中に一般的です。 どのような運! といだったという経験ができるが、右側が痛みを発します。
不快な消化器系の問題は、妊娠中のホルモンレベルの上下によって影響を受けます。 ホルモンの変化は、あなたの第一および第二学期に特に一般的です。
妊娠後期には、ホルモンのレベルはそのような効果を持たないかもしれません。 しかし、あなたの妊娠後期の体重増加は、あなたの消化管(胃や腸)に圧力をかけることができます。, 胸焼けとともに、これはまた、胃や側面に痛みや鋭い、刺すような痛みを引き起こす可能性があります。
多量の水を飲み、あなたの食事療法により多くの繊維を加えることによって膨れおよび苦痛を取り除いて下さい。, 繊維が豊富な食品には、次のものが含まれます。
- 新鮮または冷凍果物および野菜
- 全粒パンおよびパスタ
- レンズ豆
- 玄米
- 大麦
また、次のようなガス性を引き起こす食品を避ける。
- 牛乳およびその他の乳製品
- 揚げ物
- 人工甘味料
- カリフラワー
- ブロッコリー
braxton-hicks収縮
braxton-hicksは”偽の”収縮です-本物が起こったときの練習のようなものです。, 彼らは通常起こるので、自分の学期でも起こる前に妊娠です。
Braxton-Hicksはあなたのより低い胃区域のきつく締まるか、またはけいれんのように感じる。 彼らは生理痛のように少し感じるかもしれません。 これらの収縮は通常痛みはありませんが、痙攣は右側の痛みを引き起こす可能性があります。,
労働における実際の収縮とは異なり、Braxton Hicks:
- 位置を変えたり動き回ったりすると止まるかもしれません
- 一緒に近づかないでください
- 時間の経過とともに強くならないでください
けいれん
明らかに期間がないときに痙攣を起こすのは公平ではないようです。 (私達はこれらの月の期間自由な生命の完全な利点を得るべきではないか。)しかし、けいれんからの不快感は、妊娠の正常な部分であり得る。 けいれんは時々中間の胃にあなたの下に右側の痛みを引き起こす可能性があります。,
第一および第二学期では、あなたの子宮が伸びるように、あなたは時々けいれんを得るかもしれません。 お第三学期に戻る可能性があ筋肉や靭帯周辺のひずみおよび脚の付け根ます。
あなたの第二および第三期の性交はまた、けいれんの痛みを引き起こす可能性があります。 痙攣の任意の種類の痛みや刺すような痛みを引き起こすことができます。 けいれんは通常自分で離れて行きます。