“奇妙なことに、勃起不全を治療し、男性により堅牢な勃起を与える薬は、勃起不全とPEの両方を経験する何百万人もの男性にとって、それは二つの方法であると説明している”とReitano氏は述べている。,

2007年の調査はシルデナフィルが早漏を扱う安全で、効果的な方法であることを示しましたが、2000年初頭に出版された研究はシルデナフィルが11分の平均32歳である人のための処理し難い期間を短くしたことを見つけました。,

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Reitanoは、PEに経口薬を使用することの利点は、関与の減少、感覚の低下、親密さの中断を必要とする技術の制限を課すことなく、人々がセックスを楽しむことができることであると述べている。 欠点は？ それらはPEの使用に限定されない効果の薬物であり、副作用のあらゆる数は”薬物自体と関連付けられる物だけしか可能ではないです。,”

快適に麻痺する

オルガスムを遅らせようとする人々のための核オプションがある場合、それは一時的にあなたの陰茎を脱感作するように設計された製品にあなたの手を得ています。 多くの人々のために、規則的で古いコンドームを使用してトリックをする。 Durexおよびトロイの木馬は4そして5パーセントのbenzocaineの間で含んでいるコンドーム、あなたの陰茎の感受性を減らし、あなたの次の会議の間に時計を減速することを可能にする麻痺する代理店を提供する。,

コンドームを使用しなければ、陰茎は4パーセントのbenzocaineを含んでいる項目ワイプ、エステルのローカル麻酔薬と減感させることができます。 2017年、ランダム化された二重盲検試験の中間結果は、ほとんどの試験参加者が二ヶ月後に二分以上の膣内潜伏時間を達成していることを示した。 （試験の開始時に、すべての15参加者は、一貫して浸透後二分未満を持続するセックスを報告していました。,)

麻痺スプレーも有効です。 イアンKerner、心理学者および著者の彼女は最初に来る、別のタイプの麻痺する代理店—リドカインを含んでいるPromescentを推薦する。 “あなたは陰茎の頭に一度か二度それをスプレーし、それは本当によく吸収するので、女性は残留麻痺を経験するつもりはありません”と彼は言います。

絞ってください

60年代には、セックス研究の先駆者ウィリアム-マスターズとバージニア-ジョンソンは、男性が射精を遅らせるのを助けるためにいくつか, 最も効果的なものの中には、男性のパートナーが射精を遅らせ、性交の長さを延ばすために手を貸した”スクイーズ技術”がありました。 彼らは60年代に陰茎のhaversの唯一のパートナーだった女性に彼の陰茎の先端のまわりで親指、人差し指および中指を置き、人が射精の必然に達していた直前に絞り、その感じがおさまり、彼の体がゆっくり圧力を解放する前に緩むまで絞り続けるように言った。,

彼らのかなり厳しいタイトルの1970年の本”人間の性的不十分”で、マスターズとジョンソンは、わずか四つの失敗で早漏の186例の治療を報告しました。 同時代の精神科医マイケル-クラークとローレル-パリーは、オーストラリアとニュージーランドの精神医学ジャーナルに書いて、この技術の成功は、”夫婦間の状況における不安の軽減と夫婦のパートナー間の関係における信頼と信頼の強化”に由来すると示唆した。,”

あなたのケーゲルを行います

男性は、女性のように、puborectalis、pubococcygeusおよびiliococcygeus筋肉からなる骨盤底筋を持っています。 それらは尿道、ぼうこうおよび腸を含む骨盤器官にサポートを、提供します。 また契約の中で良いパフォーマンスをみせてくれorgasm. 行う通称kegel演習ができるこれらの筋肉を強化するのです。 “男性は非常に多くの女性がケーゲルの練習をすることによってコントロールを得るのを助けるのと同じ筋肉を持っており、男性はそれらを強化するこ,

筋肉のこのトリオの制御を確立する最も簡単な方法は、あなたがバスルームを使用するときにおしっこの流れを停止することです。 あなたは心と筋肉の接続を確立したら、食いしばると十秒間繰り返し骨盤底の筋肉を解放します。 セット間の十秒の休憩で、三つのセットを行います。 まだとても良い日常動作しませんのでご留意くださいつぶして新たなスキルを有する。, “繰り返しそれらの同じ筋肉を一日あたり数回曲げることによって、コントロールは、オルガスムを遅らせるために使用することができ、開発することが これについて注意する必要があります。 学ぶの筋肉の停止による排尿もない一貫して行います。”

それを話す

あなたが上記のすべての項目を試してみて、セックスはまだ長く続かず、あなたとあなたのパートナーが望むなら、それは単独で、またはパートナーと、セラピストに相談する時間かもしれません。, “性機能障害は生理学ではなく心理学に根ざしている可能性があり、これは特にPEの突然の発症と状況的な早漏に当てはまります”とReitano氏は言います。 日本の心理学研究に掲載された2013年の研究では、治療の八から十二セッションを受けたPEを経験している15人を見て、起こった変化は”統計的に有意であり、改善の傾向があることがわかった。”

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